Mikor használjon tömörítő kötést
Tartalomjegyzék:
The life cycle of a t-shirt - Angel Chang (November 2024)
A RICE tömörítési részéhez - a pihenéshez, a jéghez, a kompresszióhoz és a magassághoz - gyakran használják a rugalmas kötést (más néven kompressziós kötszerek) - a zúzódások és a pattanások elsősegély-kezelésének aranyszintjét. Valószínűleg az elasztikus kötés leggyakoribb márkaneve az Ace wrap.
A rugalmas kötések jó munkát végeznek egy új sérülés vagy gyulladás tömörítésében, és segítenek megőrizni a duzzanatot. Van azonban egy korlátozás, hogy mennyi ideig kell tömörítenie a sérülést. Bizonyos pontokon a sérült területre történő véráramlásnak növelnie kell a gyógyulást.
A méret számít
A rugalmas kötések általában 2-6 hüvelyk szélességűek. Minél szélesebb a kötszer, annál nagyobb tömörítés érhető el anélkül, hogy a tényleges véráramlást elzárná. Általában egy felnőtt karra vagy lábra 3 vagy 4 hüvelykes kötést kíván használni.
A szűkebb, 2 hüvelykes szélességű kötéssel a felnőtt ujjak és a gyerekek karjai és lábai elszaladhatnak.
dos
-
A sérülést követő első 24–48 órában csak rugalmas kötést használjon.
-
Ha lehetséges, kombinálja a pihenést és a magasságot tömörítéssel.
Ne tegye
-
Ne alkalmazza egyszerre a jeget és a tömörítést. Ez fagyást okozhat.
-
Ne feszítse túl rugalmasan a kötszereket. Az elképzelés az, hogy megakadályozzák a duzzanatot, és ne blokkolják a véráramlást.
-
Ne próbálj meg egy boka vagy térd rugalmas kötéssel, hogy ne sérüljön meg újra. A rugalmas kötések nem nyújtanak támogatást; egyszerűen tömörítésre szolgálnak.
Alternatív beállítások
Az önhordó kompressziós kötszerek (Coban vagy Sensi-wrap) a rugalmas kötéshez hasonló tömörítést biztosítanak. Kiegészítő előnyük van, hogy úgy viselkednek, mint a szalag, anélkül, hogy a bőrhez ragadnának. Ezek a burkolatok könnyen elszakadhatnak a mentő szükségleteihez, és képesek elég szoros csomagolásra ahhoz, hogy megfelelő torony legyen.
Az önadagoló kompressziós tekercsek gyakoriak a sportbeállításoknál, és különböző szélességűek, 1/2 hüvelyk és 4 hüvelyk között. Mivel szalagként viselkednek, az elsősegélycsomagban sokkal rugalmasabbak, mint egy tipikus rugalmas kötés.
Az olyan gézkötések, mint a Kerlix, a Kling vagy a Conform, nem olyan rugalmasak, mint a rugalmas kötés. Nem használnak sokat a tömörítéshez, mert nem elég szorosak ahhoz, hogy továbbra is megtartsák széles formájukat.
A gézkötések jobban szabályozzák a vérzés vagy a nyitott sebek megkötését.
Szorítókötés
Az önmegkötő tömörítés kivételével ezek a lehetőségek egyike sem tehetne átjárható tornyot. A Tourniquets-nek teljesen meg kell húznia a véráramlást a végtag távoli részeihez, amelyen azokat használják.
Egy szó a DipHealth-től
Használjon kompressziós kötszereket óvatosan, és segítenek a kisebb sérülések gyógyításában.
Hozzon létre és használjon pozitív terhességi állításokat
Ismerje meg, hogy a terhességi állítások hogyan segíthetnek abban, hogy fenntartsák és megerősítsék a testben, a terhességben és a gyerekben betöltött hitét.
Használjon személyi első nyelvet a fogyatékosság leírása során
Hozzon létre pozitív hozzáállást a gyermeke és a fogyatékossága felé az első nyelv használatával. Tudjon meg többet az etikett ezen formájáról ezen tippekkel kapcsolatban.
A szárazság és az allergia csökkentése érdekében használjon sóoldatot
Fedezze fel, hogy a nazális sóoldatok hasznosak lehetnek-e az allergiák, a szárazság és az orr-torlódás okozta horkolás enyhítésére mellékhatások nélkül.
