Hogyan lehet megszüntetni a depressziót az elméd erejével?

Carol Tuttle a "Megjegyzések a teljességről, egy személyes kézikönyv a 21. században" című szerzőjének szerzője. Ő egyúttal a magántulajdonban lévő minősített mesterfokozatú gyorsgyógyász. A RET hasonlít az EMDR-hez, de hangsúlyt fektet a személyre, mint szellemi lényre. Carol a következő tippeket kínálja a depresszió felemelésére és megszüntetésére az elméd hatalmának megérintésével.

1

Állítsa le negatív gondolatait

Ha problémája van az obszesszív gondolkodás leállításával, szerezzen szemet, és javítsa a jobb szemét. A jobb szem javítása leállítja az agy bal féltekét és a negatív, rögeszméses gondolkodást. Jobb, mint egy pohár bor.

2

Zip fel a központi meridiánját

A központi meridiánja az energiaút, amely a csípőcsontjától az alsó ajakig fut. Úgy viselkedhet, mint egy rádióvevő, ha nem zipelhető fel, negatív energiákat és hangulatot gyűjtöttek körülötted. Zipelje fel úgy, hogy elképzelte, hogy egy cipzárral felemelte a cipzárat, amely ezen az úton fut.

3

Menj egy sétára minden nap

A gyaloglás növeli az endorfinokat, ami felemeli a hangulatot.A gyaloglás aktiválja az energia áramlását a balról jobbra, jobbra balra. Az egészséges crossover áramlás 40-60 százalékkal emeli a hangulatot.

4

Lásd az Ön depresszióját egy egészségesebb úton

Nézze meg a depresszióját olyan élményként, amelyet meggyógyíthat, nem pedig azon identitást, amelyet beillesztettél. Az „én vagyok” meghatározza az Ön identitását, és megtartja Önt abban, hogy többet tudjon arról, amit nem akar. A depresszióra vonatkozó tapasztalataink egészségesebb módja az, hogy azt mondjuk: "A depresszió állapotát tapasztalom, és gyógyul."

5

Hidd el, hogy jól tudsz

A hited megteremti a valóságot. Ha kétsége van és félsz, akkor soha nem fogod jól. Ha úgy gondolod, hogy képes és akarod, akkor az életedben hívod. Tekintsük azt a lehetőséget, hogy a depresszió egyik magasabb célja az volt, hogy lehetővé tegye a gyógyulás élményét, hogy többet nyerhessen az igazi csodálatosságába.