Pes Anserine Bursitis és Tendonitis Physical Therapy

Ha a térd fájdalma van, akkor előnyös lehet a fizioterapeuta szakképzett szolgáltatásaival, hogy segítsen kezelni a fájdalmat és visszatérjen az előző szinthez. A térdén belüli fájdalom, vagy a térdének egy része lehet a pes anserin bursitis és tendinitis.

Mi az a Pes Anserine?

A pes anserine anatómiai neve annak a helynek, ahol három inak illeszkedik a csillogó csontjába. Az inak a liba lábának alakját képezik, és a pes anserine név a "liba lábát" jelenti. A pes anserine beillesztését három ín alkotja. Ezek:

• A sartorius ín
• A gracilis ín
• A félhomályosodás ereje

A három ín, amely a pes anserint tartalmazza, a csípő három különböző területéből származik, és három különböző hatást végeznek a térdre és a combodra. Ez a pes anserine tendinitis és a bursitis kihívásainak pontos értékelését és kezelését teszi lehetővé.

A pes anserine három inakja alatt egy bursa, egy folyadékkal töltött zsír, amely segít az inaknak, hogy könnyen csúszik és könnyedén csúszhasson a cipőcsontján. Ez a bursa gyulladást és irritációt okozhat, ami pes anserin fájdalmat okoz.

Hol van Felt

Ha van pes anserin bursitis vagy tendinitis, a fájdalom általában a térdízület belső részén érezhető, közvetlenül a közös vonal alatt. Néha a fájdalom körbefut a nyakcsont mediális és elülső részébe.

Okoz

A pes anserin bursitis-t általában a ismétlődő stressz és a pes anserin behelyezésének feszültsége okozza. Ez jellemzően olyan futóknál fordul elő, akik túlságosan gyorsan növelték képzési intenzitását, de a sportolóknál is előfordulhat, hogy túlzott kár.

Alkalmanként pes anserine irritáció fordulhat elő a térd belső részének közvetlen ütéséből.

Fizikoterápia

Ha mediális térdfájdalmat szenved és gyanítod, hogy van pes anserin bursitised, orvosa értékelésre és kezelésre utalhat fizikai terapeuta felé. Előfordulhat, hogy közvetlen hozzáféréssel is meglátogathatja PT-jét.

A pes anserine problémák PT-értékelésének összetevői közé tartoznak többek között:

• Történelem. A fizioterapeuta megkérdezi Önt a fájdalom kezdetének módjáról, a változás módjáról, és arról, hogy milyen tevékenységekkel növeli a tünetek csökkenését. A PT-nek szintén érdeklődnie kell arról, hogy a mediális térd fájdalomról van-e szó, és hogy milyen más kezelésekkel próbálták meg a pes anserin bursitist.
• Tapintással. A palpáció magában foglalja a kezek használatát az anatómiai struktúrák megérintéséhez a PT értékelés során. Az Ön PT-je elnyomja a pes anserin területét, hogy meghatározza, hogy a bursa és az inak gyulladt-e.
• A térd és a csípő mozgás (ROM) mérése. A fizioterapeuta goniométerrel mérheti a térd és csípő ízületeinek ROM-ját.
• Rugalmassági mérések. Jellemzően, a húzás, a csípő vagy a combizomzat szorossága hajlamosíthatja Önt arra, hogy a betegeknél nehezebbé váljanak. A fizikoterapeuta mérheti a különböző izomcsoportok rugalmasságát, hogy felmérje, hogy a szorosság okozhatja-e a pes anserin bursitisét.
• Az alsó végtag szilárdságának mérése. Esetenként a csípő izmok gyengesége kényelmetlen helyzetbe hozhatja a futást, gyalogolást vagy ugrást. A térdének ez a pozíciója növelheti a stressz és a feszültséget a páciensben, és irritációt okozhat.

• Mérlegfelmérés. Az egyensúly és a propriocepció tudatosságának csökkenése fokozott stresszt okozhat a térdízület körül, és ez a stressz irritálhatja a pes anserine inak és bursa-t, ami a térd térbeli fájdalmát okozhatja. A PT speciális vizsgálatokat végez a mérleg értékeléséhez, és meghatározza, hogy ez hozzájárulhat-e a problémához.

Miután a fizikoterapeuta összegyűjti az állapotát az első értékelés során, célzott kezelési tervet lehet végrehajtani, amely segít csökkenteni a fájdalmat és visszatér a korábbi aktivitási szintjéhez.

kezelések

A fizioterapeuta számos különböző kezelést kínál, hogy kezelje a pes anserin bursitist és a tendinitist. Ezek a következők lehetnek:

Feladatok. A testmozgás az egyik fő eszköze a pes anserin bursitis kezelésének. Az Ön PT-je valószínűleg gyakorolja a klinikán, és előfordulhat, hogy otthoni edzésprogramot ír elő Önnek a rehabilitáció során. A pes anserin bursitis tipikus gyakorlata a következők:

• Rugalmassági gyakorlatok. A pes anserine-beillesztés három különböző izmból származik, így a rugalmassági gyakorlatok különböző szakaszokat tartalmazhatnak. Jellemzően a hörcsögök, a csípő és a combok nyúlik, és az ágyék ajánlott az izmok és az inak mobilitásának javítása érdekében.
• A gyakorlatok megerősítése.A PT-értékelés során a terapeuta felfedezett különböző izmok csoportokat, amelyek gyengeek lehetnek, és amelyek hozzájárulhatnak a problémához. Lehet, hogy gyakorlatokat ír elő a térd körüli izmok erősítésére (mint például a rövid íves quad). A csípő erősítő gyakorlatok szükségesek lehetnek a comb és a térd pozíciójának jobb ellenőrzése érdekében, hogy minimálisra csökkentsék a stressz körülményeit.
• Mérlegelés. Ha a terapeuta úgy érzi, hogy a rossz egyensúly és a propriocepció hozzájárulhat a pes anserin bursitis-hez, előfordulhat, hogy speciális gyakorlatokat ír elő, amelyek segítenek az egyensúly javításában. A PT klinikán használhat egy BAPS-kártyát, vagy egy borotválkozót, és az otthoni edzésprogramhoz speciális mérlegelő gyakorlatokat írhat elő.

Fizikai módszerek. A fizioterapeuta segíthet a pes anserine fájdalom kezelésében fizikai módszerek, például jég vagy hő hatására. Néha az ultrahang használható a helyi vérkeringés javítására. Az iontoforézis a bursa és az inak körüli gyulladás csökkentésére használható.

A passzív fizikai módszerek mellett óvatosan kell eljárni - sok tanulmány kevés hatással volt ezekre a kezelésekre. Ha a PT passzív kezelésekkel használja a páciensét, győződjön meg róla, hogy az aktív kezelésre is kiterjed, mint például a testmozgás, amellyel kezelheti az állapotát.

Tevékenység módosítása. A fizioterapeuta elmondhatja, mit kell tennie, ha pes anserin bursitisz van, és azt is elmondhatja, hogy mit kell elkerül. A tevékenységek módosításával és a problémát okozó tevékenység ideiglenes leállításával gyorsan megszabadulhat a fájdalomtól. A PT segíthet abban is, hogy tervet dolgozzon ki, hogy visszatérjen a normál aktivitási szintjéhez anélkül, hogy a pesinserine fájdalma visszatérne.

Ha van pes anserin bursitis vagy tendinitis, a fizioterapeuta nagyszerű erőforrás, hogy segítse a fájdalom kezelését és a fájdalom eltüntetésére irányuló stratégiák végrehajtását. Segíthet abban, hogy gyorsan és biztonságosan visszatérjen az előző tevékenységszintjéhez, ha a pes anserin bursitisz kezelésével foglalkozik.