Baba és csecsemő táplálási ütemterv az élelmiszer típusokhoz

“180” Movie (December 2024)

A szülők, különösen az első alkalommal, gyakran keresnek konkrét szabályokat arról, hogy mit kell táplálni a baba és mennyit adnak nekik az életük első évének minden szakaszában.

Sajnos azok a szülők, akik a merev szabályokat és a táplálkozási menetrendet keresik, csalódni fognak, ha nem találnak egyetlen méretet sem az összes étrendnek a baba számára. Bár lehet, hogy egy átlagos baba, amely megfelel egy átlagos ütemtervnek, amikor elkezdheti a gabonát, a bébiételeket, az ujjlenyomatot és az asztali ételeket, lehet, hogy olyan csecsemővel rendelkezik, amely valamivel később vagy egy kicsit lassabban indul.

Szoptatás

Bár az újszülöttek naponta 8-12 alkalommal szoptatnak, ha szoptatnak és jól érzik magukat, a napi 8-szor naponta kiszabadíthatják táplálékukat.

A várható szoptatás naponta:

Napi 7-8 alkalommal 3-4 hónapos korban
Napi 5-7 alkalommal 5-6 hónapos korban
Napi 4-6 alkalommal 7 és 12 hónapos kor között
Napi 3-4 alkalommal, 12 hónapos korig, amíg a csecsemő és a szoptató anya készen áll a szoptatásra

Az ápoló csecsemő gyakrabban szeretne ápolni a növekedést. Ne feledje, hogy az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt ajánlja, hogy "a szoptatást legalább az élet első évében és azon túl kell folytatni mindaddig, amíg az anya és a gyermek kölcsönösen megkívánja."

Ha egy szoptató anya 12 hónapos koráig elszívja a baba előtt, akkor a babanak vasatartalmú bébi formulát kell adni.

Közös szoptatással kapcsolatos problémák és megoldások

Baby Formula

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP), a könyvben A baba első éve, "a legtöbb babát az első hónapban az adagonként 3-4 uncia elégíti ki, és növelje ezt az összeget havonta 1 uncia nélkül, amíg el nem éri a 8 unciát." Egy 2 hónaposnál ez azt jelenti, hogy a baba valószínűleg egyenként 4-5 uncia bébi képletet fogyaszt. Néhány csecsemő soha nem éri el a 8 unciát, azonban 5 és 6 uncia között étkezéskor.

Az AAP egy másik iránymutatást ad a bébi képletről, ami azt sugallja, hogy "a babának átlagosan napi körülbelül 2 1/2 uncia formát kell vennie minden testtömeg fontért." Így egy átlagos 2 hónapos fiú, aki 12 fontot mér, ez körülbelül 30 uncia lenne naponta.

Az átlagos babaitalok:

4-6 üveg formula, amíg körülbelül 6 hónaposak
3 és 5 közötti, 7 és 9 hónap közötti életkornak
3 és 4 db, 10 és 12 hónap közötti életkori palack
3-4 üveg teljes tejet vagy kisgyermekkeveréket, ha azok 12 hónaposak

Gabona és bébiétel

Mikor kell kezdeni a gabonát? Elkezdesz zöldséget vagy gyümölcsöt? Mennyi bébiét kell a baba enni, amikor 6, 7 vagy 9 hónapos?

Miután Ön és a baba úgy döntöttek, hogy a megfelelő idő, hogy a gabonafélét 4-6 hónapos korában elkezdje, vegye be a száraz bébi rizs gabonapehelyét és az etetőtálat. Ezután kb. 1 teáskanál gabonát keverünk 4-5 teáskanál pumpált anyatejjel vagy formula (vagy akár vízzel), hogy a gabona "jó" konzisztenciává váljon. Először is ez azt jelenti, hogy a gabonának egyáltalán nem lesz sok konzisztenciája. Mivel a baba jól eszik a gabonát, add hozzá kevesebb folyadékot, hogy vastagabb legyen.

Miután egyszerre csak 1 vagy 2 teáskanál kezdődik, a babája naponta egyszer vagy kétszer valószínűleg 3 vagy 4 evőkanál gabonát szeretne felvenni. Ne feledje, hogy a szakemberek általában azt ajánlják, hogy az első étel, amelyet Ön ad a csecsemőjéhez, vasalapú rizs gabonával. Ha a baba néhány hétig vagy hónapokig tolerálja a rizs gabonát, akkor próbáljon zabpehelyet, árpát, búzát, majd kevert gabonát, ebben a sorrendben.

Más típusú bébiételeket is el tud indulni, ha a baba nem elégedett gabonaszemeléssel, például amikor már 3 vagy 4 evőkanál gabonát fogyaszt naponta egyszer vagy kétszer, és még mindig éhesnek tűnik. A szakértők általában azt javasolják, hogy zöldség hozzáadását a baba étkezéséhez, mielőtt elkezdené a gyümölcsöt, csak azért, mert a baba inkább a gyümölcsök édesebb ízét élvezheti, ha először elkezdi őket. Az enyhe kóstolónövény, például a zöldbab, a borsó, a squash vagy a sárgarépa általában az egyik először elindított bébiétel.

Mint a gabonafélék, kezdjünk néhány teáskanállal, majd naponta egyszer vagy kétszer 3 vagy 4 evőkanál dolgozzunk.

Általában a legtöbb csecsemő enni:

3-4 evőkanál gabonaféléket naponta egyszer és 1-2 evőkanál zöldséget és gyümölcsöt naponta 1-2 alkalommal, 4-6 hónapos korukban, sok csecsemő várhatja, míg 6 hónapos a gabonaféléket és a bébiételeket
3-4 evőkanál kukoricát naponta egyszer, 2-3 evőkanál zöldséget és gyümölcsöt naponta kétszer, és 1-2 evőkanál hús- és fehérjetartalmú ételt egyszer naponta 7 hónap körül
4-8 evőkanál gabonaféléket naponta egyszer, 2-4 evőkanál zöldséget és gyümölcsöt naponta kétszer, és 1-3 evőkanál hús- és fehérjetartalmat naponta kétszer 8-12 hónapos koruk körül

Ahogy a baba idősebb lesz, átmegy a klasszikus bébiétel-szakaszokon és lépcsőkön, kezdve a pácolt, egyetlen összetevőjű bébiételekkel, és fokozatosan felmegy a színpadon lévő 3. fokozatba.

Finger Foods és Table Foods

8-9 hónapos kor alatt a baba megragadhatja az ételt, és a szájához jut. Ő valószínűleg élvezni fogja magát etetni, és sikeresebb lesz, ha a megfelelő élelmiszereket a megfelelő méretben látja el.

A kezdő bébiételektől eltérően, melyeket a szülők gyakran izgatnak, sok rettegés kezdődik az ujjlenyomatoktól, mert aggódnak a fulladás veszélyével.

Gondosan figyelje meg a baba figyelmét, miközben a következő ujjlenyomatokat nagyon apró darabokra adja, elkerülve a fojtó ételeket, például az egész szőlőt, a mazsolát, a nyers zöldségeket és a nagy sajtokat:

cheerios
Gerber diplomások Gyümölcs- és zöldséglevelek
Pirított kenyérhéjak
diótörő
Zwieback pirítós
Főtt tészta
Érett barack, körte vagy banán szeletek
Gerber diplomások Joghurt olvadék snack

Miután a gyermek elsajátította az étkezési élelmiszert, hozzá lehet adni rizst és apró méretű sajt kockákat.

Általában joghurtot is bevezethet ebben a korban.

Első évének végén vagy második évének kezdetén a baba valószínűleg eszik az ételt, amelyet a család többi tagja eszik.

Elkerülendő élelmiszerek

Ugyanolyan fontos, mint amikor tudni kell, mikor kell kezdeni az egyes ételeket, tudnia kell, hogy mely babaételek kerülhetők el a baba első évében, beleértve:

Honey (botulizmus kockázat)
Tojásfehérje (élelmiszerallergia kockázat)
Házi készítésű bébiétel cukorrépával, sárgarépával, kollard zöldséggel, spenótával és fehérrépával (magas nitrátszint)
Tehéntej (nem vas és nem tolerált, valamint anyatej vagy bébi képlet)
A fulladás veszélye

Vitaminok

Van szüksége a baba vitaminokra?

Mindenkinek szüksége van a vitaminokra. Az igazi kérdés az, hogy a baba extra vitaminokat igényel-e, hogy nem kapja meg az ételt, amelyet eszik?

A baba szüksége van:

Vas, amit kaphat egy vas-bázisú bébi gabonából és később más vasban gazdag élelmiszerekből is
Fluorid, amelyet fluoridált vízbevitelhez kaphat, szem előtt tartva, hogy a legtöbb palackozott víz nem fluoridálódik
D-vitamin, amit kaphat a bébi formulából, bár kizárólag a szoptató babáknak szüksége lesz a D-vitamin kiegészítésére