Lehet-e hideg vizet fogyasztani?

Régóta javaslatokat tettek közzé a szociális média és az alternatív egészségügyi honlapok révén, hogy a hidegvíz jelentősen növelheti a rák kialakulásának kockázatát.

Az első reakcióod lehet, hogy hangosan nevetni akarsz, és vállat vállat vontatnod, mint egy apró tudomány darabját. De ez igazán a legjobb módja annak, hogy eloszlatjuk a megalapozatlan hitet? Vagy vannak itt az igazság vetőmagjai, hogy valamilyen módon hiányozhatnánk?

A hideg víz és a rák közötti "kapcsolat"

Vannak, akik erősen hiszik, hogy a jeges víz ivása étkezés után vagy után általában rossz az Ön számára. Azt sugallják, hogy ennek következtében megszilárdul a fogyasztott olajos élelmiszerek. A konszolidált tömeg a gyomorsavakkal reagál, és zsírokká alakul, amelyek jobban felszívódnak a belekbe, mint a szilárd ételek.

Ezután úgy vélik, hogy mivel a tápanyagok gyorsan abszorbeálódnak a kapott iszapból, a maradék zsírok a bél falain felhalmozódnak, ami olyan dolgok kialakulásához vezet, mint a gyomor vagy a vastagbélrák.

A tények elválasztása a fikciótól

Amennyire tudjuk, hogy a zsírok felhalmozódása rossz - nemcsak a rák kialakulása, hanem a kardiovaszkuláris és májbetegségek tekintetében is - a "hidegvíz" elmélet határozottan hiányos.

Először is, ha hideg vagy meleg italokat iszik, nem maradnak túl melegek vagy hidegek. Amint elfogyasztották, a folyadékok gyorsan stabilizálódnak ugyanolyan hőmérsékletre, mint a tested (ahogy minden más, amit eszünk). Ráadásul, miközben a zsírok összegyűlnek, a véredényekben az emésztőrendszerben többet tesz.Másodszor, a gyomorban erősen savas környezet található. A gyomorsav a legtöbben sűrű, folyékony konzisztenciába bomlik, mielőtt a vékonybélbe utazik. Tehát egyetlen szilárd étel sem igazán "túlél" a gyomorsavban, mint azt a jelentések sugallják (kivéve azokat, amelyek cellulózot, például kukoricát és salátát tartalmaznak).

Végül az olajok zsírokká alakítása különösen gyanús, mivel az olajok vannak zsírok. Végül a gyomorsavak nem konvertálják őket semmire, csak az, amit már léteznek.

A rák mítoszok és tévhitek következményei

Az ilyen hiedelmek először szórakoztatónak tűnhetnek, vagy irritálódnak. Noha könnyű elbocsátani őket rosszindulatúnak és rágcsálóknak, az igazi aggodalomra ad okot azok az egyének, akiket az ilyen pszeudo-tudomány elborít, és úgy döntenek, hogy figyelmen kívül hagyják azokat a helyes orvosi tanácsokat.

Végül is, nem könnyebb megállítani a hideg vizet, mint a dohányzást? Vagy, hogy a harmadik whisky jég helyett legyen?

Végső soron ezek a meggyőződések nem annyira magukban foglalják az embereket, mint a kemény tényeket, hanem inkább azt a eszközt, amellyel visszaállíthatjuk a hagyományos tudományt, ahol a megoldások ritkán olyan egyszerűek.

Egy szó a DipHealth-től

A lényeg itt az, hogy nincs szükség a jégkockák elhagyására, vagy a szobahőmérsékletű tej fogyasztására.

Amit nem is tudunk lemondani az életmód változásai, amelyek mélyen csökkenthetik a rák kialakulásának kockázatát. Az a tény, hogy nem mindig tetszik nekik, nem változtatja meg azt a fontosságát, hogy a lehető legtöbbet belefoglalhassuk életünkbe. Ezek tartalmazzák:

• A dohányzásról való leszokás és a használt dohányzás elkerülése
• A túlzott alkoholfogyasztás elkerülése
• Napvédelem gyakorlása
• Egy jól kiegyensúlyozott táplálkozás
• A túlzott vörös hús elkerülése
• Rendszeresen gyakorolja
• Az orvos meglátása és rutin megelőző rákszűrés megszerzése