Tippek a rákos betegek gondozóira

A tüdőrákos vagy krónikus betegségben szenvedők gondozása az egyik legnagyobb szeretetnyilatkozat. Hihetetlenül jutalmazó lehet, ha félreteszed az életet a kevésbé szerencsésnek. Kevés dolog van, amit a mindennapi életünkben csinálunk, ami egyaránt előnyös. Ez is lehet ürítés. Túl sokat csinálva mások támogatása nélkül, a válság vége után régóta elkeseredett érzéseket hozhat létre. Mit tehetnek a gondozók, hogy vigyázzanak magukra, miközben gondoskodnak másokról?

A Humor érzékelése

Nézz egy vicces filmet. Emlékezz meg szórakoztató emlékeket. Hasonlítsa össze a körülvevő ápolókat és orvosokat kedvenc rajzfilmfiguráival! A rák súlyos, ijesztő betegség, de néha a nevetés a legjobb gyógyszer. Nézze meg a könyveket, mint például Őrült szexi rák tippek. Nevetni - de érzékeny. Van idő, hogy nevessen és időt szánjon.

Vigyázz magadra

Megfelelő pihenés, testmozgás és jó táplálkozás fontosabb, mint valaha, amikor gondoskodik a másikról. Azok számára, akik bűnösnek érzik magukat a saját szükségleteik figyelembevételével, mérlegeljék, mit remélne, ha a helyzet megfordulna.

Használja a rendelkezésre álló erőforrásokat

Keresse meg a közösségben található erőforrásokat, amelyek a rákos betegek és gondozóik számára rendelkezésre állnak. Kérjen listát a helyi szervezetekről a rákos központtól. A támogató csoportok lehetővé teszik, hogy megosszák tapasztalataikat másokkal, akik hasonló helyzetben vannak, és további források forrása lehet.Számos online támogató csoport áll rendelkezésre, amellyel csatlakozhat anélkül, hogy elhagyná otthonát.

A Lori Hope könyve egy nagyszerű erőforrás ahhoz, hogy megőrizze az Ön oldalán Segíts nekem élőben: 10 dolog, akik rákellenes emberekkel tudnak.

Tartsa meg a határokat

Adj, amennyit csak tudsz, de ismerd a korlátaidat. Rendszeresen állj meg, és gondolj az adásra. Örömmel érzi magát az erőfeszítéseidben? Ha meghaladod a képességedet és feláldoztad a saját szükségleteidet, akkor bosszúnak és keserűnek érzed magad.

Tartsa a naplót

A napló írása nagyszerű módja annak, hogy kifejezzük azokat a gondolatokat és érzéseket, amelyeket nem tudsz nyíltan megosztani. A bejegyzések visszafizetése segíthet a stresszszint figyelemmel kísérésében is, és tudja, hogy túlszaporodik-e.

Taníts magad

A tanulás, amennyit csak tudsz, a szeretett ember betegségével kapcsolatban segíthet abban, hogy jobban megértsd, hogy mit csinálnak. Azt is felkészítheti Önt - egy kicsit - az út elkerülhetetlen dudoraira.

Kényeztesse magát

Megfürödni. Élvezze a masszázst. Hallgassa kedvenc zenéit. Olvasson egy felemelő vagy inspiráló könyvet. Szánjon időt a barátságok fenntartására. A másikért való gondoskodás nem jelenti azt, hogy a saját szükségleteit és vágyait adja fel.

Következő lépés

Az önmagunk gondozásával kapcsolatos egyéb ötletek, valamint egy kevésbé egyedülálló és elkülönített gondozásra való gondozás, ha szeretett egy tüdőrákkal, nézd meg ezt a hatalmas erőforrást: Cancer Journey: A gondozó nézete az utasülésből."