Kell-e hűteni az Acidophilus-t?
Tartalomjegyzék:
- Az Acidophilus és a legtöbb más probiotikumok nem szeretik a hőt
- A probiotikumok nem szeretik a nedvességet vagy a nedvességet
- Polc-stabil probiotikumok
- Melyiket kell választanod
Hány pólót tudsz felvenni? (December 2024)
Az Acidophilus olyan baktériumok, amelyek természetesen jelen vannak a belekben. Ez egyike a sok élő mikroorganizmusnak, az úgynevezett probiotikának, amelyről úgy gondolják, hogy elősegítik az egészséget és védelmet nyújtanak az olyan betegségek ellen, mint az ekcéma, hasmenés és húgyúti fertőzések.
Élelmiszereket, például joghurtot és kefiret használnak, a acidophilus étrend-kiegészítőkben található. Leggyakrabban tablettákban, kapszulákban, kapszulákban, gyöngyökben vagy pirulákban, acidophilusban és más probiotikumokban értékesített kúp, folyadék és por formájában kaphatók.
Ha acidophilus terméket keres, akkor lehet, hogy tisztában van azzal, hogy néhány terméket hűtőszekrényben kell tartani, míg mások tárolhatók. Vagy valószínűleg probiotikumot vásárolt, de a címke nem jelzi, hogy hűtésre van szüksége.
Ezenkívül néhány gyártó azt állítja, hogy termékük stabil, de mégis javasolja a hűtést. És még a hőmérséklet is számít, mivel amikor probiotikumot fogyaszt, meleg környezetbe (testébe) belép? Íme, amit tudnod kell:
Az Acidophilus és a legtöbb más probiotikumok nem szeretik a hőt
Majdnem minden probiotikum lassan el fog halni a gyártás időpontjától, amíg el nem érik a környezetet (mint a belek), amelyek lehetővé teszik számukra a növekedést. A legtöbb gyártó a veszteséget befolyásolja, amikor a "legjobbat" dátumra állítja.
A túlhevítés gyorsíthatja a probiotikus baktériumok elvesztését és csökkentheti az élő baktériumok számát, ezért ajánlott a hűtés. Lactobacillus acidophilus és Bifidobacterium bifidum különösen érzékenyek a hőre.
A termék szállításának és tárolásának módja szintén szerepet játszik. A hűtést igénylő termékeket a kiskereskedőhöz egy hőmérséklet-szabályozott teherautóban kell szállítani. A kiskereskedőnek a terméket hűtőszekrényben kell tárolnia. Ha olyan terméket rendel, amely hűtőberendezésre van szüksége egy online kiskereskedőtől, akkor jégcsomaggal kell szállítani.
A probiotikumok nem szeretik a nedvességet vagy a nedvességet
A hő mellett a nedvesség a másik tényező, amely csökkentheti az élő baktériumok számát a probiotikus kiegészítőben. Ha nedves környezetben tartózkodik, érdemes egy kiegészítő csomagot keresni, amely egyedileg csomagolt fóliával vagy buborékcsomagolással rendelkezik, amely megakadályozza a nedvességnek a probiotikumok idő előtti lebontását.
Polc-stabil probiotikumok
A polimer stabil acidophilus és probiotikumok már rendelkezésre állnak. A fagyasztva szárított baktériumok (a kapszulák, kapszulák, pirulák, gyöngyök és tabletták előállításához gyakran használt fajták) biztosítják, hogy a probiotikumok akkor is életképesek maradjanak, ha nem hűtöttek. Ezek a termékek hosszabb eltarthatósági idővel rendelkeznek.
Még mindig el szeretné kerülni, hogy ezeket a termékeket hőnek tegye ki, de szobahőmérsékleten tartása minimális veszteséget okozhat az élő mikroorganizmusok számában.
Melyiket kell választanod
Egyes szakértők óvatosak Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Bifidobacterium bifidum és más típusú probiotikumok olyan érzékenyek a gyártási folyamatra, a hőre és a nedvességre, hogy élő baktériumként kell megvásárolni a hűtőszekrényben.
A fogyasztói laboratóriumi táplálékkiegészítő tesztelő cég azonban probiotikus kiegészítőket tesztelt, és megállapította, hogy a legtöbb termék tartalmazza a megadott számú élő baktériumot (két termék kivételével).
Függetlenül attól, hogy egy termék hűtő-vagy fagyasztva szárított, valószínűleg kevésbé romlik egy termék, ha jó minőségű gyártótól és egy kiskereskedőtől vásárol, amely biztosítja, hogy a termékek nem voltak kitéve hőnek a szállítás vagy tárolás során folyamat.
A veszteség elleni védelem másik módja az, hogy olyan terméket vásároljon, amely hosszú ideig (például egy nagyobb forgalmú üzletből) nem a boltok polcain ül.
Ha utazik vagy meleg és / vagy nedves környezetben él, keressen egy egyedileg fóliával ellátott probiotikumot, ha egy stabil tárolóeszközt választ.
Mivel az életképes baktériumok száma a gyártás időpontjától lebomlik, kisebb mennyiségeket vásárolva, hogy minimálisra csökkentsék a termékek körüli időt.
Hogyan kell felmelegedni és hűteni futás után
Ha futó vagy, akkor minden versenyszámot bemelegítéssel és végződéssel kell kezdeni. Tudja meg, miért fontos, és hogyan teheti meg őket.
Probiotikumok és Acidophilus for Kids
A probiotikumok és a acidophilus úgy tűnik, hogy a gyermekek táplálkozásakor a következő új dolog. Adja gyermekének a probiotikumokat?
A Lactobacillus Acidophilus előnyei és felhasználása
Mi az a Lactobacillus acidophilus? Ismerje meg a probiotikus kiegészítő előnyeit, felhasználásait és lehetséges mellékhatásait, amelyek szerint az egészség elősegíti az egészséget.