A zajos térdek azt jelentik, hogy arthritiset fog kifejleszteni?

Sok embernek van hangja, ami térdeikből származik. Gyakran előfordulnak a ropogás, a ropogás és a térdízület. Gyakran előfordul, hogy ezek a zajok nem túl sokat jelentenek, de néha nem. Vajon aggódj-e a térdből származó zajok miatt? Hallottam, hogy sokan azt mondják, hogy ezek a zajok nem számítanak, vagy néha nem, de mit mutatnak a bizonyítékok a zajos térdeken?

A térdízület

A térdízület az a hely, ahol három csont jön össze: a csillogó csont (a sípcsont), a combcsont (a combcsont) és a térdapka (a patella). Egy másik csont, a fibula, a csukló közelében található, de nem rendelkezik olyan ízületi kötődéssel, amely fontos az artritisz kialakulásában. Mindhárom csont felülete sima réteggel van ellátva az ízületi porcnak. Ezenkívül a combcsont és a shin csont között egy másik, a meniscus porcnak nevezett porcfaj is elhelyezkedik, és ez egy lengéscsillapító. Az ízületi és meniszkusz ízületi porcja a csontritkulás kialakulásának kritikus szerkezete.

Amikor az emberek oszteoartritisz alakulnak ki, mind az ízületi, mind a meniszkusz porc sérülését szenvedik. Az osteoarthritis gyakran az elhasználódó ízületi gyulladást, az ízületi porcot és a meniscus porc könnyeit viseli. Ahogy ez a degeneratív folyamat halad, a porcfelületek durvaak és egyenetlenek lesznek, és a csont a porc alá kerül. Ahogy a térdízület előre-hátra hajlik, ezek a durva felületek zajt okozhatnak.

Térd-zajok

A térdízület leggyakoribb zaját krepitusnak hívják. Crepitus a durva, őrlés, amit érezhetünk és hallhatunk a térdben. Gyakran észlelhető, ha a tenyerét a térdapokra helyezik, és a térdet hajolva oda-vissza hajlik, és úgy hangzik, mintha a térdízület csiszolópapírja lenne. A Crepitus a durva porcfelületek eredménye, amelyek egymásra csiszolódnak, vagy a térdízület gyulladásának következménye, ami a csukló mozgását okozza. Néha az osteoarthritis kialakulása során a csontpótlók, a kórosan kialakult csontok kis vetületei miatt a csiszolás romlik.

Más hangok közé tartozik a popping és a snapping. Ezek a hangok jellemzően sokkal hallhatóbbak, mint a crepitus. A pop vagy egy pillanat tipikusan ritkábban fordul elő, és a csatlakozás bizonyos pozíciói vagy mozgásai kiválthatók, de nem minden mozgás. A pops és a klikkek normális zajok lehetnek, amikor az inak hirtelen a csuklót körülvevő csont fölé kerülnek, vagy az ízületen belüli porckárosodás jelei lehetnek. Az orvosok tipikusan aggódnak, ha a snap vagy a pop jelentős fájdalommal, duzzanattal vagy más tünetekkel jár, és nem egy izolált eredmény.

A bizonyíték

Volt olyan kutatások, amelyek azt vizsgálták, hogy a térd zaj mennyire mondja el az ízületi gyulladás kialakulásának esélyét.Ezekben a tanulmányokban az egyéneket arra kérik, hogy értékeljék a térdük zajszintjét, mennyi ropogást észlelnek, majd az idő múlásával követik őket. Igaz, hogy a zajosabb térdű emberek nagyobb valószínűséggel alakítják ki az ízületi gyulladást, mint a csendes térdűek.

Az orvosok úgy vélik, hogy a crepitus gyakran egy komolyabb probléma a térdízületen belül. Bár előfordulhat, hogy nem a térdcsere műtétének előfeltétele, az ízületi gyulladás korai jele lehet. Pozitív megjegyzések szerint a térd zaj nem feltétlenül jelenti azt, hogy az ízület késői stádiumában invazív kezelést igényel. Inkább a kutatás azt mutatja, hogy az emberek, akik zajos térdekkel rendelkeznek, nagyobb valószínűséggel fordulnak elő, mint mások a csontritkulás kialakulásához. Valójában egyes emberek, akik nem észleltek semmilyen rendellenes zajt az ízületeikben, arthritist is kialakítottak. A zaj egyszerűen azt jelentette, hogy ezek az egyének nagyobb valószínűséggel fejtenek ki ízületi gyulladást térdízületükben.

Néha a térdízületen belül hallott crepitus inkább a gyulladás problémája. Nem mindig jelenti azt, hogy az ízület porcfelülete egyenetlen vagy elhasználódott. Ez csak azt jelenti, hogy a gyulladás valamilyen őrlési érzést és hangot okoz. Ezt gyakran tapasztalták patellofemorális fájdalom szindróma vagy chondromalacia patella. Ebben az állapotban a porc gyulladása a térdapka alatt ilyen típusú őrlési érzést okoz. Ez az állapot gyakran fiatal, aktív, egészséges egyéneknél fordul elő, és nem feltétlenül jel, de az arthritis későbbi életében problémákat fog kialakítani.

Mit kell tenni

Szóval van egy zajos térd, és most aggódsz, hogy arthritist fogsz kapni: Mi a teendő? Nos, vannak olyan lépések, amelyekkel meg lehet akadályozni az ízületi gyulladás progresszióját. A legfontosabb, hogy vigyázzon az ízületekre. Tartsa meg a súlyát, és erősítse az izmokat. Győződjön meg róla, hogy rendszeresen gyakorol. Sokan aggódnak, hogy a testmozgás felgyorsítja a porc elvesztését. Általában ez nem igaz; a testmozgás megtartja a súlyát, és segít a táplálásban és a táplálásban. A nagy hatású gyakorlatok problémásak lehetnek az osteoarthritisben szenvedő emberek számára, de sok alacsony hatású tevékenység, mint például a kerékpározás, az úszás és a jóga, amelyek jól tolerálhatók, és amelyek jótékony hatással lehetnek az ízületekre.

Az egészséges porc megtartásához más lépéseket is magában foglalhat, beleértve a jó étrendet és a dohánytermékek elkerülését. Az ízületi kiegészítők, mint például a glükózamin és a kondroitin, nem bizonyították, hogy megakadályozzák az ízületi gyulladás előrehaladását, de ezek nagyon biztonságos kiegészítők, és sok ember választja ezeket az ízületek elősegítésére. Más természetes gyulladáscsökkentő kezelések, valamint nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek segíthetnek a térdízület gyulladásának szabályozásában.

Ha a kopás és a szakadás arthritis a későbbi szakaszaiban halad, valamikor sebészeti megoldást talál a problémára. A későbbi stádiumban a szokásos műtét a térdcsere műtét, amely eltávolítja a sérült porcot és a csontot, és egy fémből és műanyagból készült mesterséges implantátummal helyettesíti. Ahogy már említettük, ez a kezelés általában az arthritis legutóbbi szakaszaiban van fenntartva, amikor a porc teljesen elhasználódott az ízülettől.

Egy szó a DipHealth-től

Ha zajos térdei vannak, valószínűleg nagyobb az ízületi gyulladás kialakulása az ízületben, mint a csendes térdű személy. Azonban nem mindenki, aki térd zajlik, artritisz tüneteket alakít ki, és nem kell aggódnia a különleges kezelés miatt, mert csak a zajt hallja. A zajos térd azonban nagyszerű ok arra, hogy néhány egyszerű lépést tegyünk az arthritis előrehaladásának megelőzésére, így hosszú időn át egészséges és aktív térdeket tarthatsz!