Stressz törés - túlcsonttal járó sérülés

A stressz törés gyakori túlzott sérülés, leggyakrabban sportolókban. Ez különbözik a tipikus törött csont okozta akut esemény, például egy autóbaleset vagy esés. Ezekben az esetekben a csont nagyon nagy erőt tapasztal, amely a törést okozza.

Feszültségtörés akkor fordul elő, ha az erők sokkal alacsonyabbak, de hosszú időn át ismétlődően fordulnak elő; ezeket a sérüléseket fáradt töréseknek is nevezik. A stressz törések gyakoriak azoknál a sportolóknál, akik kemény felületeken futnak és ugrálnak, mint például a távolsági futók, kosárlabdázók és balett táncosok.

Bármilyen csontban stressz törés léphet fel, de általában a láb, a sípcsont és a csípő csontjaiban észlelhető. Ritkán fordul elő a felső végtag, mert testének súlyát a karjai nem támogatják, mivel a lábadban vannak.

Stressz törés jelei

A stressz törés leggyakoribb jele az aktivitással járó fájdalom. A stressztörés fájdalma általában kiszámítható. Ez azt jelenti, hogy a sportolók általában pontosan tudják, mennyi ideig futnak ki vagy dolgoznak ki, amíg a fájdalom kialakul, és a fájdalom megszűnik, amint a testrész nyugszik.

Bármely sportolónak, aki állandóan fájdalomtól mentes, nem kell megoldani, hogy nincs stressz törés jele.

Mivel ezek a túlzott sérülések tipikus tanfolyamot és gyakori fizikai eredményeket tartalmaznak, a történelem és a vizsgálat kritikus lehet a diagnosztikai értékelésben. A röntgensugarak nem mutathatnak stressz törést, de bizonyítani tudják, hogy a csontok megpróbálják meggyógyítani a stressztörés területét. További vizsgálatok, beleértve az MRI-t vagy csontvizsgálatot is szükségessé tehetik, ha a diagnózis nem egyértelmű vagy ha a probléma nem oldódik meg a kezeléssel.

Hogyan alakulnak ki stressz törések?

A csont folyamatosan változásokon esik át, hogy alkalmazkodjon a környezetéhez. Amikor az űrhajósok eljutnak az űrbe, ismert, hogy kialakulnak a csontok elvékonyodása, hasonlóan a csontritkuláshoz. Ennek az az oka, hogy a csontváz nem állandó ereje a gravitációnak, és a csont alkalmazkodik ehhez a környezethez.

A stressz törések általában olyan sportolókban jelentkeznek, akik rövid idő alatt fokozzák tevékenységük szintjét. A megnövekedett kereslet a csontra készteti a csontot, hogy átalakuljon és erősebbé váljon a nagyobb stressz területeken. Azonban, ha a csont válaszideje nem képes megtartani az ismétlődő igényeket, stressz törést okozhat. A stressz törések szinte mindig a tevékenység időtartamának vagy intenzitásának a megnövekedésével járnak túl gyorsan ahhoz, hogy a szervezet alkalmazkodni tudjon.

Egy másik tényező, amely hozzájárulhat a stressz-törés kialakulásához, az étrendi rendellenességek és a menstruációs rendellenességek. Mivel mindkét tényező járul hozzá a csontok egészségéhez, az étrenddel kapcsolatos problémák (például rossz táplálkozás, étvágytalanság, bulimia) vagy a menstruáció (amenorrhoea) a stressz-törés kockázata szempontjából nagyobb kockázatot jelenthetnek. Ez az oka annak, hogy a kamaszos női sportolók különösen nagy kockázatot jelentenek a stressz-törés kialakulásában.

Stressz törések kezelése

A stressztörés legjobb kezelése a sérült testrész pihentetése. Ha nincs bizonyíték arra, hogy a stressztörés elmozdulhat (eltolódás az összehangolásból), akkor elegendő kezelés lehet a túlzott aktivitás elkerülése. Ha azonban a feszültségtörés elmozdulása aggodalomra ad okot, akkor kerülni kell a súlycsökkentést (azaz használjuk a mankókat). A csípő stressz törései különösen érintettek, mert ha ezek a törések eltolódnak, a műtét kötelező, és a hosszú távú komplikációk jelentős aggodalomra adnak okot.

Egyéb általános stressz törési kezelések közé tartozik:

• Jég a sérült terület
• Viseljen megfelelő felszerelést, különösen lábbelit
• Fokozatosan növelje a tevékenységeket