Hogyan mondja el barátaidnak IBD-jét

Egy új barátnak, vagy akár egy réginek, egy krónikus állapotnak, mint a gyulladásos bélbetegség (IBD) elmondása nehéz lehet. Ez egy kínos és személyes téma, hogy egyikük sincsen elégedett. De ha időt vesz igénybe, hogy elgondolkodjon arról, hogy ki, miért, mikor, hogyan, és ahol megosztja problémáit a barátaival, akkor közelebb hozhatja egymáshoz.

Nehézség: Kemény

A szükséges idő: Annyi idő, mint mindkettő.

Itt van, hogyan:

1. Ki. Döntse el, hogy meg kell-e mondania ezt a személyt. Minden ismerősnek és üzleti partnernek nem kell tudnia. Egy új barátot szeretne tudni egy ideig (legalább néhány hónapig), mielőtt valamit személyesre osztana. A közeli barátok már gyanítanak, vagy tudják, hogy van egy probléma, és arra utalnak, hogy mikor beszéljen róla. Ennek a személynek megbízhatónak kell lennie, és képesnek kell lennie arra, hogy bizalmasan tartsa az állapotát, ha megkérdezi őket.
2. Miért. Gondoljon arra, hogy a barátodnak miért kell tudnia az IBD-jéről. Ez azért van, mert meg kell osztania valakivel? Vagy talán sok időt töltesz együtt, és észrevették, hogy néha rosszul érzed magad? Kérdeznek-e az étrendedről, az egészségedről, talán a súlyodról (ha elvesztettél valamit)? Légy őszinte magaddal az okairól.
3. Amikor. Döntse el, hogy barátja készen áll-e hallani a problémáiról. Mindenkinek nehézségei vannak az életükben. Ha elmondod a barátodnak, amikor már foglalkoznak saját problémáikkal, akkor nem lehet olyan könyörületes, mint az életük egy nyugodtabb ideje alatt. Nem az, hogy az IBD-ről elmondja nekik, hogy valakit terhel. De figyelembe kell vennie a többi ember problémáit, még akkor is, ha önöknek jelentősek.

1. Hol. A zsúfolt, elfoglalt étterem vagy mozi nem a hely. Néhány csendes, privát helyet szeretne, ahol a kettő megszakíthatatlanul beszélhet, ameddig csak szüksége van.
2. Hogyan. Válassz egy csendes pillanatot mindössze a ketten. Lehet, hogy egyszerre több barátot is meg szeretne mondani, különösen, ha ismerik a diagnózis előtt. De ha ezt egyedül csinálod, akkor Ön és a másik személy adhatod egymást a teljes figyelemnek, anélkül, hogy a többi ember vagy egy csoportdinamika zavaró lenne.
3. Indítsa el egyszerűen a beszélgetést. Magyarázza el, hogy egészségügyi problémái vannak, és az állapot krónikus (eljön és megy). Lehetnek olyan idők, amikor nem tudsz részt venni a rendezvényeken, vagy annyi energiát kapsz, mint a többi barátod. De magyarázd el, hogy ez nem jelenti azt, hogy nem akarsz időt tölteni a barátaiddal, vagy szórakozni. Olyan szokásos módon akarsz élni, amennyit csak tudsz. Lehet, hogy szeretné kifejezni a barátjának, hogy nem kéri őket, hogy „csináljanak” semmit - kivéve, ha néha jó hallgató.
4. Csak annyit mondjon el, mint te - és ők - elégedettek. Néhány IBD-ben szenvedő embernek balesete van, némelyikükben robbanásveszélyes hasmenés van, másoknak olyan állapotuk van, mint a fistulák. De nem kell minden apró részletet megmondanod mindenkinek. Egyesek többet akarnak tudni, mint mások. Ha nyaralni fogsz ezzel a személyrel, valószínűleg tudni fogják a "fürdőszobai problémákról". Ha ez egy barátja a munkából, akkor talán nem szeretné részletesen leírni az utolsó kolonoszkópiáját.

1. Ha többet szeretne tudni, van papírmunka. Nyomtasson ki egy példányt a Crohn GYIK-ról vagy a fekélyes gyulladásos gyulladásgyulladásról (FAQ), ha szeretné őket olvasni. Az olyan csoportok, mint a Crohn és a Colitis Alapítvány Amerikában, számos olyan füzetet tartalmaznak, amelyeket az újonnan diagnosztizált betegeknek írtak, akik segíthetnek egy zavaros barátnak. Ne tolja be őket, de kérje meg, ha többet szeretne tudni.
2. Élvezze az időt együtt! Most, hogy ismerősei ismerik a betegségedet, közelebb kerültél és élvezheted egymás társaságát.

Amire szükséged van:

• Saját, csendes hely.
• Annyi idő, mint amilyennek szüksége lesz.
• Néhány prospektus az IBD-ről.