Mi a következő a Parkinson-kór diagnózisa után?

Orvosa csak tájékoztatta Önt arról, hogy Parkinson-kórban szenved.Rámutatott, hogy mit várjon az elkövetkező években, és ideális idejében válaszolt annyi kérdésre, mint amilyennek van.

Ebben a szakaszban meglehetősen normális, ha érezhetjük, hogy a héja sokkol, és kevésbé képes arra, hogy fejeket vagy farkakat csináljon arról, hogy ez mit jelent. Az első lépés, hogy egy hosszú, mély lélegzetet vegyünk, és hagyd magadnak időt a hírek teljes feldolgozására. Néhány nap eltarthat; hosszabb időt vehet igénybe.

Amint a föld elkezdett letelepedni a lábad alatt, öt dolog van, amellyel jobban láthatod az útvonalat.

5 lépés a Parkinson-betegség normalizálásához az életedben

Az első dolgok, amelyeket a szociális munkások gyakran elfelejtenek, az, hogy egy betegség elfogadása a diagnózis elfogadásával kezdődik. Ha bármilyen elmarad a diagnózisával kapcsolatos kétségeiről, akkor kevésbé lesz befektetve a betegség kezeléséhez szükséges változtatásra.

Ne légy félénk a második vélemény megszerzésében, különösen akkor, ha valami olyan életváltozás, mint a Parkinson-kór. Nem az, hogy megbánja az orvost; inkább az önrendelkezésről és a teljes körű információk megszerzéséről szól, hogy tájékozott döntést hozhassunk.

Ha a diagnózis megerősítést nyer, és elfogadja azt, elkezdheti a Parkinson-kór normalizálódását az életedbe az alábbi öt lépéssel:

1. Kezdje az orvosával való szoros kapcsolat kialakításával. Hosszú ideig együtt leszel, és fontos, hogy mindkét oldalról nyílt és őszinte kommunikációval rendelkezzen. Többet kell működnie, mint az orvosnak és a betegnek; partnerekké kell válnia. Ne habozzon találkozni több orvosral, amíg meg nem találja a megfelelőt.
2. Ismerje meg a kábítószereket és hogyan kell őket bevenni. Attól függően, hogy mikor írják elő, fontos, hogy ismerjük meg a nevüket (a "fehér tabletta" nem elég), hogyan kell őket bevinni, milyen mellékhatások fordulhatnak elő, és milyen gyógyszerekkel kölcsönhatásba kerülhet. A cél az, hogy szakértőjévé váljon az Ön egészségében, nem pedig egy járőr.
3. Elsőbbségként állítson be egy edzésprogramot. A bizonyítékok erősek, hogy a testmozgás jobb motoros funkciót eredményez, mint a Parkinson-kórban szenvedők, akik csendes maradnak. Ha nem vagy a legjobb egészségben, forduljon orvosához, hogy végezze el a testmozgást. Ezután találkozhat egy fitnesz szakértővel, hogy hozzon létre egy olyan programot, amelyet bővítőként bővíthet. A szabály egyszerű: tartsa mozgásban a testét.

1. Fókuszban a jó táplálkozás. Bár egyetlen táplálék sem képes kezelni a Parkinson-kór vagy annak tüneteit, a jól kiegyensúlyozott étrend fokozhatja jólétét, elkerülve az orvosi komplikációkat (kardiovaszkuláris, gastrointestinalis), amelyek súlyosbíthatják állapotát. A Parkinson-kór nem adja át a jó választást, amikor az általános egészségi állapotáról van szó. Egyél jobbra, csökkentse az alkoholfogyasztást, és kerülje a cigarettát.
2. Támogatás keresése. Forduljon barátokhoz és családokhoz, akiket tudni fognak, ha szükségük lesz rá. Állítson be egy olyan támogató csoportot, amely hasonló gondolkodású egyénekből áll, akik ott vannak, hogy támogassák egymást. Legyen szelektív. Ne rendezzen olyan csoportokat vagy barátokat, akik nem adják meg a szükséges megerősítést.