Szívbetegség: Megszűnés, támogatás és élõk

Az elmúlt néhány évtizedben a modern orvostudomány jelentős lépéseket tett a szívbetegségek minden formájának kezelésében, és a szívbetegségben szenvedő emberek sokkal hosszabb ideig élnek, sokkal boldogabb életet élnek, mint a hasonló emberek az előző generációkban. De a legjobb eredményeket élvezve, ha szívbetegséged van, több, mint amilyen az orvosok számára.

Nagyon nagy mértékben attól függ, hogy mit csinálsz magadnak. Mert a szívbetegségekkel való jól élés némi erőfeszítést igényel.

Ha Önnek elmondta, hogy szívbetegsége van, akkor sokat kell gondolkodnia, és sokat kell tennie. Meg kell tanulnia a szívbetegségéről és a kezelőorvosa által előírt kezelésekről. Meg kell tanulnod, hogy milyen tünetek figyelhetők meg. És nagyon valószínű, hogy néhány olyan életmódváltozást kell megtennie, amely kihívást jelenthet.

Azok az emberek, akik mindezeket a dolgokat - akik személyes irányítást gyakorolnak a saját jólétük felett - akik a leghosszabb és legegészségesebb életet élik szívbetegséggel.

Ismerd meg a szívbetegségedet

A „szívbetegség” egy nagyon nem specifikus kifejezés. Számos különböző típusú szívbetegség létezik, és a legtöbb típusnak hatalmas változatossága lesz személyenként a tünetei, súlyossága, kezelése és prognózisa tekintetében.

Tehát az egyik legfontosabb dolog, amit meg kell tennie, annyit kell tanulnia, mint amennyit csak tudsz az adott betegségedről, a probléma problémájáról, és arról, hogy mit tehetsz, hogy lassítsd vagy akár le is állítsd. Minél több ismeretet kapsz, annál többet tudsz partnerével az orvosoddal az Ön számára megfelelő gondozásra vonatkozó döntések meghozatalában.

A szívbetegségek leggyakoribb típusai a következők:

• A koszorúér-betegség és a szívrohamok
• Szív elégtelenség
• Szívszelepbetegség
• Szívritmuszavarok

Amellett, hogy megtanulhatod, hogy mit tudsz a betegségedről, megtanulhatsz mindent, amit tudsz, bármilyen más betegséggel kapcsolatban, ami lehet, mivel ezek nagy hatással lehetnek az Ön eredményére. Számos olyan betegség van, amely különösen a szívbetegségre hat, de a két leggyakoribb a cukorbetegség és a magas vérnyomás. Beszéljen kezelőorvosával az orvosi ellátásról.

Ismerje meg a tüneteket

A szívbetegséggel járó tünetek két okból fontosak.

Először is, természetesen a természetüknél fogva a tünetek kellemetlenek és zavaróak, és minden orvosi probléma kezelésének fő célja az, hogy minimalizálja vagy megszüntesse azokat.

Másodszor, a tünetek észrevétele fontos nyomot jelenthet Önnek és orvosának, hogy a szívbetegsége megváltozhat. Mindkettőt figyelmeztethetik, hogy talán valamit kell tenni a dolgok stabil eléréséhez.

Szóval rossz ötlet, hogy figyelmen kívül hagyja a tünetek változását, remélve, hogy el fognak menni. Ez a szívproblémájának tartós romlásához vezethet.

Emiatt fontos tudni, hogy milyen tüneteket kell figyelni a szívbetegsége miatt, és jelentse azokat orvosának, ha bármelyiküket tapasztalja.

A szívbetegségek különböző formái különböző tüneteket okozhatnak. A szívbetegségek által okozott leggyakoribb tünetek a következők:

• Mellkasi fájdalom vagy mellkasi diszkomfort
• Dyspnea (légszomj)
• Fáradtság vagy gyengeség
• Palpitáció
• szédülés
• Ájulás
• Depresszió

Mindezek a tünetek potenciálisan nagyon fontosak, és ezeket soha nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ha bármelyiküket tapasztalja, beszélnie kell orvosával.

Állítsa be az életmódját

Életmódunk számos aspektusa befolyásolja szívünk egészségét. Lehet, hogy bizonyos életmód-intézkedéseket meg kell tennie, amelyek különösen fontosak lesznek a szívbetegség miatt. Általában azonban számos életmód-korrekció van, amit mindannyian szívünk kedvéért kell tennünk. Ezek tartalmazzák:

• Eszik egy szív-egészséges étrend
• Egészséges súly fenntartása
• Szerezzen sok edzést
• Leszokni a dohányzásról
• Ismerje meg a stressz kezelését

A gyakorlatról

A kardiológusok többet tanulnak minden nap arról, hogy mennyire fontos a szívbetegségben szenvedők számára. Sok ember számára a gyakorlat lehet a legjobb gyógyszer.

Győződjön meg róla, hogy az edzésről beszéljen orvosával, hogy megtudja, milyen fajta edzés lehet a legkedvezőbb a szívbetegségben szenvedő emberek számára, és hogyan kell biztonságosan elkezdeni. Sokak számára a formális szív rehabilitációs programtól kezdve a legjobb módja annak, hogy elkezdhessük.

A stresszről

most már elég világos, hogy az érzelmi stressz bizonyos fajtái potenciálisan károsak a szívre. De mivel a stressz az élet normális része, az embereknek a stressz elkerülése érdekében történő tanácsadás szinte soha nem segít. Ehelyett megtanulnia kell a technikákat, amelyekkel nem lehet elkerülni a stresszt.

Vegye fel a gyógyszert

A gyógyszerek számos figyelemre méltó szívbetegség-kezelésben járnak el az elmúlt évtizedekben. Ezért rendkívül valószínű, hogy kezelőorvosa legalább néhány ilyen gyógyszert felír az Ön számára.

Különösen a szívgyógyászat esetében rendkívül fontos, hogy rendszeresen és időben szedje őket. Számos tipp és módszer van a gyógyszer bevételére anélkül, hogy hiányoznának a dózisok, vagy túl sokat vennének. Meg kell találnod egy olyan rendszert, ami így működik, és ragaszkodj hozzá.

Személyes technológia

A személyi elektronikus technológiákat több vállalat fejlesztette ki. Ezek az ígéretek, hogy segítenek sok szívbetegségben szenvedő embernek. Néhány ilyen technológia már széles körben elérhető, és hasznos lehet. Ezek tartalmazzák:

• Automatizált otthoni vérnyomásmérő eszközök
• Vezeték nélküli mérlegek, amelyek idővel rögzíthetik és tárolhatják a súlyát
• Aktivitás-figyelők, amelyek arra ösztönzik Önt, hogy aktívak maradjanak, mint például a Fitbit vagy az Apple Watch
• A pulzusmérők, amelyek figyelmeztethetik Önt, ha a pulzusszáma meghalad egy bizonyos küszöbértéket, például az Apple Watch

Támogató csoportok

Egyértelműnek kell lennie, hogy néha a szívbetegségekkel való jól élhet igazi kihívás. Az ilyen kihívások kezeléséhez nagyon hasznos lehet olyan emberek csoportjainak csatlakozása, akik ugyanazt a dolgot végzik, akik ugyanazokkal a nehézségekkel szembesülnek, és akik különböző technikákat találtak a megbirkózáshoz.

A szívbetegséggel küzdő emberek helyi támogató csoportjairól keresse fel orvosát (vagy keresse fel a helyi kórház honlapját), és vegye fontolóra, hogy csatlakozzon-e ehhez. Az Amerikai Szív Szövetség honlapja segíthet a helyi támogató csoportok, valamint az internetes csoportok megtalálásában is.

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Berry JD, Dyer A, Cai X és mtsai. A szív- és érrendszeri betegségek élettartama. N Engl J Med 2012; 366: 321.
• Held C, Iqbal R, Lear SA és mtsai. Fizikai aktivitási szintek, az örök viselkedést előmozdító áruk tulajdonjoga és a szívizominfarktus kockázata: az INTERHEART vizsgálat eredményei. Eur Heart J 2012; 33: 452.
• Laslett LJ, Alagona P Jr, Clark BA 3rd és mtsai. A szív- és érrendszeri betegségek világméretű környezete: elterjedtség, diagnózis, terápia és szakpolitikai kérdések: az amerikai kardiológiai kollégium jelentése. J Am Coll Cardiol 2012; 60: S1.