Hogyan hat az ösztrogén a női szívre?

A menopauza előtt a nők elegendő mennyiségű ösztrogént termelnek, ami jelentősen csökkenti a szívroham kockázatát. A menopauza után azonban az ösztrogén szintje csökken, és a 60-65 éves korig a férfiak és a nők megközelítőleg ugyanolyan kockázattal járnak a szívbetegségek kialakulásában.

Ez az ösztrogéncsökkenés káros, mivel az ösztrogén megvédheti Önt bizonyos szívbetegségek kialakulásától. Ahogy az arányok csökkennek és alacsonyak maradnak az életkorban, a közelmúlt adatai azt sugallják, hogy a 75 év feletti nők meghaladhatják az azonos korú férfiakat a szívbetegségek kockázatával kapcsolatban.

Hogyan hat az ösztrogén a koleszterinszintre

Az ösztrogén védőhatásainak nagy része valószínűleg a koleszterinszint szabályozására gyakorolt ​​hatásából származik. Az ösztrogén a májra hat, ami a testben lévő koleszterin teljes mennyiségének általános csökkenését okozza, növeli a jó koleszterin (HDL) mennyiségét és csökkenti a rossz koleszterin (LDL) mennyiségét.

Idővel a rossz koleszterin felhalmozódhat a véredényekben. Ez elzáródáshoz vezethet, ami zavarja a vér szívbe juttatását.

A rossz koleszterin szintjének csökkentése csökkenti a blokkolási formák valószínűségét. A jó koleszterin ugyanakkor valójában egy blokkolásgátló típusú koleszterin. A jó koleszterin csökkenti a testben jelenlévő rossz koleszterin mennyiségét, és a rossz koleszterin mennyisége kevésbé képes felhalmozódni az elzáródást okozó betétekre.

Ösztrogén és az immunrendszer

Van néhány bizonyíték arra, hogy az ösztrogén hatással van az immunrendszerre is, ami tovább csökkenti a rossz koleszterin lerakódásának veszélyét. Miután a rossz koleszterin a véredényekben lerakódott, a bonyolult immunrendszer reakciója az érintett hajó gyulladását okozza.

Ez a gyulladás további elzáródáshoz vezet, miközben növeli annak kockázatát, hogy a betét egy része eltörhet, és a hajó egy keskeny területére lefelé haladhat. Itt szívrohamot vagy stroke-ot okozhat.

A szívbetegségek megelőzése

Az életkorától vagy az ösztrogén szintjétől függetlenül az életmód beállításával csökkentheti a szívbetegség kockázatát. Az egyik legjobb dolog, amit tehetsz a szíveddel, a dohányzás megszüntetése. Ha füstöl, beszéljen kezelőorvosával a kilépésről; egészségügyi szolgáltatója tippeket, forrásokat és gyógyszereket adhat, amelyek könnyebbé tehetik a kilépést.

A rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás fenntartása szintén jelentősen előnyös a szív egészségének. Ha egészségesebb életmódot szeretne elfogadni, de nem biztos benne, hogy mikor kezdjen, beszéljen egy táplálkozási szakemberrel a diétájáról, és dolgozzon egy személyi edzővel, hogy meghatározza, mely edzések a legjobbak az Ön testének és aktivitásának szintjéhez.

A menopauza utáni szívbetegség kockázatának csökkentése érdekében orvosa ösztrogén alapú hormonterápiát írhat elő. Az ösztrogén-kiegészítés csökkentheti a szívbetegség kockázatát, valamint védelmet nyújthat az osteoporosis ellen, amely az életkorral járó csontveszteség, különösen a menopauza után. Ezek a terápiák bizonyos kockázatokkal járnak, ezért győződjön meg róla, hogy az új recept megkezdése előtt mondja el orvosának az egészségtörténetét és családjait.