Hogyan lehet eltávolítani a mókust a tüdejéből, ha COPD-t kap

A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) egyik jellemző tünete a nyálkahártya túlzott termelése. Nem csak ezek a váladékok képesek blokkolni a már szűkített légcsatornákat, hanem olyan fertőzésekkel járhatnak, mint a bakteriális tüdőgyulladás.

Vannak olyan technikák, amelyek segíthetnek megakadályozni. Jól teljesítettek, ugyanolyan fontosak lehetnek a COPD kezelésében, mint a bronchodilatátorok és a szteroid gyógyszerek.

Kontrollált köhögés

A szabályozott köhögés olyan terápiás technika, amely mind a mellkason, mind a gyomorizomban olyan módon kapcsolódik össze, hogy javítja a nyálkahártyát.

Ellentétben a hackeléssel, amely a mellkasi izmokat jobban használja a membránhoz képest, a szabályozott köhögés a főizmok stabilizálására összpontosít, hogy hatékonyabban vegye fel a membránt.

Két technikát használhat:

Mély köhögés különösen hasznos azok számára, akik nehézséget okoznak erős, produktív köhögésben. Kipróbálni:

• Üljön kényelmesen egy székben a lábaddal a földön.
• A karjait a gyomrába csomagolva mélyen lélegezz be.
• Ha az ajkakat tartja, erőteljes köhögést bocsát ki, miközben erősen összenyomja a karjait a gyomorizomzat ellen. (Ez a membránra kényszeríti a munkát.)

Huff köhögéssegíthet. Kovesd ezeket a lepeseket:

• Vegyünk egy mély, lassú lélegzetet, hogy teljesen kitöltsük a tüdőt.
• Ezután húzza meg a gyomorizmát, három gyors kilégzést tesz szájjal nyitva, és minden "kilépő" lélegzetet a "ha" hangot ad.
• Folytassa azt, hogy megismételje ezt, tartsa meg a magját, amíg meg nem éri a nyálka törését. Ezután nagy köhögést szedhet, hogy tiszta legyen a tüdeje.

Mellkasi fizioterápia

A mellkasi fizioterápia (CPT) olyan tisztítási technika, amelyet kézzel egy partnerrel vagy egy mechanikus eszközzel önmagában hajtanak végre.

Kézi CPT ötvözi az ütősöket (amelyben a kupacokat ismétlődően a mellkasra vagy a hátra tapasztják) és a vibráció (amelyben lapos kezek vibrálják a mellkasfalat), hogy megnyugtassák a nyálkahártyát és köhögést okozzanak.

A technika több pozícióban is elvégezhető, így a gravitáció elvégezheti a munkát. A befogadóként betöltött szereped lassan és teljes mértékben belélegezni és kilélegezni, amíg a nyálka eléggé laza ahhoz, hogy kizárják.

Légúti légzőkészülékek olyan kézi gépek, amelyek nagyfrekvenciás rezgést, alacsony frekvenciájú hanghullámokat és egyéb technikákat alkalmaznak a nyálkahártya feldarabolására. Ezek viszonylag olcsóak, könnyen használhatóak, és lehetővé teszik, hogy egy személy kiszűrje a nyálkahártyát anélkül, hogy szükség lenne partnerre. Néhány eszköz visel, mint egy mellény, míg mások megkövetelik, hogy belélegezze őket, mint egy fuvola.

Mindkét clearance-eljárást rendszerint rendszeresen hajtják végre, hogy a levegőjáratokat akadálytalanul tartsák. A COPD tüneteinek súlyosságától függően a rutin akár 20 perctől egy óráig is eltarthat.

köptetők

Az expectorant egyfajta orális gyógyszer, amely segíti a vékony nyálkahártyát, hogy könnyen köhögjen. A nyirokcsomók megakadályozhatják a nyálkahártyákban található mucinok termelését is.

Míg a COPD-ben szenvedő emberek általában a Robitussin (dextrometorfán) vagy a Mucinex (guaidenezin) gyógyszereket használják, nem hivatalosan is támogatják a GOLD-ot (GOLD) című globális kezdeményezésben. A jelenlegi kutatás továbbra is el van osztva arról, hogy a gyógyszerek javíthatják-e a tüdőfunkciókat vagy a betegségben élők hosszú távú kimenetelét.

Ennek ellenére az orvosok könnyen felírják az expectorantokat, mivel nem valószínű, hogy kárt okoznak, és elősegíthetik az akut COPD exacerbációk enyhítését.

Természetes terápiák

Az ellenőrzött köhögés és a fizioterápia mellett számos természetes gyógymód létezik, amely segíthet a tüdő elhárításában. Néhányan józan ész otthoni kezelések, míg mások hagyományos gyógymódokat és gyógynövényeket használnak, amelyek kiegészítik a standard orvosi kezeléseket.

Közöttük:

• Meleg folyadékoksegíthet lazítani a vastagabb nyálkahártyát a mellkas hőmérsékletének emelésével. A lehetőségek közé tartoznak a tea, a meleg húsleves vagy a forró víz citrommal.
• Gőzugyanúgy teheti meg, ha nedves levegőt vezet be a levegőjáratokba. Olyan eszközöket használhat, mint a hűvös köd párásító vagy gőzölő. Alternatív megoldásként forró zuhanyt is tehetsz, vagy gőzöket lélegezhetsz egy fazék vízből.
• édesemgyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegíthetik a felső légúti stressz enyhítését. 2014-ben megjelent tanulmány BMC kiegészítő alternatív gyógyászat azt javasolta, hogy a mézzel infúrt vízből származó gőz belélegzése enyhítheti a hörgők összehúzódását és elősegítheti a clearance-et.
• kínai gyógymód már régóta használják a COPD kezelésére, de általában korlátozott kutatást végez a használatának támogatására. Azoknál a gyógyszereknél, amelyeket kontrollált vizsgálatoknak vetettek alá, mao huang (Herba ephedrae), tao ren (Semen persicae) és huang qin (Radix scutellariae) mindegyiknek olyan melegedési tulajdonságai vannak, amelyek a légutak összehúzódását megkönnyítik. Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen gyógynövényt vagy kiegészítést kipróbálna.
• Illóolajokismerten nyugtató hatást gyakorolnak a tüdőre, ha megfelelően alkalmazzák. Különösen hatásosak az eukaliptusz, borsmenta, bergamott (narancs), rozmaring és oregán.Adjon hozzá néhány cseppet egy párologtatóhoz vagy hozzon létre egy házi készítésű gőzölést 12 csepp illóolaj és egy negyed csésze kókuszolaj keverésével.