Mi okozza a lábkrampokat éjjel?

A nyugalom nyugalmából az intenzív lábgörcs megragadja a borjúját, és kiabál: - Ó! Néha Charley lónak hívják, megtanulják ezeket a fájdalmas izomösszehúzódásokat és a leggyakoribb kapcsolódó feltételeket és valószínű okokat.

Mi a lábkramp?

A lábkramp a láb vagy a láb intenzív fájdalmas érzése, amely hirtelen, akaratlan izomösszehúzódással jár. Ez a összehúzódás megnehezíti az érintett izom érzését vagy feszességét. A lábaknál előfordulhat, hogy a lábujjak elgörbülnek vagy akaratlanul meghosszabbodnak.

Ez a görcsök hirtelen elkezdhetnek, anélkül, hogy egyértelmű csapadékkeltő hatással lennének, vagy előbbre egy kevésbé fájdalmas figyelmeztető érzés következik be, és spontán módon viselkedhet. A legtöbb lábgörcs több másodpercig tart, amíg az intenzitás eltűnik. Legrosszabb esetben, bár ritkábban, a lábgörcsök több percig is tarthatnak.

A lábgörcsök hatással lehetnek a lábon belüli borjúra vagy kis izmokra. Kevésbé ezek a görcsök még a comb hátsó részén lévő hamstring izmokat is befolyásolhatják.

Az ébrenlét vagy alvás közben görcsök fordulhatnak elő, és felébredést okozhatnak. A gyengédség több órán át is fennállhat, ami az éjszakai álmatlansághoz vezet.

Az izomvizsgálat a lábgörcsök alatt az elülső kürtsejtek spontán tüzelését mutatja, amelyek összehangolják az izomaktivitást, majd az izomsejtek csoportjain belül másodpercenként 300-szor lépnek ki (jelentősen több, mint az önkéntes izomösszehúzódásoknál). A keletkező fájdalom helyi metabolit zavarokból vagy helyi ischaemiaból eredhet. Úgy tűnik, hogy az alvásból kilépő lábgörcsök semmilyen specifikus alvásváltozást nem követnek.

Előfordulás

A lábgörcsök rendkívül gyakori: szinte minden 50 éves és idősebb felnőtt legalább egyszer tapasztalt egyet. Valójában a prevalencia az öregedéssel nő. A gyerekek és serdülők csak 7% -a volt lábfejtés, és a fiatalabb gyermekek körében gyakorlatilag ismeretlen. Ezzel ellentétben, legalább 60 alkalommal 60 éves korú felnőttek közül 1-nél fordul elő (6% -uk éjszaka) és 1-ben 2 felnőttnél 80 évesnél idősebb.

Úgy tűnik, hogy a terhes nők nagyobb kockázatot jelentenek a lábgörcsök kialakulásában. A várandós nők mintegy 40% -ában lábfejtörések vannak, és a szállítás gyakran megoldja az állapot megismétlődését.

Okoz

A lábgörcsök évente kevesebb mint egyszer fordulhatnak elő, de ha gyakori, minden este többszörös epizódokkal fordulhat elő. Ez gyorsan vezethet az oka kereséséhez.

Először fontos, hogy megkülönböztessük a lábgörcsöket más hasonló körülmények között. A nyugtalan láb szindróma diszkomfortot okozhat a lábakban, amikor arra kényszerül, hogy éjszaka fekve pihenjen. Ezek a tünetek enyhülnek a mozgással, és - ami fontos - nem kapcsolódnak az izom összehúzódásához vagy meghúzásához. Az alvás időszakos végtagmozgásai (PLMS) ismétlődő hajlító mozgások, általában a boka vagy a térdnél, amelyek alvás közben jelentkeznek, és nem kapcsolódnak a fájdalomhoz. A disztóniákat az egymással ellentétes izomcsoportok, például a karon lévő bicepsz és tricepsz egyidejű összehúzódása jellemzi, ugyanakkor spontán hatást gyakorolnak.

Valószínű, hogy a lábgörcsök számos különböző okból következnek be: az alap oka ismeretlen. Számos normális személynek van lábkeringése. Úgy tűnik azonban, hogy a prediktív tényezők némelyike ​​a következőket tartalmazza:

• Cukorbetegség
• Amyotróf laterális szklerózis (ALS vagy Lou Gehrig-betegség)
• Cramp fascikulációs szindróma
• Perifériás érbetegség
• Alacsony kálium (hipokalémia)
• Alacsony kalcium (hipokalcémia)
• Alacsony magnézium (hypomagnesemia)
• Előzetes erőteljes edzés
• Tartós munkahelyi állás
• Kiszáradás
• Egyéb folyadék / elektrolit zavarok
• Korlátozott mozgás vagy mobilitás
• Endokrin rendellenességek
• Neuromuszkuláris rendellenességek
• Májzsugorodás
• hemodialízis

Ezenkívül vannak olyan gyógyszerek, amelyek hozzájárulhatnak a lábgörcsök kialakulásának kockázatához éjszaka. Ezek közé tartoznak az orális fogamzásgátlók, az intravénás vas szacharóz, a teriparatid, a raloxifen, a diuretikumok, a hosszú hatású béta agonisták és a sztatinok. Ha aggódik a vényköteles gyógyszerek hozzájárulása miatt, forduljon gyógyszerészéhez vagy a kezelőorvoshoz.

A lábgörcsök nagyon fájdalmasak lehetnek, és ha tartósan fordulnak elő, fontolja meg az értékelését. Lehetséges, hogy egy gondos történelem és néhány vérvizsgálat segíthet a lehetséges hozzájárulások azonosításában, és segíthet abban, hogy éjszaka jobban aludjon fájdalmas megszakítás nélkül. A kezelések, beleértve a kiegészítőket vagy a szappan bárját is megkönnyíthetik.