Hogyan növelheti bizalmát fiatal felnőttkorában?

Ha kihívást jelent, hogy fiatal felnőtt gyermeked biztonságban érezheti magát. A világ rendkívül gyors mozgássá és versenyképessé vált. A fiatal felnőttek, különösen a fiatal nők aggódhatnak attól, hogy nem mérik fel társaiknak, és félnek, hogy kijutnak a komfort zónájukból. Ez a félelemtől való félelem gyengülhet, és a fiatal felnőttek kihasználhatják a lehetőségeket.

De mi van, ha nem sikerült rosszul látni?

A hiba újradefiniálása

Ryan Babineaux és John Krumboltz, pszichológusok és pályaválasztási tanácsadók írt egy könyvet Fail Fast, Fail Gyakran, ami megmagyarázza, hogy miért nem működik valójában egy személy. Az új dolgok kipróbálásával és a hiányzással a fiatal felnőttek megtanulják az életkészségeket, amelyek segítenek nekik, hogy végül sikeresek legyenek és boldogabb életet éljenek.

A kudarc újradefiniálása fontos módja annak, hogy a szülők segítsék fiatal felnőtt gyermekeiket abban, hogy bizalmat és önbecsülést érjenek el. Ahelyett, hogy negatívnak tekintené a kudarcot, segíthet fiatal felnőtteinek, mint lehetőségnek. Ösztönözzük őket, hogy menjenek után álmaik, még azok is, amelyek nem tűnnek el. Emlékeztesse őket, hogy csak azért, mert nem sikerül valami olyasmit, ami nem sokszor nem jelenti azt, hogy soha nem sikerül. Még a baseballban a legjobb ütem is feltűnik, de akkor ismét felkel, és remélhetőleg más eredményt hoz.

Felejtsd el, hogy tökéletes

A könyvükben Babineaux és Krumboltz arról beszélnek, hogy az emberek hogyan tudják megragadni az életükben rosszat. A szerzők ezt a koncepciót "még nem" nézetként azonosítják. A még nem látott nézet miatt az emberek beakadhatnak a helyzetbe, mert túl sok akadályt érzékelnek előre.

Például egy személy úgy érzi, "még nem tudok pályázni", mert várnom kell a gazdaság javítására."

Amy Alpert, az életedző, azt állítja, hogy ez a vágy, hogy tökéletes vagy csak tökéletes helyzetben tevékenykedjen, fiatal felnőtt ügyfelek közös érzése. Alpert elmagyarázza: "A tökéletes törekvés nagy akadály. Például, mielőtt munkát kérnének, túlságosan aggódnak, hogy meggyőződnek arról, hogy az önéletrajzuk tökéletes marad a küldés előtt. De a felülvizsgálat újra és újra nem a legjobb megoldás. Ahhoz, hogy munkát végezhessen, be kell jelentkeznie.Tehát feltételezve, hogy dolgoztak a folytatásban, jobb lenne, ha egyszerűen csak elküldte, és nem próbálta tökéletessé tenni."

Ne térjék felül a helyzetek

A könyve szerint a Katty Kay és Claire Shipman Bizalom Kódja szerint a fiatal felnőtt nők többet gondolnak, és jobban aggódnak, mint a férfiak. Alpert egyetért és azt mondja: "Úgy találom, hogy fiatal női ügyfeleim közül sokan attól tartanak, hogy pályázatot vagy szakmai gyakorlatot kérnek, ha nem felelnek meg a felsorolt ​​követelmények minden kritériumának. Ezzel szemben a fiatal férfiak sokkal nagyobb valószínűséggel mennek érte, és kevésbé aggódnak, hogy tökéletes jelölt a pozícióhoz."

A felszínen a túlzott gondolkodás nem tűnik rossznak. Végtére is, a tizenévesek és a fiatal felnőttek impulzívek, és ez kockázatos viselkedéshez vezethet. De nagy különbség van a gondolkodás és a gondolkodás között. Alpert elmagyarázza: "Nem állítok egészségtelen kockázatvállalást, hanem inkább arra ösztönöztem a fiatal nőt, hogy ne pazarolja az idő múlásával. Döntsön és haladjon előre. Ha ez a rossz döntés, akkor tanulj meg róla, és továbblépj.

A cselekvés megértése bizalomhoz vezet

A szülők félrevezethetik gondolataikat, hogy felnőtt gyermekeik bizalmát képesek biztosítani a csalódásukból. Az igazi bizalom abban rejlik, hogy visszacsapódhat a visszaesésből vagy kudarcból.

A fiatal felnőttek bizalmat kapnak cselekedeteikben. Az újonnan licenccel rendelkező pilóta hiányzik a bizalom az első néhány alkalommal az autópályán. Egy szülő, aki azt mondja: "Jó vezetõ vagy", nem növeli a bizalmát annyira, mint az új vezetõ, aki ténylegesen kijut és vezet. A szülő új vezetőnek mondja: "Annyira aggódom, amikor úton vagy, nem tudok aludni", csökkenti a bizalmát. Törekedjünk arra, hogy biztatóak legyünk. Ne adja át a személyes félelmeket és bizonytalanságokat. Ehelyett a szülőknek arra kell törekedniük, hogy példát mutassanak fiatal felnőtt gyermeküknek, kilépve a saját kényelmes zónájukból, és maguk is új dolgokat kipróbálhassanak.