Jód bevitel és hatás a pajzsmirigy problémákra

A New England Journal of Medicine közzétett kutatás Kínából, amely a jódbevitel és a pajzsmirigy betegség közötti kapcsolatot vizsgálja. A 2006 júniusában kiadott jelentésben a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy "több mint megfelelő vagy túlzott jódbevitel hypothyreosishoz és autoimmun tiroiditishez vezethet."

Ezeket az eredményeket Dr. Robert Utiger szerkesztői kísérik, akik azt mondták, hogy "a jódhiány jelentős veszélyei felülmúlják a krónikus jódfelesleg kis kockázatait", ami a jóddal kapcsolatos vitákat, különösen a só jódozását jelenti. és jód-kiegészítés,

Jódhiány

A vita egyik oldalán a jódhiány súlyos problémája van. A jódot étel, víz, jódozott só és kiegészítés útján nyerjük. A pajzsmirigy a jódot használja a pajzsmirigyhormon előállításához, így a jód lényeges, szükséges tápanyag.

A jód különösen fontos a terhes nők és magzatok, valamint a kisgyermekek számára. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a becslések szerint 2 milliárd ember, köztük 285 millió iskoláskorú gyermek jódhiány. És közöttük a jódhiányos rendellenességek (IDD) mintegy 740 millióat érintenek - közel 50 millióan szenvednek a jódhiányból eredő agykárosodás.

A Nemzetközi Jódhiány-betegségek Ellenőrzési Tanácsának (INCCIDD) szerint:

„A jódhiány a megelőzhető mentális retardáció és az agykárosodás egyetlen leggyakoribb oka a világban. Ez is csökkenti a gyermek túlélését, goitereket és a növekedést és a fejlődést. Az IDD-vel rendelkező gyermekek felnőnek, apatikusnak, mentálisan visszafogottnak és nem képesek normális mozgásokra, beszédre vagy hallásra.

A világ számos olyan területe van, ahol a jódhiány súlyos egészségügyi válság. Az INCCIDD rendelkezik egy online térképpel, amely világszerte mutatja a jód táplálkozást. Ez a térkép rámutat, hogy míg a nyugati féltekén a legtöbb terület elégséges a jódban, Európában, Oroszországban, Ázsiában, Ausztráliában és Afrikában, vannak olyan területek, ahol a hiányosságok kockázata változó.

Jód felesleg

Az ellentmondás másik oldalán az a felismerés, hogy a túlzott jód autoimmun pajzsmirigy-betegséget és hypothyreosisot okozhat.

Állatkísérletek szerint a magas jódbevitel a pajzsmirigy infiltrációjának lymphocytákkal történő megindítását és súlyosbodását okozhatja.A limfociták fehérvérsejtek, amelyek krónikus sérülés vagy irritáció következtében felhalmozódnak. Ráadásul a jód nagy mennyisége blokkolja a pajzsmirigy hormonképességét.

Ebben New England Journal tanulmány, a kutatók, akiket Dr. Weiping Teng, a Shenyang-i Kínai Orvostudományi Egyetem vezette, három külön csoportba tartozó kiegészítő pajzsmirigy-hatásokat vizsgálta: az enyhén jódhiányosak, a megfelelő jódbevitelűek és a túlzott jódtartalmúak bevitel. Megállapították, hogy a jódot olyan embereknek adták, akiknek megfelelő vagy túlzott jódbevitelük hypothyreosisra vezethet autoimmun tiroiditisben.

A vizsgálatban a kutatók megállapították, hogy a szubklinikai hypothyreosis folytatásának elsődleges kockázati tényezői:

• TSH felett 6
• Nagy mennyiségű antithyroid antitest (pajzsmirigy-peroxidáz antitest vagy tiroglobulin antitest)
• A jódbevitel elmozdulása enyhén hiányosról több mint megfelelőre

Azt is megállapították, hogy a normális pajzsmirigy-funkcióval kezelt betegek új szubklinikai hypothyreosisának fő kockázati tényezői:

• TSH szint nagyobb, mint 2
• Nagy antithyroid antitest szintek
• A jódbevitel elmozdulása enyhén hiányosról több mint megfelelő vagy túlzott jódbevitelre

A kutatók megállapították:

"… bár jódpótlást kell alkalmazni a jódhiányos betegségek megelőzésére és kezelésére, a kiegészítést biztonságos szinten kell tartani. A megfelelő szinteken (átlagos vizelet-jódkiválasztás, 200–299 µg / liter) vagy túlzott mértékű (A vizelet-jód átlagos kiválasztása,> 300 µg / l) nem tűnik biztonságosnak, különösen a potenciális autoimmun pajzsmirigy-betegségekben vagy jódhiányban fogékony populációkban, a kiegészítő programokat az adott régióhoz kell igazítani. ahol a jódbevitel elegendő, míg a jódbevitelben lévő régiókban a sót a jódhiány mértékének megfelelően jóddal kell kiegészíteni."

Fontos megjegyzés: A kutatók határozott hipotireózist határoztak meg, mint 4,8-nál magasabb TSH-t, emelkedett szabad T4 szintekkel. A szubklinikai hypothyreosisot 4,8-nál magasabb TSH-ként határoztuk meg, normál tartományban a szabad T4 szinteket. Az Amerikai Klinikai Endokrinológusok Szövetsége és a Nemzeti Klinikai Biokémia Akadémia mellett 2002 végén / 2003 elején azt javasolta, hogy a TSH normál tartománya lényegesen 3-ról 3,0-ra csökken. Tehát az a pont, ahol valaki nyíltan hypothyroidnak tekinthető, eltérhet az új irányelvek alapján.

Szüksége van jódra?

Több évtizeddel ezelőtt a só jódozása önkéntesen jött létre az Egyesült Államokban és más iparosodott országokban a jódhiány leküzdésének eszközeként. Ezekben a területeken, ahol jódozott só van, a jódhiányos rendellenességek mindannyian ki voltak zárva, és a legtöbb amerikaiaknak elegendő jóduk van.

Az elmúlt két évtizedben azonban az egészségügyi okokból történő sófelvétel csökkentése, a feldolgozott élelmiszerekben az iodizált só csökkentett felhasználása, valamint az, hogy az USA-ban nem kötelező az iodizálás (még akkor is, ha az étkezési só mintegy 70% -a jódozott) van. A jódbevitel csökkentése még az olyan országokban is, mint az Egyesült Államok. Így egy olyan időszak után, amikor a jódhiány az Egyesült Államokban mindannyian megszűnt, most már lassan emelkedik.

A legnagyobb aggodalom a terhes nőkre vonatkozik. Tény, hogy a jódhiányos terhes nők aránya az Egyesült Államokban az elmúlt 20 évben Utigerban nőtt, az 1970-es évek mindössze 1 százalékáról 2002-ben 7 százalékra. Ezek a nők és gyermekeik a legnagyobb kockázattal járnak az elégtelen jód miatt. diéta.

Egyes szakértők azt javasolják, hogy a jód-kiegészítés a fogamzás előtti és a terhességi időszakban legyen standard. A jód ajánlott táplálkozási támogatása 200 mcg / nap a terhesség alatt és 75 mcg / nap a szoptatás alatt.

A többi részünk számára tehát az optimális pajzsmirigy-egészségre adott válasz, hogy elég - de nem túl sok - jódot kapjunk. Előfordulhat, hogy hiányzik a jód, ha egészségügyi okokból az étrendből kivágja a jódozott sót, vagy nem jódozott tengeri sóvá vált.

Szóval, van szüksége kiegészítő jódra? Hogyan tudod biztosan tudni, hogy elég jódot kap? Szinte lehetetlen önmagában mérni. Nagyon durva becslést tehet, azonban az alábbi kérdések alapján:

• Használsz iodizált sót?
• Mennyi sót fogyaszt naponta?
• Vesz vitamint vagy jódot? (Mennyi jód van a kiegészítőben?)
• Rendszeresen eszik, húst, tejterméket vagy tenger gyümölcseit?

Néhány alternatív, holisztikus és gyógynövény-gyakorlók szinte térdre szorulnak, hogy bárki, aki pajzsmirigy-problémával küzd, jód pótlást igényel (folyékony jód vagy egy jódot tartalmazó gyógynövény, mint például moszat vagy hólyag). Ez egyes embereknél súlyosbíthatja a tüneteket és a pajzsmirigy problémákat.

De, ha nem tervezi, hogy terhes, jelenleg terhes vagy szoptat, nagyon óvatosnak kell lennie a jód bevételével, kivéve, ha Önnek és gyakorlójának nagyon erős bizonyítéka van arra, hogy hiányos. Ha a kezelőorvosa pajzsmirigy-kezelésként javasolja a jód-kiegészítést, érdemes egy specifikusabb tesztet kérni, amely képes mérni a jódszintet - a vizelet kiválasztást. Ez a teszt, amely a vizeletben kiválasztódó jódot értékeli, és közvetett, de meglehetősen pontos értékelést ad a jódszintről, és dokumentálhatja a hiányosságokat.

Vigyázzon az úgynevezett "pajzsmirigy-támogató" vitamin- és kiegészítő formulákra is, beleértve az erősen forgalmazott és promóciós Alvidar-t is.A legtöbb, mint Alvidar, jelentős mennyiségű jódot tartalmaz, és ha nem jódhiányos, akkor végül a nem kívánt és ellentétes hatása lehet, hogy a tünetei rosszabbodnak és súlyosbítják a pajzsmirigy állapotát.