Gyógynövények a víz megtartásához

1

A gyógynövények természetesen segíthetnek a víz megtartásában

A víz megtartása az egyik legnagyobb panasz a fitnesz szerelmeseinek, akik igyekeznek megszerezni a „száraz” színpadi megjelenést a mindennapi edzőnek, aki a kedvenc farmerjébe illeszkedik. A víz puffasztása sajnálatosnak érezheti magát, ami frusztrációt és a szekrény eldobásának vágyát vagy az edzőterem elkerülésének érzését okozhatja. A férfiak laza tartályai és az áramló blúzok a nők számára a „víz” napok öltözékévé válnak. A test sok okból megtartja a vizet, mert túl sok nátriumot fogyaszt, hogy orvosi állapotba kerüljön. Az orvosok gyógyszert írhatnak elő magas vérnyomás, pangásos szívelégtelenség, ödéma vagy cukorbetegség esetén a felesleges víz eltávolítása érdekében.

Sok orvosi probléma nélkül szenved a víz megtartásában, és kétségbeesetten keresi a választ a vízpipárlás kezelésére. Néhány, a tőzsdén kívüli (OTC) gyógynövény diuretikus tulajdonságokkal rendelkezik, és hasznos lehet a víz természetes eltávolítása és a kedvenc farmerjébe való visszahelyezése. Mindig beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen diuretikus gyógynövényt szedne, hogy kiküszöbölje a negatív reakciók aggodalmát, különösen akkor, ha már szedett az előírt gyógyszerek. A korai tudományos vizsgálatok pozitív diuretikus visszajelzést jelentettek a következő növényi alternatívák esetében.

2

Pitypang

A pitypang (Taraxacum officinale) rossz bajt kap, hogy bosszantó gyomnövény, de valójában vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag, és májbetegségek kezelésére használják. A pitypanglevéleket is termesztették, és bizonyos ételek, például saláták, szendvicsek és teák ízének növelésére használják. Ez a pitypang levél, amely serkenti a testet, hogy vizeletet készítsen, és megszüntesse a felesleges vizet. A Az alternatív és kiegészítő gyógyszerek újsága „Az első humán adatok alapján az első, humán diuretikus alkalmazásra végzett humán vizsgálatról számoltak be. A T. officinale etanolos kivonat diuretikumként ígérkezik emberben. Ebből a humán vizsgálatból származó adatok azt mutatják, hogy a T. officinale friss levél (1 g: 1 ml) etanolos kivonata növeli a folyadékok gyakoriságát és kiválasztódását az egészséges emberekben. Ezek az eredmények arra engednek következtetni, hogy további részletes vizsgálatokra van szükség annak érdekében, hogy megállapítsuk ennek a gyógynövénynek az értékét a diurézis indukálására az emberben."

3

Zöld tea

A zöld tea ismert, hogy erős antioxidáns, növeli az anyagcserét és segít a zsírégetésben. A zöld tearől is felfedezték, hogy természetes diuretikumként használhatók fel, és a felesleges folyadékokat eltávolítják a szervezetből. A Nemzetközi tudományos kutatási közlemények egy 2014-es kutatási cikkben jelentették be, hogy „a zöld tea mind a magas, mind az alacsony dózisokban jelentős diuretikus potenciált mutatott.” Egy csésze teát élvezve éppen jobb lett, és úgy tűnik, hogy bizonyos tudományos hátteret jelent a mondás:

4

Petrezselyem

A petrezselyem ismert a lemezek körítve, de csak jobb diuretikumként és a vizeletmennyiség növelésének lehetősége. A petrezselyem alternatív lehet azok számára, akik nem képesek kezelni az előírt diuretikumok mellékhatásait. A Journal of Ethnopharmacology „ez a munka jelentős bizonyítékot szolgáltat a petrezselyem népi gyógyászatban javasolt diuretikus hatására és meghatározza a gyógynövény hatásmechanizmusát. Ezeket az eredményeket alátámasztották más, in situ vese-perfúziós technikával végzett kísérletek eredményei, amelyek szintén bizonyították a vizelet áramlási sebességének jelentős növekedését a petrezselymes mag kivonatával.

5

Lófarok

Lófarok (Equisetum arvense) csőszerű szárral és a páfrányhoz hasonló levelekkel rendelkezik. Ez egy gyógynövény, amelyet hagyományosan természetes diuretikumként alkalmaznak, amelynek levelei és szárai folyékony kivonatok, szárított teák vagy kapszulák. A horsetailot egy közönséges diuretikummal hasonlították össze, a közelmúltban végzett vizsgálatban hidroklorotiazidot használtak, és a gyógynövény ugyanolyan hatásos volt, mint a gyógyszer. A tanulmány megjelent Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászat és „E. A arvense diuretikus hatást fejt ki az FB-mérések alapján. Ez a hatás hasonló volt a hidroklorotiazidhoz (25 mg), és meghaladta a placebo (keményítő)éit. A gyógyszerügyintézést (FDA) és a horsetail szedését el kell dönteni orvosával.

6

Boróka

Boróka (Juniperus Communis) egy örökzöld fa és gyógynövénygyógyászatban használatos évszázadok óta. Bár léteznek korlátozott számú emberre vonatkozó vizsgálatok, a boróka növény bizonyítottan jelentős hatást gyakorol az állatok vizeletmennyiségére. Egy közelmúltbeli tanulmány Integratív és összehasonlító biológia és a Oxford Journals „Mivel az alfa-pinene bőségesen és farmakológiai hatással van más rendszerekre, jelentősen hozzájárulhat a boróka diuretikus hatásaihoz.” Az alfa-pinene egy természetesen előforduló szerves vegyület a tűlevelű fák olajában. Ígéretes visszajelzés, de több kutatást kell végezni annak érdekében, hogy ne csak a borókák diuretikus értékét, hanem más egészségügyi előnyöket is megerősítsük.