Rib stressz törés túlzott sérülés

A legtöbb túlzott csont sérülés az alsó végtagokban jelentkezik. Sok sportoló hallotta a stressztöréseket, de leggyakrabban a láb, a láb vagy a csípő.A túrázók és a katonai toborzók esetében gyakori a metatarsalis stressz-törés, a tibia-stressz-törések a távolsági sportolók és táncosok esetében fordulnak elő, és a csípő-stressz-törések előfordulhatnak a hosszú távú futóknál. Sokkal gyakrabban fordulnak elő a felső végtag feszültségtörései, beleértve a bordák feszültségkárosodását is.

A bordák feszültsége mindenféle sportolónál fordul elő, de azt találták, hogy gyakrabban fordulnak elő bizonyos sportok és tevékenységek között, beleértve az evezést (legénység), a baseballot, a hátizsákot, a táncot és a szörfözést. A feszültségtörések akkor következnek be, amikor a csont nem képes ellenállni egy adott tevékenység felhalmozott stresszének. Az akut törésekkel ellentétben, ahol a magas energiájú sérülés a csont kudarcát okozza, a feszültségtörés az ismétlődő, alacsony energiájú sérülés eredménye, ami a csont felhalmozódását okozza.

A bordás feszültség törés tünetei

A bordák stressz-törése nehéz lehet diagnosztizálni, és gyakran időbe telik a fájdalom pontos okának meghatározása. A bordák stressz-törésének leggyakoribb tünete fokozatosan fokozza a fájdalmat közvetlenül a sérülés felett. A sportolóknak általában fájdalomuk van, amely fókuszos (nem elterjedt), és a fájdalom szélesebb körű tünetei gyakoribbak más feltételekkel. Fájdalom, mély légzés (pleuriticus fájdalom) vagy köhögés esetén a fájdalom rosszabb lehet.

A bordák feszültségtörésének diagnosztizálása nehéz lehet a rendszeres röntgensugárral megerősíteni. A röntgensugarak gyakran normálisak a stressztöréses betegeknél, és még súlyosabb bordatörések esetén az x-sugarak gyakran nem mutatják a sérülést. Ezért más vizsgálatok is elvégezhetők a diagnózis megerősítésére. A két leggyakrabban elvégzett vizsgálat a csontvizsgálatok vagy az MRI-k. A csontvizsgálat előnye, hogy könnyen elvégezhetők és értelmezhetők. Az MRI-k nehezebb elvégezhetők, de más fájdalmat is okozhatnak, beleértve a lágy szövetek gyulladását is.

A bordákon fellépő törések összekeverhetők más bordázási körülmények között. A stressz-törésen kívül a sportolókban a borda fájdalom két leggyakoribb oka a costochondritis és az interosztális izmok izomtörzsei. Ezen állapotok bármelyikének korai kezelése megegyezik, lehetővé téve a borda pihenését és a gyógyulás sérülését. Mivel a sportolók visszatérnek az aktivitásba, az ismétlődő borda fájdalom lehet ok arra, hogy további képalkotást fontolgasson annak megállapítása érdekében, hogy jelen lehet-e stressz-törés.

Rib-stressz törések kezelése

A sok sportoló frusztrációjához gyakran kevés a borda feszültségtörése kezelésére. A bordáknak a gyógyulásra és a feszültség elkerülésére adott idő lehetővé teszi, hogy a csont helyreálljon, és a sérülés teljesen gyógyuljon. Ha túl hamar visszajön a sérülésből, mielőtt megfelelő gyógyulás következett be, a fájdalom tünetei meghosszabbodhatnak.

Minden sportoló szeretné tudni, hogy mennyi ideig tart a sérülés a gyógyuláshoz. Sajnos nem lehet biztosan tudni, mikor a sérülés teljes mértékben helyreáll, de a legtöbb bordákon fellépő törések 3 hónapon belül meggyógyulnak, bár egyesek 6 hónapig tarthatnak, vagy még hosszabb ideig, ha a sportolók nem engedik meg a bordák megfelelő pihenését. Gyakran a sportolók más sporttevékenységeket végezhetnek anélkül, hogy súlyosbítanák a gyógyító stressztörést. Például előfordulhat, hogy egy evezős nem tud fájdalom nélkül sorba lépni, de más tevékenységeket is végezhetnek, hogy fenntartsák a fitneszüket, mint a kerékpározás vagy az úszás.

Szó nagyon jól

A bordák feszültségtörése rendkívül frusztráló sérülések, és nehezen kezelhető. A kezelés gyakran sok hónapot vesz igénybe a tünetek teljes felbontásához, és sok sportoló küzd, hogy visszatérjen a sportba. A sportba való visszatérés egyik legnehezebb aspektusa a kár megismétlődése miatt aggódó pszichológiai összetevő. A legjobb megoldás az, ha a sportolók elhagyják a sportot, és nem próbálják meg a gyógyulási folyamatot. Miután a tünetek teljesen megszűntek, és egy pihenőidő megtörtént, akkor a sportolók mérlegelhetik, mikor térjenek vissza a sportba.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Miller TL, Harris JD, Kaeding CC. "A bordák és a felső végtagok stressz törése: okozati összefüggés, értékelés és kezelés" Sports Med. 2013 augusztus; 43 (8): 665-74.