Fizikai terápia a FAI és a Hip Impingement számára

A femoroacetabularis impulzus (FAI) fizikai terápiája a mozgás (ROM) és az erősség javítását, a fájdalom csökkentését és az általános funkcionális mobilitás javítását jelenti. Ha van FAI, a fizikus terapeuta vezethet a helyes rehabilitációs programban, hogy segítsen visszatérni a szokásos tevékenységeire.

Számos oka van a csípő fájdalomnak. Ha a csípő vagy a csípő fáj, akkor előnyös lehet a fizikai terápia, hogy meghatározza a fájdalom okát és kezdje el a helyes kezelést. Az orvos látogatása segíthet meghatározni, hogy mi okozza a csípő fájdalmát. Orvosa speciális diagnosztikai vizsgálatokat végezhet, amelyek a FAI diagnózisával zárulhatnak. Ebben az esetben indokolt lehet a fizikai terápiára való utalás.

Mi az a FAI?

A femoroacetabularis behatolás akkor következik be, amikor a csípőízületed egy bizonyos irányba mozdulva összezsugorodik. A csípő egy golyó és dugaszcsukló, és néha a csípő gömbrésze (a combcsont felső vége) összezsugorodik a foglalat részében (az acetabulumban). Ez a szorítás fájdalmat és korlátozott mozgást okozhat, és korlátozhatja a szokásos munka- és szabadidős tevékenységek elvégzésének képességét.

Az FAI tünetei lehetnek:

• Fájdalom
• Fájdalom a csípő elején
• Alsó hátfájás és fenékfájás
• Csökkent mozgás a csípőn, különösen a forgás és a hosszabbítás során
• Gyenge érzés a csípőn
• A futás, ugrás és vágás mozgásának nehézségei

Ha orvosa gyanítja, hogy a tüneteit FAI okozza, ő végezhet röntgensugárzást vagy MRI-t. Ezek a vizsgálatok a csípőízület alakját mutatják, és segítenek meghatározni, hogy az FAI okozza-e a csípő fájdalmát. Óvatossággal kell eljárni - egyes betegeknél, akiknek nincs fájdalom, vagy tünetei vannak, a képalkotó vizsgálatokban FAI jelei vannak. Az Ön diagnózisa magában foglalja a klinikai előadásának és a diagnosztikai vizsgálatok eredményeinek átfogó értékelését.

A csípőképződés típusai FAI-val

A csípő FAI-nak két típusa van: pincer impingement és cam impingement. Mindkét típus kombinációja is lehetséges.

A kamera behatolása a combcsont fejének rendellenes alakja miatt következik be - a csukló labda. Ez olyan helyzetet eredményez, ahol bizonyos mozgásokkal a csontra feszültség van. Pincer-behatás az aljzat rendellenes alakja miatt, amit acetabulumnak neveznek. Mindkét típus kombinációja is előfordulhat. Kezelőorvosa segíthet meghatározni, hogy milyen típusú FAI-val rendelkezik, és hogy mi a legjobb kezelése a csípő fájdalmának.

A csípő FAI mindkét típusa károsíthatja a csípőjét, egy olyan szövetet, amely a csípődugó körül mozog. Ez elkeseredéshez és csípőfestéshez vezethet, fájdalmat és korlátozott csípőmozgást okozva. A csípő FAI is előidézheti a csípő osteoarthritist.

PT értékelés a FAI számára

Az FAI alapos fizikoterápiás értékelésének összetevői lehetnek:

• kitapintás
• A gerinc, a csípő, a térd és a boka mozgásának tartománya
• A csípő és az alsó végtag erőssége
• Hip speciális tesztek
• Funkcionális értékelés
• Egyensúly és propriocepció értékelés

Amikor először találkozik a PT-vel, megkérdezi Önt a csípő fájdalmáról és annak viselkedéséről. Mitől jobb vagy rosszabb? Hogyan korlátozza a FAI csípőfájdalma az általános funkcionális mobilitást, a munka- és szabadidős tevékenységeket? Mit tett eddig a diagnózis és a kezelés tekintetében? Nyugodni kell a terapeutájával folytatott beszélgetést; mindketten együtt dolgoznak egy terápiás szövetségben, hogy javítsák az általános állapotát a FAI-val.

Az értékelés után a PT együttműködik veled, hogy gondoskodjon az FAI kezelésére vonatkozó gondozási tervről, és elkezdheti a kezelést.

Fizikai terápiás kezelés a FAI számára

A PT célja az FAI számára, hogy javítsa a csípő, a gerinc és az alsó végtagok ROM-ját és erősségét, és csökkentsék a fájdalmat, így visszatérhet az optimális mobilitáshoz. Különböző kezelések fognak történni a PT-ben, hogy segítsen elérni ezeket a célokat.

A csípő FAI fizioterápiás kezelése különböző komponenseket tartalmazhat:

Gyakorlat legyen a fő eszköz a FAI kezelésében. A PT megfelelő és specifikus edzésprogramot dolgozhat ki az adott állapotra vonatkozóan. A FAI gyakorlatok közé tartozhat:

• Csípő nyújtás
• A nyúlványok nyújtása és a quadriceps nyúlik
• Csípő erősítése
• Egyensúly és propriocepciós gyakorlatok
• Hasi erősítő gyakorlatok

A PT klinikára látogathatsz gyakorlatokat, és a terapeuta önálló gyakorlatokat írhat elő Önnek otthoni edzésprogram részeként.

Fizikai módszerek:A fizioterapeuta különböző fizikai módszereket alkalmazhat a fájdalom kezelésére vagy az izmok működésének javítására. Ezek a következők lehetnek:

• Ultrahang
• Elektromos stimuláció
• hőség
• Jég
• Kineziológiai szalagok

Ne feledje, hogy e kezelések közül sokat nem támasztanak alá erőteljes tudományos kutatás; előfordulhat, hogy nem járulnak hozzá jelentős mértékben az általános mobilitáshoz és a funkció helyreállításához. Ezen túlmenően sok ilyen kezelés passzív; nem csinál semmit, míg a PT Önnek alkalmazza a kezelést. Az aktív részvétel a gyakorlatokon és a mozgáson keresztül mindig a legjobb kezelés a csípő FAI számára.

Neuromuszkuláris képzés:A csípő FAI másik hatékony kezelési stratégiája a neuromuszkuláris képzés. Képesnek tűnik, de a neuromuszkuláris képzés egyszerűen mozgásokat és gyakorlatokat hajt végre helyesen így hát a hátad, a csípőd és a térd a megfelelő irányban van, amikor olyan tevékenységeket hajt végre, mint a futás, ugrás vagy guggolás.

Lehet, hogy a PT különböző sebességgel hajt végre különböző mozgásokat, különös tekintettel a test mozgatás közbeni elhelyezésére. Ő megtaníthatja, hogy megfelelően ugorjon és landoljon, és bizonyos egyensúlyi és propriocepciós gyakorlatokon dolgozhat. A cél az, hogy a csípőjét és az alsó végtagjait a lehető legjobb helyzetben tartsuk, hogy a lehető legnagyobb mozgást biztosítsuk, miközben minimalizálják a túlzott stresszt és a terhelést.

Mennyi ideig tart a Rehab?

Mindenki más, és mindenki másként reagál a hip-FAI-ra vonatkozó PT programra. Általában kb. 2 vagy 3 hetes kezelés után pozitív csípőfájdalomban, ROM-ban és erősségben kell észrevenni. A teljes rehabilitációs program akár 6 hétig is eltarthat, és készen áll arra, hogy folytassa a független edzésprogramot, miután befejezte a PT-epizódját.

Ha a FAI fizikai terápiája után csípő fájdalmat és korlátozott mozgást folytat, előfordulhat, hogy meg kell látogatnia orvosát, hogy megvitassa más kezelési lehetőségeket. Néhány FAI-val rendelkező betegnek esetleg fontolóra kell vennie a csípőműtétet a probléma kijavítására és a labrum sérülésének helyreállítására. Orvosa segíthet a lehető legjobb döntés meghozatalában, ha figyelembe vesszük a csípő FAI invazív lehetőségeit. Ha műtétet igényel, a műtét utáni fizikai terápia során előnyös lehet a teljes gyógyulás érdekében.

Egy szó a DipHealth-től

A FAI csípő fájdalma korlátozhatja a normál munka- és szabadidős tevékenységet. De képzeld csak? Nem kell megállítania Önt a számokban. Az orvosával történő bejelentkezéssel és a fizikai terapeuta megtalálásával, aki segít a csípő mobilitásának és erősségének javításában, előfordulhat, hogy visszaállíthatja mozgását és visszatérhet a normális és aktív életmódjához.