PCOS és endokrin rendszert károsító vegyi anyagok

Az életmód módosításai a policisztás petefészek-szindrómás (PCOS) nők elsődleges kezelési módszerei.Ezek az életmód-módosítások magukban foglalják az étrend és a fizikai aktivitás javítását, valamint a stresszkezelést és az alváshigiéniát. Amikor táplálkozási tanácsadást nyújtok a PCOS-mal rendelkező nőknek, megvitatjuk ezeket a fontos életmódváltozásokat, valamint az endokrin rendszert károsító vegyi anyagoknak való kitettség csökkentésének módjait.

Mi az endokrin zavaró vegyi anyagok?

Az EDC-k a környezetünkben mindenütt megtalálhatók, beleértve azokat a tartályokat, amelyek az ételt és az italt tartalmazó palackokat tartják. Még a napi samponunkban és a gyermekeink által játszott játékokban is. Olyan vegyszerek, mint a biszfenol A (BPA), ftalátok, peszticidek és ipari vegyszerek, utánozzák, blokkolják vagy zavarják az emberekben a hormonok hatását, a betegségek színpadát állítva elő.

Az endokrin rendszert károsító vegyi anyagokkal kapcsolatos egészségügyi problémák

Kutatás áll rendelkezésre, amely az EDC-k közötti kapcsolatot mutatja, amely negatív hatással van a nők, férfiak és gyermekek egészségére. Az endokrin társadalom szerint az EDC-k expozíciója kimutatta, hogy befolyásolja a női és férfi reproduktív egészséget, és összefüggésben áll a termékenységi problémákkal, a PCOS-mal, az elhízással és a szív- és érrendszeri betegségekkel, valamint fokozott a prosztatarák, a pajzsmirigy-betegségek, a hormonális rák és a fokozott kockázata. idegrendszeri problémák.

Úgy tűnik, hogy az EDC-k expozíciója még szülés előtt is problémás lehet. A prenatális expozíció az első trimeszterben bizonyos EDC-khez az anya placentájában megváltozott genetikai expresszióval függ össze, a kutatás szerint Környezet-egészségügyi szempontok.

PCOS, termékenység és endokrin rendszert károsító vegyi anyagok

A PCOS-szal rendelkező nőknek különösen aggódniuk kell az EDC-k expozíciójával. A PCOS betegek follikuláris folyadékában a BPA-koncentráció szignifikánsan magasabb volt, mint a nem PCOS-ban szenvedő betegekben Gynecology Endokrinológia. Az EDC-k jelentős hatást gyakorolhatnak a PCOS-ban szenvedő nők egészségére, mivel az emelkedő ösztrogén és tesztoszteron, súlygyarapodás és még a glükóz anyagcsere.

Ismert, hogy az EDC-k expozíciója befolyásolja a termékenységet. Egy 239, in vitro műtrágyázáson átesett (2007-től 2012-ig terjedő) nő esetében megállapították, hogy a legmagasabb BPA-expozícióval rendelkező nőknek csak 17% -uk volt a terhessége, míg a legalacsonyabb expozíciójú terhes nők 54% -a.

Az expozíció csökkentése

Bár nem lehet teljesen kiküszöbölni az EDC-k expozícióját, ajánlatos a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni az expozíciót, hogy csökkentsék a betegségek és egyéb egészségügyi problémák kockázatát. A terhes nők vagy nők, akik megpróbálnak elképzelni, különösen éberek lehetnek az EDC-k expozíciójának csökkentése érdekében.

Az EDC-k expozíciójának csökkentése érdekében kövesse az alábbi tippeket:

• Cserélje ki a műanyag vizes palackokat és tartályokat üveg vagy rozsdamentes acélból
• Az élelmiszereket üveg vagy kerámia tartályokban tárolja
• A régi és karcos műanyag tartályok dobása
• Soha ne melegítsük az élelmiszereket a mikrohullámú sütőben
• A műanyag csomagolás helyett ónfóliát használjon
• A műanyag helyett újrahasznosítható pamut szendvicszsákokat használjon
• Vásároljon BPA-mentes tartályokban lévő ételeket
• Ne érintse meg a papírbevitelt, és ne érintse meg jól a kezét
• Készítsen friss ételeket az előkészített élelmiszerek helyett műanyag tartályokban
• A játékok megvásárlásakor a nem mérgező, BPA-mentes vagy fából készült játékokról van szó
• Használjon ftalátot és szulfátmentes sampont és sminket
• Vásároljon és enni ökológiai termékeket, amennyire csak lehetséges