Otthoni páratartalom és az asztma

Az otthoni páratartalom problémái nemcsak bosszantóak és kényelmetlenek, hanem az asztmavezérléssel kapcsolatos problémákhoz is vezethetnek.

Ha az otthoni páratartalom magas, a poratkák és a penészgombák virágzanak. A magas otthoni páratartalom az asztma tüneteihez vezethet, például:

• zihálás
• Mellkasi szorítás
• Légszomj
• Krónikus köhögés

A magas otthoni páratartalom a túl sok nedvességet jelző trigger. A ház körül számos magas páratartalom-mutatóra nézhet, például:

• Nedves foltok a mennyezeten vagy a falakon
• Szerszámnövekedés
• Peeling festék
• Izzadás az alagsorban vagy a falakon
• Kondenzáció a vízvezetékeken
• Folyékony szagok
• Bomló fa

Páratartalom és hideg levegő

A páratartalom és a hideg levegő problémát jelenthet, ha együtt jelentkeznek. Mivel mind a páratartalom (a gyermek elhelyezése a fürdőszobában, mind a forró zuhany bekapcsolása) és a hideg levegő javítja a keringés tüneteit, sok szülő is úgy gondolta, hogy a gyakorlatok is hasznosak lehetnek az asztmában. Mindkettő azonban asztma kiváltó lehet.

A nedves levegő nagyobb valószínűséggel kiváltó hatású, mint pl. Gomba, penész és poratkák, amelyek súlyosbíthatják az asztma tüneteit. Ha hideg, száraz levegőt belélegez, irritálja és kiszárítja a tüdőt és a légzőrendszert összekötő nyálkahártyákat. Ez csökkenti a szervezet természetes védelmi mechanizmusainak hatékonyságát a vírusokkal és baktériumokkal szemben. Ennek eredményeként megnövekedett légzési fertőzés kockázata lehet, amely súlyosbíthatja az asztmát. Hasonlóképpen, ez súlyosbíthatja az allergiás tüneteket, amelyek egy másik gyakori 9 az asztmás betegek nagy százaléka is allergiás problémákat okoz.

Hogyan tudom, hogy a házam páratartalma túl magas

Számos dolog, amit kereshet, például:

• Köd beltéri ablakokon
• Penészes vagy poros szag
• Nedves foltok a házban
• Víz vagy penész bármilyen gyűjteménye
• Nedves foltok vagy vízfoltok a mennyezeten
• Keresse meg az allergiás tüneteket bárkinek, aki otthon él, mint például az orrcsepp vagy a szénanátha tüsszentése

10 tipp a ház páratartalmának csökkentéséhez

A házban a páratartalom nagy része a saját életmód szokásainkból ered. Számos dolog van, amit a ház nedvességtartalmának csökkentése érdekében tehetünk.

• Használjon kipufogó ventilátorokat. A kipufogóventilátorok elhelyezése a konyhában és a fürdőszobában csökkentheti a ház páratartalmát. Ezzel a nedves levegő kiszivárog az otthon más részeibe, és csökkenti a forrás nedvességtartalmát. Más területek, ahol a kipufogógáz-ventilátorok segíthetnek a tetőtérben és a feltérképezési terekben.
• Nyissa meg az ablakokat- Sok otthonunk most épült légmentesen, hogy energiát takarítson meg. Míg ez pénzt takaríthat meg az energiaszámlákon, egy légmentesen védett otthon megragadhatja a légszennyező anyagokat. Néha az ablakok megnyitása lehetővé teszi ezeknek a szennyező anyagoknak az otthontól való kilépését. Természetesen ezt a közösség levegőminőségével kell ellensúlyozni. Ha a pollenszint rossz, vagy ha egy nagyvárosban él, ahol rossz a levegőminőség, előfordulhat, hogy nem akarja ezt megtenni. Előfordulhat, hogy a légkondicionáló használatát is szeretné használni. A légkondicionáló szűrők segítenek fenntartani a pollent és más spórákat, valamint csökkenti a relatív páratartalmat, ami csökkenti a poratkák és a penészek szintjét.
• Csökkenő zuhanyozás / fürdőidő- Hosszú, meleg zuhanyok növelik a páratartalmat. Továbbá, ha a nedves ruhákat beltérben szárítják, a szösz, szövet lágyítók és mosószerek aeroszolizálódásához vezethetnek, amelyek belélegezve asztmás rohamhoz vezethetnek.

• Szárítsa ki a ruhaszárítót a külső részre- Néhány lakóház nem fújja meg a ruhaszárítót a ház külső részén, hogy megtakarítsa a fűtési költségeket. Ez nem csak növelheti az otthoni páratartalmat, hanem növelheti az otthoni levegőszennyezést, ami súlyosbíthatja az asztma tüneteit. Továbbá, ha nem rendelkezik tetőtéri ventilátorokkal, ez segíthet a nedvesség eltávolításában is.
• Csak mosás teljes mosása- Ugyanezt a mennyiségű vizet használod, függetlenül attól, hogy mennyit kell mosni.Az egyes terhelések teljes betöltése csökkenti a teljes terhelés számát és segíthet az otthoni páratartalomban.
• Houseplants- A beltéri növények felszabadítják a levegőbe a nedvességet. Fontolja meg, hogy a szobanövényeket ideiglenesen kívül helyezzük, vagy a ház egyik vagy néhány szobájára kell koncentrálni. Ügyeljen arra, hogy ne lépjen túl vízre.
• Tűzifa- Tartsa a tűzifát kívül, mert jelentős mennyiségű nedvességet tárol.
• Gutters- Győződjön meg róla, hogy a leeresztők és a csatornák tisztaak, és elég messzire mozognak az otthonától. Ha az otthoni falak közelében vizet gyűjt, és az alapozó páratartalmának köszönhető, a nedvesség emelkedhet. Ezenkívül győződjön meg róla, hogy nem tölti fel a szabadtéri növényeket, mivel ez az otthoni páratartalom emelkedéséhez is vezethet.
• Alacsonyabb beltéri hőmérséklet- A relatív páratartalom arányos a levegő hőmérsékletével. A levegős levegő kevesebb nedvességet és szárazabb. Az AC egység futtatása, miközben növeli a költségeket, csökkentheti az otthoni páratartalmat.
• Légszárítók- Ha ezek a tippek nem csökkentik az otthoni páratartalom problémáit, akkor vegye figyelembe a párátlanítót. Télen és nyáron különböző páratartalmi kihívásokkal küzd, és lehet, hogy figyelembe kell vennie egy egész ház párásító rendszerének vagy hordozható párásítójának pluszjait. Ez nagyon hasznos lehet, ha nedves vagy párás pincében van. Míg az orvos azt tanácsolta, hogy a betegek meleg száraz éghajlaton mozogjanak, amelyeket olyan helyeken találsz, mint az Arizona és az Új-Mexikó, de a légkondicionálás és a párátlanítók nagyrészt ezeket az ajánlásokat tették a múlté. Most már viszonylag alacsony költséggel irányíthatja otthonában a mikrokörnyezetét. Azonban nem akarja, hogy a levegő túl száraz legyen. Míg a túl nedves levegő a poratkák és más triggerek növekedéséhez vezethet, a 15% -nál kisebb relatív páratartalom a köhögéshez vezethet. A légzőrendszer nyálkahártyáinak kiszárítása fokozott kockázatot jelenthet a vírusok és a baktériumok fertőzésének kockázata miatt, mivel a közönséges hideg vírus vagy influenza csökkenti a természetes védelmet. A száraz nyálkahártyák súlyosbíthatják az allergiás tüneteket, és súlyosbíthatják az asztma tüneteit.