Hegyi kerékpáros felszerelés és felszerelés

A hegyi kerékpározás kiváló teljesítmény az erő, a kitartás és az agility kialakításához. Akár csak a hegyi kerékpározás az egyetlen sport, akár része a tréningképzésnek, a megfelelő hegyi kerékpáros felszereléssel, ruházattal és felszereléssel gyorsabban, biztonságosabban és kényelmesebben utazhat.

Itt van egy rövid listája az alapvető hegyi kerékpáros felszerelésekről, amelyek segítenek minden lovaglásban.

1

Egy hegyi kerékpár

Az első olyan felszerelés, amire szüksége lesz egy hegyi kerékpáros edzéshez, egy megfelelően felszerelt és jól karbantartott hegyikerékpár. Kerékpárok állnak rendelkezésre minden lovas és nyomvonalfajtához, és választhat egy kerékpárt teljes felfüggesztéssel vagy első felfüggesztéssel, tárcsafékekkel vagy V-fékekkel, különböző kerékméretekkel és keretanyagokkal.

Ha csak elkezdesz, látogasson el egy helyi kerékpárboltba, amely a hegyi kerékpározásra specializálódott, hogy többet megtudjon és kerékpárt szereljen. Ha már van kerékpárja, győződjön meg róla, hogy megfelelően karbantartja a kerékpárt, és mielőtt elérné a nyomvonalat, hajtsa végre a kerékpározás előtti biztonsági ellenőrzést.

2

Bike sisak

A kerékpáros sisak a hegyikerékpáros biztonsági felszerelés legfontosabb darabja, és senki sem lovagolhat sisak nélkül. A kerékpáros sisak jelentősen csökkenti a fejsérülések súlyosságát, például agyrázkódásokat, különösen az alacsony sebességű összeomlás során. A hegyi kerékpáros sisakok általában egy védőburkolattal rendelkeznek, hogy megakadályozzák a napfényt, amikor a fákba utazik és onnan kijut, így összpontosíthat az ösvényre, és nem zavarhatja a vakító fények vagy a villogó fények.

3

Napszemüveg / szemvédelem

A hegyi kerékpározás szemvédelme segít megőrizni a szennyeződést, a port és a törmeléket a szemedből, és segít abban, hogy világosabban láthassuk mind a sötét árnyékokban, mind a fényes napfényben. Számos napszemüveg áll rendelkezésre sportolásra, de a hegyikerékpárosoknak választaniuk kell egy cserélhető objektívvel rendelkező keretet, amely különböző fényviszonyok mellett különböző lencsékkel rendelkezik.

4

Hidrációs csomag

Nem könnyű a kezedet levenni a kormányból és megragadni a vizes palackot, amikor szoros egysávú pályán vagy laza sziklás ösvényeken haladsz. Ha hidratálási csomagot visel, ha könnyen utazik, könnyen hozzáférhet a kézmentes hidratáláshoz. Ez különösen fontos, ha valaki több mint két órát gyakorol, és korlátozott hozzáféréssel rendelkezik a nyomvonalak újratöltéséhez.

5

Hegyi kerékpáros cipő

Zárt kerékpáros cipők pedálokkal együtt működnek, és lényegében zárják a lovas lábát a kerékpárhoz. Számos kerékpáros cipő közül választhat, de minden hegyi kerékpáros cipő biztosítja a jó tapadást a kerékpárról, a tartósságot, a kényelmet és a merev talpot a jobb pedálozás érdekében.

6

Clipless pedálok

A legtöbb sífutópálya lovagláshoz a legjobban a pedpless pedálok találhatók. A kerékpáros cipők és a pedálrendszerek lehetővé teszik a cipő lezárását a pedálok számára a biztonságos és hatékony pedálozáshoz, majd könnyedén kinyithatja a lábát. A hegyikerékpárosok általában használják az SPD típusú pedál- / ütközőrendszert, de számos kombináció létezik. Győződjön meg róla, hogy olyan cipőket és pedálokat vásárol, amelyek együtt működnek.

7

Mountain Bike kesztyű

A hegyi kerékpár lovaglás sokkal igényesebb, mint a közúti kerékpározás. A sok nyomú sokk elnyelése mellett a kezed is büntetik, ha egy durva nyomvonalra kell esnie. A hegyikerékpárosok általában a teljes ujjkesztyűt viselik a lehető legjobb lefedettségért, védelemért és fogásért a fékkarokkal.

8

Párnázott hegyi kerékpáros rövidnadrág

A párnázott és védő kerékpáros rövidnadrágok nagy előnyökkel járnak, ha bármilyen távolságot futsz a terepen. A hegyi kerékpáros rövidnadrágok olyan bélelt bélést nyújtanak, mint a fehérnemű, ami növeli a kényelmet és csökkenti a kerékpározást. A külső réteg úgy néz ki, mint egy bugyi pár rövidnadrág, amely kemény, kopásálló anyagból készül, hogy tartsa a nyomvonal kopását.

9

Kerékpárjavító készlet

Egy egyszerű javítócsomag, amely a kerékpár nyeregéhez van csatolva, minden lényeges elemet megőrzi, ha mechanikai problémája van, vagy egy lapos gumiabroncs van a nyomvonalon. A javítócsomagnak tartalmaznia kell az alapokat: egy többszerszámú kerékpárokhoz, egy extra csőhöz, gumiabroncs-karokhoz, egy javítócsomaghoz, egy mini-szivattyúhoz és néhány készpénzhez. Személyazonosító kártyámat is tárolok a névjegyek listájával az ülőzsákomban, így valaki tudni fogja, hogy ki hívjon, ha súlyos sérülésem vagy más vészhelyzetem van.

10

Elsősegély csomag

Nem mindenki elsősegély-készlettel utazik, de a hidratáló csomagban néhány elsősegélynyújtó eszközt tartok. Meglepő, hogy hányszor használtam a tartalmát magamnak, valaki, akivel lovagolok, vagy véletlenszerű lovas, aki elvesztette a vontatást a laza rockban, vagy véget vetett az ösvényen. A csípések a leggyakoribb sérülések a hegyi kerékpárosok számára, így különféle méretű kötszerek, szalagok, fájdalomcsillapítók és antiszeptikus törlőkendők használatával készülnek. Én is magában foglalom a szemcseppoldatot, egy kis pocketknife-t, moleskint, energiagélt és egy sípot a készletemben.