Utazási tippek a pajzsmirigy betegek számára

Akár autó, repülő, autóbusz, vonat vagy hajó, több millió amerikai utazik a munka és a játék. Ha pajzsmirigybetegsége van, segít meggyőződni róla, hogy tudatában van-e a biztonsági óvintézkedésekről és a megelőzéséről az Ön állapota alapján. Íme néhány tipp, amellyel az összes utazási élményt a lehető legbiztonságosabb és egészségesebbé teheti.

Általános Utazás

Bár a légi közlekedés különösen különleges problémákat vethet fel (lásd alább), vannak olyan dolgok, amelyeket minden pajzsmirigy-betegségben szenvedő embernek meg kell terveznie, hogy minél előkészüljön.

Hozd el a megfelelő gyógyszert

Győződjön meg róla, hogy extra gyógyszert visel, elég ahhoz, hogy eltakarja az Önt abban az esetben, ha az időjárás, a sztrájk, a bontás, a megváltozott tervek vagy a tabletta leesése vagy elvesztése miatt késik vagy elakad valahol.

RAI volt? Kap egy orvosi jegyzetet

A repülőterek, a tömegközlekedési állomások és a belépési kikötők gyakran sugárzási érzékelőkkel rendelkeznek. Ha radioaktív jód (RAI) kezelésben részesült, akkor ezeket hetekig vagy akár hónapokkal később is beállíthatja. Ügyeljen arra, hogy az orvosával egy kártyát vagy levelet küldjön, amelyben elmagyarázza a helyzetet, ha bármilyen riasztást indít.

Kerülje el a tengeri betegséget és a mozgásbetegséget

Ha hajót vagy hajót szeretne hajózni, érdemes beszélnie orvosával, hogy vényköteles szkopolamin-tapaszokat kap a tengerészgyógyászatért - különösen akkor, ha hyperthyreosis van, mivel maga a betegség hányingert és hányást okozhat. A Dramamine, a Seaband csuklópántok és a természetes gyomortartalmú kiegészítők hasznosak lehetnek a tengeri betegség vagy a mozgásszervi megbetegedések számára.

7 dolog, amit nem tudott a mozgásbetegségről

Stretch Gyakran

Bármelyik úton utazik, ha lehetséges, gyakori szünetet tartson, álljon fel és járjon körül. Ez segíthet a pajzsmirigybetegségben szedett bármilyen izületi és izomfájdalom enyhítésében. Ha már több mint 30 percig ülsz, lassan emelkedj, mert a vér összeolvadt, ami szédülést okozhat, ha túl gyorsan állsz.

Hajlítsa és forgassa nyakát, hátát, vállát, borjakat és bokait 20-30 percenként, hogy elkerülje a merevséget. Repülés közben járjon el a kabinban óránként vagy két órával, ha a repülés biztonsága megengedi. Mindezek a trükkök segíthetnek megakadályozni a veszélyes vérrögképződés kialakulásának kockázatát, amely a lábad alatt alakulhat ki hosszú utazás közben.

A vérrögök áttekintése

Ellenőrizze a biztosítását

Mielőtt nemzetközi utazásra indulna, forduljon egészségbiztosítójához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy fedeznek Önt, amikor az országból érkezik. Ha nem, akkor érdemes megvizsgálnia az utazási egészségbiztosítás megvásárlását az esetleges egészségügyi költségek fedezésére.

Az utazási egészségbiztosítás szükséges?

Szerezd meg az influenzát

Adja az immunrendszerét lelkesedéshez, mielőtt utazni szeretne egy influenzaszerű lövéssel, különösen akkor, ha másik országba utazik, ahol az influenza szezon különböző lehet. Hasonlóképpen, ha nemzetközileg utazik, győződjön meg róla, hogy minden megfelelő vakcinával rendelkezik. Ez különösen akkor fontos, ha krónikus betegsége van, mint a pajzsmirigy betegsége.

Az influenza elkerülése utazás közben

Próbáld ki a melatonint

Az alvás fontos, különösen akkor, ha krónikus betegsége van, mint a pajzsmirigy betegsége. A Melatonin segítségével módosíthatja az időzóna változásait és visszaállíthatja belső óráját. Ha keleti úton utazik, az általános irányelvek arra utalnak, hogy 3 mg melatonint vesz fel 11: 00-kor. a rendeltetési időzónában az utazás előtt két éjszakára.

Ha reggel vagy a nap folyamán érkezik, tegye meg a legjobbat, hogy ne aludjon, vagy szunyókáljon egészen lefekvésig, és ismételten vegye be a melatonint 11:00 órakor. vagy egy órával, mielőtt lefeküdnél, ha nem leszel későn. Lehet, hogy ébredt fel teljesen az új időzónára, és a jet lag tünetek nélkül.

Hogyan verjük meg a Jet Lag-ot

Légi utazás

A repülés során felmerülő egészségügyi kockázatok közül néhány, mint például a vérrögök a hosszú repülések után, mindenkire vonatkoznak. Pajzsmirigy-páciensként azonban további légkörrel járó kihívásokkal szembesülhet egészségével és gyógyszerével kapcsolatban.

Tartsa a gyógyszereket veled

Helyezze el az összes gyógyszert (orvosi rendszert) - mind a receptet, mind az orvosi rendelőt és az orvosi eszközöket, mint az inzulin fecskendőket a hordtáskájában, hogy veled legyenek. Nem kevésbé valószínű, hogy elveszik, de nem kerülnek kitéve nedvességnek vagy hőmérsékletváltozásnak, amely a raktárban / tárolóban és a betonban történik.

Győződjön meg róla, hogy gyógyszerei az eredeti palackokban vannak, hogy elkerüljék a biztonsági kérdéseket. Egyes államoknak is vannak törvényei arra vonatkozóan, hogy az orvosi rendelvényre kiadott gyógyszerek hogyan vannak címkézve, ezért érdemes ezt kutatni az utazása előtt.

Nem kell folyékony gyógyszert felvenni a zip-táskába, de amikor átmegy a biztonsági ellenőrző ponton, akkor el kell mondania a biztonsági tisztnek, hogy rendelkezésére áll, hogy külön-külön szűrhető legyen.

Néha megkérjük, hogy a kaput ellenőrizze, mielőtt felszállna a korlátozott légtér miatt. Ha ez megtörténik, győződjön meg róla, hogy a gyógyszereket ki kell venni a zsákból, mielőtt átadná azt egy személyzet tagjának, hogy velük együtt szállhasson a gépen.

Hogyan csökkenthető az Utazás Stressz

Szerezd meg a receptjeid másolatát

Hozd el minden orvosi rendelésed és orvosa kapcsolatfelvételi adatainak másolatát, hogy ha a gyógyszered elvész, ellopták vagy használhatatlanná válik, akkor többet tudsz kapni, ha utazz az Egyesült Államokban. A vényköteles palackokról is készíthet fényképeket, és mentheti őket okostelefonjára és / vagy e-mailben PDF-fájlokat vagy fotókat magukról, így szükség esetén bármikor hozzáférhet hozzájuk.

A nemzetközi utazás során ne tervezzen több gyógyszert vásárlás közben, mivel az orvosi szokások eltérhetnek az Egyesült Államokban alkalmazott gyógyszerekkel szemben. Ha több mint 30 napos ellátásra van szüksége, hogy veled vegyen, beszéljen orvosával és / vagy gyógyszerészünkkel a vényköteles kapásról, amely lehetővé teszi extra gyógyszert az utazásához.

Hogyan utazhat nemzetközi módon a gyógyszeres kezeléssel

Kifoglalja a gyógyszeres kezelés ütemtervét

A pajzsmirigybetegségben és a cukorbetegségben szenvedők gyakran meglehetősen szigorú gyógyszerkölcsönzési ütemtervvel rendelkeznek. Ha több időzónát szeretne átlépni, előzetesen beszélje meg kezelőorvosával, hogy miként lehet otthontalanítani a gyógyszereit, amíg távol van otthonától. Ideális esetben azt szeretnénk, hogy a szokásos otthoni menetrendhez legközelebb álló ütemterv szerint próbálkozzon.

Védje az immunrendszert és maradjon hidratált

Ha az autoimmun betegség, mint például a Hashimoto-féle pajzsmirigy-gyulladás vagy a Graves-kór, az érzékenyebbé teheti a fertőzéseket. A legbiztosabb védekezés a zárt térben való üldözéssel szemben, és ugyanolyan levegőt lélegez be, mint a többi utasaid, akik közül néhányan betegek lehetnek hosszú ideig:

• Győződjön meg róla, hogy sok alvást kap az utazás előtti napokon.
• Ne használja a légitársaság által biztosított takarókat vagy párnákat. Még akkor is, ha le vannak zárva, ritkán tisztítják őket, és csírát terhelhetnek a korábbi utasoktól.
• Ha a mellette lévő személy köhög, kérjük, ha lehetséges.
• Drink körülbelül 8 uncia folyadék óránként; a víz és a gyümölcslevek a legjobb lehetőségek, mivel az alkohol és a koffeinmentes italok kiszáradhatnak. Ez segíthet a fáradtság leküzdésében.

Kerülje az önmagában a gépből származó ivóvizet; ez magában foglalja a légitársaság által nyújtott kávét és teát. Az ivóvizet repülőgépeken tároló tartályokat ritkán tisztítják, és az Egyesült Államok Környezetvédelmi Hivatala rendszeresen megtalálta az ilyen tartályokban az immunstimuláló baktériumokat, bár ezek a problémák megoldására törekszenek.

Kérjen palackozott vizet, vagy vásároljon néhányat a reptéri boltban a beszállás előtt.

Vigye a fertőtlenítő törlőkendőket a biztonsági öv, a tálcaasztal és a karfák közé. Különösen a tálcaasztalok bizonyultak a baktériumok elsődleges forrásaként a repülőgépeken. Használjon kézzel fertőtlenítőt, miután megérintett valamit, amit más emberek megérintettek, mint az olvasólámpa vagy a szellőzőnyílás.

Legyen óvatos a fertőzéssel járó betegségekkel kapcsolatban

Ha hideg vagy fertõzõ - fõleg fül-, orr- és / vagy sinusfertõzések - lehet, hogy törölni vagy megváltoztatni a repülést. A torlódás fájdalomhoz, vérzéshez, esetleg szakadt dobhártyához vagy sinus károsodáshoz vezethet, mivel a levegő nem tud szabadon áramolni.

Ha fertőzésed van, és fontolja meg az utazás visszavonását, értesítsen orvosáról; sok légitársaság nem számít fel egy törölt járatra, ha ezt a dokumentációt megadja. Ha rosszul kell repülnie, forduljon orvosához, és kérdezze meg, milyen óvintézkedéseket kell tennie. Egyes orvosok azt javasolják, hogy vegye le a lenyegető anyagot, vagy kövesse a többi ajánlást a repülés előtt vagy alatt.

Sinus fertőzés tünetei

Kerülje a szárazságot

Míg a lakások túlnyomó többsége meghaladja a 30 százalékot, a gépház kabinjában a nedvesség általában 20 százalék alatt van, ami száraz szemeket okozhat vagy súlyosbíthatja, és a pajzsmirigy-betegségben szenvedő betegek mindennap érintkeznek. Ha kontaktlencsét viselsz, a repülés során szemüveget kell viselnie, vagy kenési szemcseppeket kell használni, mivel a csökkentett kabin páratartalma szemirritációt okozhat. Ha a száraz bőr bántja Önt, hozzon egy utazási méretű üvegedényt és sóoldatot az orrához, ha az orrszövet elszárad.

Öltözz melegen

Ha pajzsmirigybetegségének következtében hideg intoleranciát tapasztal, feltétlenül meleg levegőt kell viselnie, mivel a tervek híresek. Öltözni a rétegek jó ötlet, mivel lehet venni ruhákat be / ki, ha a hőmérséklet ingadozik.

A Word DipHealthtől

Mivel a pajzsmirigybetegség krónikus betegség, a legjobb, ha az orvos rendben van, mielőtt megtervezné az utazást, különösen, ha repülni akar. Ez különösen fontos, ha az elmúlt hónapban bármilyen műtétet vagy bármilyen más orvosi beavatkozást végeztek.