Kell-e a zsírégetőket a jobb eredményekhez venni?

1

Amit tudnod kell

A zsírvágás és a tónus megszerzése a kiegészítő világban nagy üzlet. Olyan sokan küzdenek és kétségbeesetten találják meg, hogy a mágia valami olyasmire olvad, ami elolvad a fontokat. Olyan sok zsírégető kiegészítők állnak rendelkezésre, mint a polcok, és ugyanúgy, mint sok fogyasztó készpénzzel.

Nagyon fontos, hogy megértsük a zsírégető kiegészítők, összetevők és a lehetséges mellékhatások célját, mielőtt beugrunk a stimuláns felhasználók edényébe. Vannak nem stimuláló zsírégetők, de valóban az egészséges táplálékbevitelből könnyen megszerzett dicsőséges üveg tápanyagok.

Ez a cikk nem foglalkozik bizonyos zsírégető márkákkal, mivel mindannyian megegyeznek ugyanazokkal az összetevőkkel. Vedd fel bármelyik palackot, és hasonlítsd össze a másikhoz, és meg fogja találni a közös összetevőket, amelyek néhány gyógynövényes keverékkel meghintjük az egészséges test támogatására. A stimuláns zsírégetőknél is gyakori a névtelen nevek a címkén, hogy leírják a vágási zsírt. Azt gondolnád, hogy egy ember vadállat volt, vagy valami, ami egy palackot hozhatott magával, és büszkén mutatta be a konyhai pulton lévő maszkot.

A könnyedség mellett a stimuláns zsírégetők nem égnek zsírt. Jaj! Mit jelent a zsírégetés, ha kalóriát éget edzés közben, és egyenletesen egészséges étrendet eszik. Ha egy értékesítő azt állítja, hogy zsírégetőt vesz fel, és a kanapén ül a zsírból, akkor a másik irányt futtassa.

A stimuláns zsírégető szerepe az, hogy átmenetileg fokozott mentális és fizikai állapotban „kiegészítse” a gyakorlati élményt. Képzelje el, hogy több espresso felvétel van, és azonnali szükségletet kell adnia a keletkező jitteres energiáról. Ez eléggé leírja, hogyan érzi magát egy stimuláns zsírégető használatával.

A serkentő zsírégetőkkel kapcsolatos izgalmat nem szabad elhelyezni, mivel a barátok, a család és a tornaterem haverjai meg is esküdhetnek. Tegyük a kutatást, olvassuk el a címkéket, és tudjuk, hogy az összes kiegészítés nem szabályozott. Kiegészítő cégek is szépen fel a csomagot bármilyen lingo eladni neked a terméket. Vessünk egy pillantást a tipikus stimuláns alapú zsírégető összetevőkre és arra, hogy hogyan növelik a zsírégetést.

2

Koffein

A koffein valószínűleg a stimuláns zsírégetők vezető összetevője. Metil-xantinnak tekintik és stimulálja a központi idegrendszert, a szív- és a vázizomzatot. A koffein termogenezist termel, és egyszerűen azt jelenti, hogy a test felgyorsul és gyorsabban metabolizálódik.

Alapján 2005 Elhízáskutatás A „koffeinbevitel a termogenezis és a zsíroxidáció révén a fogyáshoz kapcsolódott.” A szerencsétlen hátránya, hogy sok zsírégető nem áll rendelkezésre pontos adagolással vagy a termék minőségével. Emlékezzünk arra, hogy a „nincs szabályozás” minden kiegészítésre vonatkozik.

Egy csésze fekete kávé fogyasztása olcsóbb lenne, és ugyanazokat az előnyöket biztosítaná az ismeretlenek nélkül. Egyéb népszerű formák / nevek a koffein számára a stimuláns zsírégetőkben: guarana, kola nut és yerba mate. A koffein-fogyasztás kedvezőtlen mellékhatásai lehetnek az idegesség vagy idegesség érzése, gyomor-, alvászavar és tachycardia.

Csináld a kutatásodat ezen. A koffeint el kell kerülni, ha orvosa ezt tanácsolja.

3

Yohimbine HCL

A Yohimbine HCL egy másik népszerű összetevő a zsírégető kiegészítőkben, és ismert a libidó fokozásáról, a testépítésről és a fogyásról. A Yohimbe rövidített változata egy nyugat-afrikai örökzöld fa, ahol az alkaloid yohimbin kivonódik a kéregből. Tény, hogy a yohimbin-hidroklorid (HCL) felírható az erekciós diszfunkció kezelésére, ami a növényi kivonat elsődleges oka.

A Yohimbe az idegsejtekkel való kommunikációval és az adrenalin felszabadulásával stimulálódik, és nagy dózisokban nagyon veszélyes lehet. Ez egy zsírégető alkotórész állandó ellenőrzés alatt és a heves viták tárgya. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek „A Yohimbe 2010-es felülvizsgálatának szerzője hasonló következtetésekre jutott, megjegyezve, hogy a yohimbin kis humán kísérleteinek súlyvesztéshez kapcsolódó eredményei ellentmondásosak, és a bizonyítékok nem elegendőek ahhoz, hogy támogassák a vegyület tömegveszteségét.”

A yohimbin HCL 200 mg vagy annál nagyobb dózisú mellékhatásai közé tartozik a magas vérnyomás, szorongás, tachycardia, szívproblémák és halál. Úgy tűnik, hogy a kockázatok messze felülmúlják a zsírégető előnyöket. A potenciális, súlyos káros hatások miatt a yohimbe-t csak orvosi felügyelet mellett szabad szedni. Távolítsd el ezt!

4

teobromin

A teobromint sok stimuláns zsírégető összetevője között találjuk. Ez a kakaó természetes kivonata, és a kakaóbabban erősen koncentrálódik.A teobromint évek óta stimuláns, diuretikus, értágító és enyhe aphrodisiac-ként használják.

Ez a fő csokoládé-összetevő, amely azt jelenti, hogy „jó érzés” a fogyasztás után. Ha a boltba fut csokoládé rúd esetén, helyezze a féket. Az étkezési tonna csokoládé nem tesz semmit a fogyásért, és túl sokat eszik, valószínűleg nem fogja jól érezni magát.

A teobromint általában a koffeinnel hasonlítják össze a test stimulálásában, de enyhébb mellékhatásokkal. A teobrominnal kapcsolatos dolog csak azt jelenti, hogy a tudomány által támogatott kutatások nem erősítik meg a jobb zsírégetést vagy a fogyást. Valójában a patkányokon végzett korlátozott vizsgálatok ellentmondásosak. A teobromint használó keskeny tudományos bizonyítékot nem lehet pontosan értékelni a hatékonyság vagy a biztonság szempontjából.

A teobromin egyéb gyakori nevei: riddospas, riddovydrin, santheose, seominal, theobrominum, theoguardenal és theominal. A mellékhatások lehetnek nyugtalanság, idegesség, szorongás és gyomorzavar. Nem túlságosan lenyűgözött ez.

5

Zöld tea kivonat

A zöld tea kivonata a stimuláns zsírégetők első összetevőjeként jelenik meg. A katechin polifenolokban és a koffeinben gazdag minden, ami fokozott metabolizmushoz kapcsolódik. A American Journal of Clinical Nutrition „A zöld tea termogén tulajdonságokkal rendelkezik és elősegíti a zsír oxidációját, mint amilyet a koffein tartalma önmagában magyaráz. A zöld tea kivonat szerepet játszhat a testösszetétel szabályozásában a termogenezis, a zsír-oxidáció vagy mindkettő szimpatikus aktiválása révén.

A zöld tea erős antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, és javítja az egészséget. Ami a leginkább értelme van, egy csésze zöld teát naponta élvez, hogy elérje a stimuláló hatást, és felejtse el a szabályozatlan csodálatos üveg költségeit és ismeretleneit. A zöld tea fogyasztása italként nem jelentett káros mellékhatásokat. A zöld tea kivonatának kedvezőtlen mellékhatásai lehetnek a gyomorbántalmak, a megnövekedett vérnyomás és a ritkán jelentkező májkárosodás. Csináld a kutatásodat!

6

Zöld kávé kivonat

A zöld kávékivonat nem pörkölt babkávéből származik, és a pörkölt babhoz képest magasabb a klorogénsav szintje. Koffeint is tartalmaz, amely már a fokozott anyagcserével és a zsír oxidációval is összefügg.

A korlátozott vizsgálatok kimutatták, hogy a zöld kávékivonatban a klorogénsav magasabb szintje gátolja a zsír felhalmozódását és az egerekben és az emberekben a glükóz metabolizmusát. 2011 - ben megjelent tanulmány A Amerikai Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára „megállapította, hogy ezeknek a vizsgálatoknak az eredményei ígéretesek, de a tanulmányok mind gyenge módszertani minőséget képviselnek. Szigorúbb vizsgálatokra van szükség a GCE mint súlycsökkentő eszköz hasznosságának értékeléséhez. ”

A mellékhatások lehetnek fejfájás és húgyúti fertőzések. Úgy tűnik, a zsűri még mindig ezen a helyen van!