6 módja annak, hogy megnyugtassa a gyomorfájást az élelmiszer-allergiából

Semmi sem jut az utat többre, mint egy döbbenetes gyomor, különösen akkor, ha ételallergia van. Egy percig jó lehet, és a következő percben a gyomorfájdalmak és a gurgling túl sok. Néha rájössz, hogy valami, amit ettél, míg máskor akkor még mindig zavartan próbálod kitalálni, mi folyik itt.

Függetlenül attól, hogy az érzékeny gyomor az ételallergiából, ezek ismerős érzések lehetnek, és még az ok ismeretében valószínűleg nem segít gyorsabban érezni magad. Ha gyomorbetegséggel szembesülsz, akkor elhagyhatod a fürdőszobát, tarthatod a kanapéra, vagy bedobhatod az ágyban. Sokak számára hatással lehet a napi életre, és elmulasztott munkára vagy iskolára vezethet.

Míg a legtöbb ember alkalmanként ideges gyomort szenved, azok, akiknek ételallergiája van, tudják, hogy az élelmiszerallergének élelmiszer-allergénnel való keresztszennyeződése vagy önmagában az ételallergen véletlen fogyasztása gyengeséghez vezethet, többek között negatív (és esetenként veszélyes) reakciókban is.

Fontos megjegyezni, hogy ha a tünetei fokozatosan rosszabbodnak, vagy bármilyen nehézlégzéssel járnak, azonnal forduljanak orvoshoz.

Ha a tünetei leginkább egy gyomorpanaszra korlátozódnak, olvasson néhány tippet a gyomorbetegség megkönnyítésére.

Gyomortámadás

A gyomor és az emésztőrendszer zavara fájdalmas és kényelmetlen lehet, és gyakran csak az idő múlásával segít a fájdalom enyhítésében. Élelmiszer-allergiák esetén az allergéneknek el kell hagyniuk a rendszert a tünetek elhárításához. Azonban még mindig vannak olyan jogorvoslatok, amelyek gyakran segítenek enyhíteni a kényelmetlenség néhány, de nem mindegyikét:

• Kamilla tea: A kamilla megkönnyíti a gyomorfájdalmat gyulladáscsökkentő hatással és a simaizom lazításával.Amint a felső emésztőrendszerben lévő izom ellazul, az összehúzódások, amelyek mozgatják az ételt, enyhülnek, enyhítik a görcsök és görcsök fájdalmát.
• Fűtőpad: A fájdalomcsillapítás érdekében vagy egy fűtőpadot vagy forró csomagot kell elhelyezni a hasra. A hő segít lazítani és lazítani az izmokat és enyhíteni néhány kényelmetlenséget. A meleg fürdőben történő áztatás is segíthet, mivel a hő ugyanolyan hatással lehet, mint a fűtőbetét.
• Menta: A pénzverde-levélen számos egészségügyi előny van, beleértve az izmok izomlazítását a gyomorban, megnyugtató gyulladásos vagy irritált gyomrot. Az emésztés javul, mivel a menta segít az epe hatékonyabb áramlásában, lehetővé téve az élelmiszer gyorsabb emésztését és a gyomorizomzat relaxálását. Egy csésze borsmenta tea, vagy akár egy menta szopós cukorka is segíthet a fájdalom enyhítésében.
• Gyömbér gyökér: A gyömbér vegyi anyagokat tartalmaz, amelyekről kimutatták, hogy ellazítják a simaizmot, különösen a bélrendszerben. A gyömbér fogyasztása gyorsabban és könnyebben mozgatja az ételt, segít a gyomor görcsök enyhítésében. A gyömbért is megfigyelték, hogy enyhíti az émelygést is. A gyömbéres tea, a gyömbér gyökér vagy akár a gyömbéres gyömbér elfogadható forrása a gyömbérnek.

• Seltzer és Lime: Úgy találták, hogy a lime segít a fájdalmas gyomor megnyugtatásában. A lime illata valóban a víz száradását okozza, növelve a nyál termelését. Ha több nyál van, a gyomrod megnöveli az emésztőnedvek előállítását, segítve az emésztést. A mész savanyúsága továbbra is serkenti az emésztőrendszert, az epét és a savakat. Mindez segíti a gyomor megnyugtatását, mivel az élelmiszer gyorsabban és egyszerűbben mozog rajta. A legjobb, ha szeleteljük a mészedet, és hozzáadjuk egy pohár seltzerhez. Míg a mész nyugtatja a gyomrot, a szénsavasodás további szerepet játszhat abban, hogy megromlítsa, ami egyszerre enyhíti a gyomornyomást.
• Almaecet: Az almás ecet antibiotikummal rendelkezik, és segít enyhíteni a gyomrot és segíti az emésztést. Hozzáadható meleg vízhez és egy teáskanál mézzel.

A DipHealth-féle szó

Bár ezek a tippek segíthetnek abban, hogy jobban érzed magad rövid távon, a probléma megismétlésének elkerülésére is koncentrálnia kell.

Ha Önnek ételallergiája van, akkor kritikus fontosságú megérteni az élelmiszerbiztonság fontosságát és címkék olvasását. Ezenkívül mindig feltétlenül kérdezze meg az élelmiszer-összetevőket és az étkezések előkészítését.

Ha kérdései vannak azzal kapcsolatban, hogy az élelmiszerek biztonságban vannak-e, vagy hogyan védekezzenek az allergénektől a szocializálás során, beszéljen az allergológussal. Az allergológussal és talán a dietetikusval való szoros együttműködés segíthet csökkenteni az allergiás reakciók incidenciáját.