Művészeti terápia a rák számára - előnyök és erőforrások

A művészeti terápia meglehetősen új terület az orvostudományban. A művészetnek - függetlenül attól, hogy megnézte vagy létrehozta - már régóta ismert, hogy gyógyító hatásai vannak. A rákban élő emberek számára ez a terápia sok szempontból hasznos lehet. Amellett, hogy pihentető menekülést biztosít a kezelés szorongásának és a jövő félelmének hátterében, a festés vagy a rajzolás segíthet megérteni a rák diagnózisával együtt járó érzelmek számtalan számát. Érzelmek, amelyeket gyakran nehéz kifejezni szavakkal.

Nem kell művésznek lennie, vagy akár a művészetnek is előnye. Az egyetlen követelmény nyílt elme és a ceruza vagy ecset tartása.

Mi az a művészeti terápia?

A művészeti terápia egyszerűen úgy definiálható, mint a művészet alkalmazása a gyógyulás elősegítésére. Ebben az értelemben a művészet foglalkozik a rák diagnózisát kísérő fizikai, érzelmi és szellemi igényekkel. A művészet tapasztalati úton - például festmények megtekintésekor múzeumban vagy könyvben - vagy kreatív módon használható - például festés, rajzolás, szobrászat, gyöngyfűzés, vagy számos más kreatív tevékenység.

Az erős érzelmek, amelyeket az emberek a rákkal kapcsolatban tapasztalnak, gyakran nehéz szavakkal ábrázolni. Az érzések kifejezése azonban lehetővé teszi, hogy szeretteitek tudják, mit tapasztalnak - legalábbis bizonyos fokig -, hogy biztosítsák a kényelmet, amire szüksége van ebben az időben. Lehetővé teszi azt is, hogy kifejezze azokat az érzelmeket, amiket még nem is tud. Egyes tudósok azt mondják, hogy az érzelmek először a képekben és csak később szavakban érezhetők. Emiatt a művészet lehet egy módja annak, hogy belekeveredjenek belsejébe, mielőtt szavakkal leírná.

Mi történik a Művészeti Terápia során?

A festés vagy a gyógyításra való rajzolás különbözik a műalkotásban megjelenő műalkotás megalkotásától. Egy művészeti terápiás ülés középpontjában egyedül állsz. A cél az, hogy lehetővé tegye, hogy kifejezze érzéseit, megértse az érzéseit, és remélhetőleg csökkenti a folyamatban lévő stresszt. Ebben az értelemben nincs olyan specifikus technika, amelyet ajánlott. Bármi legyen is az eszköz és a festés bármilyen stílusa, a cél az öröm és a béke. A művészeti terápia számos tanulmányában a tájak közös témája volt a rákban élő embereknek. De az absztrakt rajz vagy akár az ujjfestés lehet, hogy fellebbez. Mindenki más.

A saját kezdéshez keressen egy kényelmes helyet otthonában. Vannak, akik zenét hallgatnak festés közben, míg mások inkább a csendet. A legjobb tipp az volt, hogy „csak elkezdjem.” Nem kell egy képet szem előtt tartani, vagy semmit sem arról, hogy mit tervez festeni. Csak kezdj el, és nézd meg, mi bontakozik ki. Ez a művészeti terápia kifejező része. Az alábbiakban hivatkozásokat találunk a szükséges erőforrások megtalálására, valamint a festés megkezdéséhez szükséges ötletekre.

A művészeti terápia története

A művészi terápia bizonyos értelemben olyan hosszú ideig tart, amíg az emberek a földön léteznek. Még az írott szó előtt is használták a művészetet, hogy kifejezzék az érzelmeket az elation és az örömtől a bánatig és a fizikai fájdalomig. Az 1900-as években a tudósok elkezdték látni, hogy a művészet szerepet játszhat a mentális és fizikai betegségek diagnosztizálásában és kezelésében, és 1969-ben létrejött az American Art Therapy Association. Ez a szervezet oktatja a közvéleményt a művészeti terápia használatáról az orvostudományban, és felelős a regisztrált művészterapeuták számára.

Hogyan működik az Art Heal?

Nem ismert, hogy a művészet hogyan segíthet a gyógyításban. A rákkezelések feszültsége közepette lehetőséget ad a csendre és a pihenésre - egy idő, amit megtehetsz egyedül. Sokan úgy vélik, hogy a festéshez szükséges idő segít a hozzáállás megváltoztatásában. Ha elszenvedettnek érzi magát, akkor jobban érzi magát a kezelés folytatásában. Ha idegesnek érzi magát, megnyugtató és békés lehet.

A művészeti terápiát tanulmányozó tudósok úgy találták, hogy a festészet megváltoztatja az agyhullám mintákat. Az agyban hormonokat és neurotranszmittereket is megváltoztathat. A festésről kimutatták, hogy megváltoztatja a fájdalom érzékelését - ami viszont megváltoztathatja a világot.

A művészeti terápia előnyei a rákos betegek számára

A művészet létrehozása bizonyítottan segít a fizikai és érzelmi jólétben. Egyéb előnyök a rákos betegek számára:

• Előnyök a kemoterápia során - A művészeti terápia kemoterápia során történő alkalmazásának egyik tanulmánya megállapította, hogy három elsődleges módon hasznos volt. Először azt hitték, hogy egy pihentető és kreatív üzlet. Másodszor, a résztvevők úgy érezték, hogy lehetőséget biztosított számukra, hogy meghallgassák őket. Harmadszor, egy utat adott az érzelmek kifejeződésének és az életükben lévő jelentések keresésének.
• Előnyök a sugárterápia során - Egy másik tanulmány a művészet szerepét vizsgálta azokban a nőkben, akik az emlőrák sugárterápiáján mentek keresztül. A résztvevők javultak a teljes egészségi állapotban, az életminőségben, a fizikai egészségben és a pszichológiai egészségben. Pozitív előnyöket tapasztaltunk a testképben, a kezelés rendszerszintű (egész test) mellékhatásaival, valamint a „jövőbeli perspektívákkal” -, amit a „remény” újbóli meghatározásának szabadságával fogok elfogadni.
• Szociális támogatás - Bizonyos esetekben a művészeti terápia lehetőséget biztosított a szociális támogatásra azok számára, akik nem aktívan részt vesznek egy rákos támogató csoportban.
• Javított mentális egészség - Számos tanulmány kimutatta, hogy a művészet létrehozása csökkenti a szorongás és a depresszió tüneteit, amelyek kísérhetik a rák diagnózisát. Még ennél is fontosabb, hogy ez az előny hosszú ideig tarthat. Az emlőrákos betegek művészeti terápiájának egyik vizsgálata szerint a szekciók jelentősek hosszútávú a depresszió és a szorongás tüneteinek javulása.
• Az életminőség javítása - Az önkifejezés új formájának kialakításával a festészet pozitív hatást gyakorolt ​​a rákban élő emberek személyes fejlődésére, megbirkózására és társadalmi interakciójára.
• Kórházi ellátás előnyei - A kutatások kimutatták, hogy a művészeti terápia csökkentheti a fájdalomcsillapító gyógyszerek szükségességét, növelheti a megfelelőséget (azaz a rákos gyógyszerek használatának hajlandóságát) gyógyszerekkel, és csökkentheti a kórházi tartózkodás hosszát.
• Az életvégi előnyök - A tajvani terminális rákos betegek egyik tanulmánya a művészi elismerés és a gyakorlati festés hatását értékeli.A kutatók megállapították, hogy a művészet létrehozása hasznos volt ahhoz, hogy ezek a betegek kifejezzék érzéseiket a terminális rákról. Ezen túlmenően, 70 százaléka írta le az élményt pihentetőnek, és az emberek 53 százaléka azt állította, hogy jobban érzi magát a művészi tapasztalataik után.

Hogyan kezdhetek el?

A művészeti terápia egyik szépsége, hogy bárhol és bármikor elkezdhetjük a munkát. Néhány ötlet az elinduláshoz:

• Művészeti könyvek ellenőrzése a helyi könyvtárban vagy könyvesboltban. Ha a rákkezelésből felépül, ez jó alkalom arra, hogy egy barátnak válaszoljon erre a kérdésre: „Mit tehetek, hogy segítsek?”
  • Kiváló forrás Az Art Therapy Sourcebook. A többi hasznos könyv is megtalálható A művészet a tudás útja és Visual Journaling
• Alternatív megoldásként, ha valaki megkérdezi, hogy mit tehet az Ön számára, kérjen színes ceruzákat és rajzlapot, vagy egy akvarellkészletet.
• Vannak osztályok vagy csoportok a közösségben? Néhány kórház szponzorál olyan programokat, amelyek művészettel rendelkeznek a gyógyulásra. Ellenőrizze a rákbetegség csapatát. Ha egy ilyen program nem szerepel a rákos központjában - és a kezelés egyik pontján áll, amikor jól érzi magát és motiválja egy ilyen program kezdeményezését, kérje meg a rákos központot, hogy nézze meg a jelenleg létező programok példáit a Moffitt Cancer Center Arts in Medicine program Floridában, az expresszív művészeti terápia a Dana-Farber Rákkutató Intézetben, vagy a Smillow Cancer Kórház Művészeti Programja a Yale-ben.

Az első lépésekhez szükséges források:

A festmények galériáitól a művészeti kellékekig és ötletekig itt van néhány ötlet, amely segített másoknak a kezdetekben.

ötletek - Nézze meg a "festési ötleteket" online az ötletekkel kapcsolatban, hogy mit kell festeni.

készletek - Fárasztó lehet egy gondolat, hogy kifejezzük, és aztán rájössz, hogy nem rendelkeznek a művészeti eszközökkel ahhoz, hogy elkezdhessék az ötletedet. Néhány művészeti kellék, amellyel kapcsolatban érdemes lenne:

• Egy festőállvány
• Festékpaletta és paletta kés
• A ruhát védő kötény
• Ecsetek
• Festékek - sokan az akril festékeket könnyen elindítják
• Törölközők vagy papírtörülközők, valamint egy vizes tartály tisztítása

Galéria megtekintése - Ha élvezni fogja a műalkotások megtekintését, fontolja meg Leonardo da Vinci festményeinek felkutatását, vagy nézze meg az "Amerikaiak Párizsban 1860-1900." Onkológia a vászonon

Ha a rákos utazás ihlette művészeti projektet indított el, érdemes megvizsgálni, hogy belép-e az „Oncology on Canvas” versenyre. Természetesen a művészet legfontosabb felhasználása a kifejezés és a relaxáció. A festészetnek nem szabad olyan versenyzé válnia, amely növeli a stresszt az utazásra. Ez azt jelenti, hogy néhány ember úgy találja, hogy az általuk létrehozott művek is inspirálhatnak másokat, és szeretnék megosztani. Ha igen, ez egy csodálatos helyszín. A betegek, a rákos betegek szerelmesei és az egészségügyi szolgáltatók évente meghívást kapnak arra, hogy megosszák életükben életüket igazoló változásokat a művészetben. Vagy ha a művészi elismerés helyett a gyakorlati kifejezést használja, a korábbi beadványok közül néhányat melegítheti a szívet és táplálhatja a lelket.

Add egy kis zenét

Azok számára, akik a zenét hallgatják festés közben, a művészet és a zene kombinációja kettős előnyökkel járhat. A rákos betegek zenei terápiája, függetlenül attól, hogy zenét játszik-e, vagy egyszerűen csak mások által játszott zenét élvez, számos előnnyel jár a rákban élő emberek számára.