Guar Gum Egészségügyi előnyök és felhasználások

A guargumi a guar babból kivont rostfajta (amely főként Indiában és Pakisztánban található). Egyes élelmiszerek összetevőjeként a guargumi étrendkiegészítő formában is kapható.

felhasználások

Az alternatív gyógyászatban a guargumit gyakran használják hashajtóként. Ezenkívül a guar-gumi természetes gyógymódként kerül forgalomba a következő feltételek mellett:

• Székrekedés
• Cukorbetegség
• Hasmenés
• Magas koleszterin
• Irritábilis bél szindróma

A guargumi azt is elmondja, hogy elősegíti a fogyás és az ateroszklerózis megelőzését.

Előnyök

Bár a guargumi egészségre gyakorolt ​​hatása meglehetősen korlátozott, bizonyos bizonyíték van arra, hogy a guargumi bizonyos előnyökkel járhat. Íme a rendelkezésre álló tanulmányok néhány legfontosabb eredménye:

1) Székrekedés

A részlegesen hidrolizált guargumi (a guargumi általánosan elérhető formája) segíthet a gyermekkori székrekedés kezelésében, egy 2010-es tanulmány szerint. Török gasztroenterológiai folyóirat. A vizsgálat során 61 székrekedésben szenvedő gyermeket 4 hétig részlegesen hidrolizált guargumi vagy laktulóz (egy hashajtó) kaptak. A vizsgálati eredmények azt mutatták, hogy mindkét kezelés hasonlóan hatékonynak bizonyult a székrekedés és a kapcsolódó hasi fájdalom enyhítésében. A részlegesen hidrolizált guargumi azonban kevesebb mellékhatást eredményezett, mint a laktulóz.

2) Irritatív bél szindróma

Egy tanulmány, Emésztési betegségek és tudományok 2005-ben azt jelzi, hogy a guargumi előnyös lehet irritábilis bél szindróma kezelésében. A vizsgálat során 86 ingerlékeny bél szindrómás beteg vett részt öt vagy 10 gramm részlegesen hidrolizált guargumit naponta három hónapon keresztül. A kezelési periódus végére mindkét csoport szignifikáns javulást mutatott a gasztrointesztinális tünetek és az életminőség terén.

3) Diabétesz

Az előzetes kutatások azt sugallják, hogy a guar gumi segíthet a cukorbetegség elleni védekezésben. Egy 2012-es tanulmány az iráni folyóiratban gyógyszerismeret például a tudósok azt bizonyították, hogy a guargumi hatásosabb volt a cukorbetegek patkányaiban a koleszterinszint és a vércukorszint csökkentésében, mint a cukorbetegség elleni gyógyszer glibenklamid. A vizsgálat azt is megállapította, hogy a guargumi csökkentette a testtömeget és az étrendet. Azonban túl korai lenne megmondani, hogy a guargumi hasonló hatást gyakorol-e az emberi egészségre.

Ellenjavallat

Bár a guar gumi általában a legtöbb ember számára biztonságosnak tekinthető, számos mellékhatást okozhat (beleértve a laza székletet, a gázokat és a hasmenést). Nagy dózisok esetén a guargumi akadályozhatja a nyelőcsövet és / vagy a beleket.

Mivel aggodalomra ad okot, hogy a guargumi megváltoztathatja a vércukorszintjét, fontos, hogy a műtét után két héten belül ne kerüljön guargumi felhasználásra. Ezenkívül a cukorbetegség kezelésére szánt betegeknek orvosi tanácsot kell kérniük a guar gumi alkalmazása előtt.

Fontos megjegyezni, hogy a kiegészítéseket nem tesztelték a biztonságra és az étrend-kiegészítők nagyrészt szabályozatlanok. Bizonyos esetekben a termék olyan adagokat adhat, amelyek különböznek a megadott mennyiségtől az egyes gyógynövényeknél. Más esetekben a termék szennyezett lehet más anyagokkal, például fémekkel. Továbbá a terhes nők, az ápoló anyák, a gyermekek, az orvosi körülmények között vagy a gyógyszereket szedő szerek biztonságát nem állapították meg.

Hol találja meg

Az online vásárláshoz széleskörűen elérhető a guargumi számos természetes élelmiszerboltban és az étrend-kiegészítőkre szakosodott boltokban.

Egészségügyi felhasználás

Bár van némi bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a guar gumi bizonyos egészségügyi problémákkal (pl. Székrekedés és irritábilis bél szindróma) segíthet, fontos, hogy konzultáljon az elsődleges ellátójával, mielőtt guar gélt használna bármely egészségügyi probléma kezelésében. A krónikus állapot guargumi kezelésével és a szokásos gondozás elkerülésével vagy késleltetésével súlyos következményekkel járhat.