Dairy-Free Lemon Curd Recept
Tartalomjegyzék:
- Táplálkozási kiemelések (adagonként)
- Hozzávalók
- Készítmény
- Főzési tippek és összetevők helyettesítései
- Értékelje ezt a receptet
EASY SQUEEZY VEGAN LEMON CURD RECIPE! (Január 2025)
Táplálkozási kiemelések (adagonként)
Kalóriák 151 Zsír 14g szénhidrogének 2g fehérje 4g táplálkozási címke megjelenítése Táplálkozási címke elrejtése| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Adag: 5 | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 151 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsíradék 14g | 18% |
| Telített zsír 3g | 15% |
| koleszterin 149 mg | 50% |
| Nátrium 134 mg | 6% |
| Teljes szénhidrát 2g | 1% |
| Diétás rost 0g | 0% |
| Összes cukor 1 g | |
| Tartalmaz 0g hozzáadott cukrot | 0% |
| Fehérje 4g | |
| D-vitamin 1mcg | 5% |
| Kalcium 26 mg | 2% |
| Vas 1 mg | 6% |
| Kálium 75 mg | 2% |
| * A% -os napi érték (DV) azt jelzi, hogy mennyi tápanyagot tartalmaz az élelmiszer-szolgálatban a napi étrendhez. A naponta 2000 kalóriát használják az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
A citrom túró az 1800-as években és az 1900-as évek elején keletkezett, és általában sült áruk, pl. Mivel ma is használják, pite-, sütemény- és süteménycsomagokban is használták. A citromos túró sima textúrája és merész íze még mindig használatos a lapos kenyér, a muffin, a palacsinta és a kekszek citrusos ízek elterjesztésére. Ezt a tejet nem tartalmazó változatot bárhol tetszheti, vagy akár önmagában is elfogyaszthatja a tejmentes joghurtban.
Hozzávalók
- 6 evőkanál növényi alapú margarin
- 1/2 csésze citromlé, lehetőleg frissen facsart
- 2 csomag stevia
- 3 tojás
- 1 tojássárgája
Készítmény
1. Vágja fel a margarint darabokra (körülbelül 8-10 darab jó), majd tegye őket a fagyasztóba.
2. Keverjük össze a többi összetevőt, egy bot-keverővel vagy álló keverővel.
3. Öntse a keveréket egy kis serpenyőbe vagy (még jobb) egy dupla kazánba, és lassan melegítse fel. Gyorsan keverjük vagy keverjük össze, hogy a csomók ne alakuljanak ki (a habverő jobban fog működni, mint egy kanál). Amikor a túró elkezd sűrűsödni ahhoz a ponthoz, ahol a kanál bevonja, vagy nyomvonalat hagy, amikor a serpenyő alját egy spatulával kaparják, vagy 170F, távolítsa el a hőből (ne hagyja, hogy forrni kezdjen).
4. Azonnal felkeverjük vagy keverjük a margarint. Addig keverjük, amíg meg nem olvad és beágyazódik. Győződjön meg róla, hogy állandóan keveredik, hogy elkerülje a megégetést.
5. Íze. Ha úgy gondolja, hogy túl „éles”, próbáljon hozzá egy másik evőkanál vagy két margarint, vagy még több steviát. A túró továbbra is vastagodik, amikor lehűl, így ne aggódj, ha kicsit vékonynak tűnik.
6. Tegye a túrót légmentesen záró edénybe. Egy darab műanyag burkolat a felületen megtartja a "bőr" kialakulását. Használat előtt teljesen lehűlt.
Hűtőszekrényben akár egy hétig is tartható.
Főzési tippek és összetevők helyettesítései
A friss citromlé a legjobbat kóstolja, bár ha egy üvegben egy ökológiai márka áll rendelkezésre, akkor majdnem olyan jó. A citromhéj több ízlést ad neked, de ha kedveled a sima citrom túrót, ne használd.
Értékelje ezt a receptet
Már értékelte ezt a receptet. Köszönjük a minősítést! Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak?Dairy Foods and Cheese és a South Beach Diet
Nézze meg, mely tejtermékeket fogadnak el a South Beach Dieten, és hogy az alacsony zsírtartalmú tej és a sajt ajánlásai hogyan változtak az idő múlásával.
Dairy Queen táplálkozási tények: Menüválasztás és kalória
Ellenőrizze ezeket a Dairy Queen táplálkozási tényeket, mielőtt meglátogatna. Nézze meg a legjobb és legrosszabb DQ táplálkozási lehetőségek listáját az étkezéshez és a kezeléshez.
Lemon Blueberry Energy Bites recept
Próbáljon ki egy jobb-for-you alternatívát a snack bárokra. Ezek a citrom áfonya energia harapások könnyen előállíthatók és sokkal alacsonyabbak a nátriumban.
