Az ízületi gyulladás fokozása gyömbérrel

Gyömbér egy gyógynövény, amelyet néha az ízületi gyulladás kezelésére használnak. A szurkolók azt sugallják, hogy a gyömbér fogyasztása élelmiszerként, gyömbér tea fogyasztása és / vagy gyömbéres kiegészítők alkalmazása segíthet az ízületi gyulladás tüneteinek enyhítésében és az ízületi gyulladással kapcsolatos fájdalom csökkentésében.

Miért használják az emberek néha gyömbért az artritisz-mentességért?

Mert nincs gyógymód az ízületi gyulladásra - és mivel az ízületi gyulladás standard kezelése gyakran magában foglalja olyan gyógyszerek használatát, amelyek bizonyos betegeknél mellékhatásokat váltanak ki - sokan fordulnak a természetes jogorvoslatokhoz, mint a gyömbér, hogy enyhítsék az ízületi fájdalmat.

A gyömbér olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek csökkentik a gyulladást, biológiai folyamat, amely kulcsszerepet játszik az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis okozta fájdalomban. Azt is elmondta, hogy a gyömbér az arthritisben szenvedő betegek számára előnyös lehet a vérkeringés ösztönzésével.

Kutatás

Míg a nagyméretű klinikai vizsgálatokban a gyömbér hatékonyságát artritisz kezelésként vizsgálják, jelenleg számos tanulmány kimutatta, hogy a gyömbér előnyös lehet az ízületi gyulladásos betegeknél.

A International Journal of Evidence-Based Healthcare 2008-ban a tudósok elemeztek három korábban közzétett klinikai vizsgálatot, amelyek során a csontvelő hatását a csontritkulásban szenvedő felnőtteknél vizsgálták. Bár a jelentés szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy több kutatásra van szükség a gyömbér biztonságának és hatékonyságának az ízületi gyulladás kezelésére, megállapították, hogy a gyömbér csökkentheti a fájdalom súlyosságát és javíthatja az arthritisben szenvedő betegek fizikai működését.

A gyömbér és az osteoarthritis legutóbbi kutatása magában foglal egy kis tanulmányt, melyet a Indiai Journal of Physiology and Pharmacology 2013-ban a térd osteoarthritisben szenvedő 60 embert három csoportra osztották: az első csoportban diklofenakot (egy nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszert alkalmaztak az arthritis kezelésében), a második csoport gyömbéres kivonatot kapott, és a harmadik csoport diclofenac és gyömbér kivonat kombinációját kapta.

12 hetes kezelés után mindhárom csoport jelentősen javult az oszteoartritisz több markere, például a fájdalom és a merevség. A diklofenak és a gyömbér kombinációját kapó személyek a legnagyobb javulást mutatták.

Eddig nagyon kevés a kutatás a gyömbér használatáról a reumatoid arthritis kezelésében. Ugyanakkor egy állatkísérletet tettek közzé Journal of Natural Products 2009-ben azt jelzi, hogy a gyömbér kivonat segíthet elnyomni a reumatoid arthritishez kapcsolódó ízületi gyulladást.

Biztonság

A gyömbér számos mellékhatást okozhat nagy adagokban. Ezek a mellékhatások közé tartozik a hasmenés, a gyomorégés és a gyomor zavar.

Emellett a gyömbér tartalmú étrend-kiegészítők használata káros lehet bizonyos egyénekre, mint például az epehólyagok és az emberek, akik vérvesztő szereket (beleértve az aszpirint) is.

Továbbá a sebészeti beavatkozás előtt kerülni kell a gyömbér használatát.

Ginger alternatívái

Tanulmányok azt mutatják, hogy számos más természetes jogorvoslat is segíthet az ízületi gyulladás kezelésében. Például az avokádó / szójabab nem szappanosodó szerek, a glükózamin és a kondroitin-szulfát klinikai vizsgálatokban mindegyiknek hasznosnak bizonyult az osteoarthritis betegek számára.

Van néhány bizonyíték arra is, hogy az alternatív terápiák, mint például az akupunktúra vagy az elme-test technikák, mint a jóga és a tai chi, megkezdése segíthet az arthritis fájdalom szabályozásában.

Mi több, az életmódváltozások, mint például az egészséges súly elérése és fenntartása, gyulladáscsökkentő étrend után, és rendszeres gyakorlásuk segítenek az ízületi gyulladás tüneteinek szabályozásában.

Gyömbér használata arthritis esetén

Míg a gyömbér hatékonyságának, mint az ízületi gyulladás kezelésének tudományos támogatása meglehetősen korlátozott, lehetséges, hogy a gyulladásgátló gyógynövény bevitelének növelése javíthatja az Ön egészségi állapotát. Az étrend-kiegészítők mellett fokozhatja a gyömbér bevitelét azáltal, hogy hozzáadja a gyógynövényt az étkezéshez (például salátákhoz és sült krumplihoz), valamint gyömbér tea fogyasztásához.

Meg kell jegyezni, hogy kezeletlen állapotban az ízületi gyulladás súlyos egészségügyi problémákat okozhat. Például a rheumatoid arthritis súlyos és állandó károsodást okozhat a csontokban és a szövetekben. Ha fontolóra veszi a gyömbér (vagy bármilyen más természetes jogorvoslat) használatát az ízületi gyulladás enyhítésére, győződjön meg róla, hogy beszéljen kezelőorvosával a kezelés megkezdése előtt.