Inspiráló jóga idézetek a gyakorlatodért

Lehet, hogy díszítheti a jóga-terét, amely inspiráló idézetet tartalmaz. Vagy tarthat egy listát az idézetekről, amelyek praktikusan meditálhatnak a gyakorlat során. Ezek a híres idézetek klasszikusok, amelyek segíthetnek a jóga gyakorlatok és a filozófia pontjaira összpontosítani. Mindegyiknek van egy története és mélyebb jelentése, hogy felfedezzék.

1

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Sok lehetséges fordítása lehetséges lokah samasta sukino bhavantu, de a legegyszerűbb az, hogy "minden lények mindenhol boldogak legyenek és szenvedésektől mentesek". Ez a szép hangulat gyakran a modern jógaórákban énekel. Ez a mantra valószínűleg a Védák részeként keletkezett, amelyek az ősi hindu szövegek, bár pontos elhelyezése nem volt lehetséges.

2

A jóga nem csak a fején áll

"A jóga nemcsak a fejeden áll, hanem a saját két lábadon állni", az Integral Yoga alapítója, Swami Satchidananda. A jóga tanárokkal és a diákokkal rezonál, mert a jóga népszerű képét lenyomja a dicsőített akrobatika. A tanulás közben állni a fején, vagy más nehézkes pozíciókkal szórakoztat, és egyfajta teljesítményt nyújt Önnek, ez nem igazán jóga gyakorlat célja. Ha a jóga által elért bizalom hordozza a szőnyeget és az életedet, akkor ez inkább hasonló.

Hasonlóképpen, ha soha nem tudsz fejállást csinálni, ez nem jelenti azt, hogy rossz vagy a jóga miatt, mert egyetlen testtartás sem képviseli ezt a gyakorlatot. Tény, hogy maguk a pozíciók egy idő után elég messze vannak a ponttól.

3

Gyakorlat és minden jön - Pattabhi Jois

"Gyakorlat és minden jön" az egyik számos idézet, amelyet Ashtanga Guru Pattabhi Jois használ, hogy megválaszolja a jóga módszerrel kapcsolatos kérdéseit. Ez az idézet, bár bizonyára elég rugalmas ahhoz, hogy válaszoljon a számos kérdésre, olyan diákokra vonatkozott, akik megkérdőjelezték az asana-gyakorlat hatékonyságát, mint egy módszert a megvilágosodás elérésére. Arra is rámutat, hogy az Ashtanga ösztönzi a hosszú távú, következetes gyakorlatot.

4

A jóga megtanít bennünket a gyógyításra, amit nem kell tartani

"A jóga azt tanítja nekünk, hogy gyógyítsuk meg, amit nem kell tartani és elviselni azt, amit nem lehet gyógyítani" a jóga guru B.K.S. Iyengar. Ennek az idézetnek a népszerűsége azt mutatja, hogy nagy a rezonanciája a jóga diákokkal, akik közül sokan igazolják a jóga hatásait saját testükre és szellemeikre. Ez az idézet magában foglalja az Iyengar jógára vonatkozó megközelítését is. Először asana, ami csodálatos képességgel rendelkezik arra, hogy gyógyítson bármilyen fizikai betegséget, ahogy Iyengar a saját életében tapasztalt. Az asánán túl a jóga hatása az elmére, amit a diákok maguk is felfedeznek tartós gyakorlattal.

A 2005-ös „Fény az életben” című munkájában Iyengar tovább vizsgálja ezt a témát, írva: „A test akadályt fog jelenteni, ha nem lépjük túl a korlátait, és eltávolítjuk a kényszereket. interpentálja tudatosságunkat és hogyan tudjuk magunkat megszerezni.

5

Jóga 99 százalékos gyakorlat, 1 százalékos elmélet

"A jóga 99 százalékos gyakorlat, 1 százalék elmélet." Ashtanga Guru Pattabhi Jois kedvence volt. Ez azt jelenti, hogy nem annyira hasznos ülni, ha filozófiai megbeszéléseket folytatunk arról, hogyan lehet megvilágosodni és az élet értelmét. Ehelyett a diákok idejének többségét az ashtanga-módszer által előírt jóga-asánáknak kell eltölteniük. Más szóval, menj ki a fejedből.

6

Jóga Chitta Vritti Nirodha

' Jóga chitta vrittit nirodha "egy idézet, amit gyakran említenek a jóga asana céljának leírására. A Patanjali jóga szútrái egy ősi filozófiai szöveg. A Sutras rövid témájú aforizmák, ebben az esetben a jóga. Bár léteznek változatok, hogy a szanszkriti fordítás hogyan változik, az egyik közös értelmezés a "jóga az elme ingadozásainak megszüntetése". Más szavakkal, jóga van a mentális cél elérése érdekében. tisztaság, csend és szabadság a majom elméből.

7

Összehasonlítás Az öröm tolvaj

"Összehasonlítás az öröm tolvajja" egy idézet, amelyet gyakran Theodore Rooseveltnek jóváírnak, bár ez nem szerepel egyik írásában sem. Dwight Edwards, egy keresztény szerző, néha megkapja a hitelt, de azt mondja, hogy egy másik keresztény író, J. Oswald Sanders hallotta. Bárki, aki először azt mondta, rezonál a modern közönséggel és különösen a jógival.

A jóga megpróbálja megtanítani, hogy az összehasonlítás nem hasznos elme. Nem számít, ha úgy gondolja, hogy a következő szőnyeg személy képes valamit jobbra vagy rosszabbra tenni, mint te. Ha úgy gondolja, hogy jobbak, akkor rosszul érzed magad. Ha úgy gondolja, hogy rosszabbak, akkor ezt használd fel magadnak. Egyáltalán nincs egészséges hozzáállás. Még akkor is, ha a múltban önmagadhoz hasonlítod, nem segít. Jóga működik, hogy elégedett legyen azzal, hogy ki vagy éppen most. Amikor úgy érzi, hogy így van a szőnyegen, akkor elkezdi az utat a szőnyegről.