Pectoralis Major (Pec) izomtömeg

A pectoralis fő izom, vagy leggyakrabban az ín, amely a kar csontjához kapcsolódik, megrepedhet. A sportolók gyakran ezt pec ruptúrának vagy szakadt pecnek nevezik, de pontosabban úgynevezett pectoralis izomtöredéknek nevezik. A pectoralis fő repedése szokatlan sérülések, amelyek szinte kizárólag a 20 és 50 év közötti férfiaknál fordulnak elő. Bár részleges könnyek is előfordulhatnak, ezek kevésbé gyakoriak, és általában az izom csonthoz kötődésének teljes szakadása következik be.

A pectoralis fő izom a nagy izom a mellkasfal előtt. A pectoralis izomnak két része van, a pectoralis major és a pectoralis minor. A pectoralis major a kettő közül a nagyobb, és úgy dolgozik, hogy a karokat a test elé tolja, például egy préspróbaszerű manőverben.

Hogyan alakul ki egy pectoralis izomtömeg?

Ezek a sérülések általában erőteljes tevékenységek során jelentkeznek. A pectoralis nagy repedések majdnem fele a súlyemelés során fordul elő, különösen a préspróbák során. A pectoralis jelentős szakadásának egyéb okai közé tartozik a futball (blokkolás), birkózás, rögbi és egyéb traumás sérülések.

Ismeretes, hogy a szteroidok alkalmazása gyengítheti az ínt, és ez azt jelenti, hogy ez számos tényezőt jelent a legtöbb pectoralis izomtöredezésben. Ezek a sérülések azonban természetesen olyan betegeknél fordulhatnak elő, akik soha nem használtak szteroidokat.

Milyen tünetei vannak a pectoralis nagy izomtöredezésének?

Azok a betegek, akiknél a pectoralis nagy repedés tapasztalható, hirtelen fájdalmat érez, és gyakran mellkasi fájdalmat kelt. A tünetek a következők:

• Fájdalom a mellkasban és a karon
• Gyengeség a karok kioldása a test előtt
• Zúzódás a mellkasban és a karban
• A hónalj vagy a zseb, közvetlenül a hónalj fölött alakult ki, ahol a szakadás történt

A pectoralis izomrepedés kezelése

A műtét leggyakrabban a pectoralis izomzatának teljes könnyeihez ajánlott. Azok a betegek, akik részleges könnyekkel, az izomban lévő könnyekkel, vagy az idős és az alacsony keresletű betegekkel rendelkeznek, megakadályozhatják a sebészeti kezelést.

A szakadt ín megjavításával a betegek jó eséllyel térhetnek vissza a magas szintű sportokra és tevékenységekre. Ideális esetben a javítást a sérülést követő korai időszakban végzik. A sérülést követő néhány héten belül a javítás elvégzésével a hegszövet és az izom-atrófia minimális. A javítást úgy végezzük, hogy nagy varratokat helyezünk a szakadt ínbe, majd ezeket a varratokat a kar csontjához rögzítjük, a csontban lévő csontok vagy horgok lyukakkal.

Javítható-e a probléma, ha az nem hajlamos azonnal?

Igen, néhány szerző jó eredményeket mutatott a sérülést követő javítási hónapokkal vagy akár évekkel. Ismét a javítást a legmegfelelőbb időben kell elvégezni, de vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a késői javítással rendelkező betegek jobb kozmetikust (mellkasi megjelenést), erőt és általános elégedettséget találnak.

Hogyan tudom megakadályozni a pectoralis súlyos sérüléseit?

A súlyemelőket a megfelelő préspréselési technikára kell utasítani. A legfontosabb megfontolások az, hogy korlátozzuk a rúd leeresztett távolságát, és szűkítsük a kezek fogantyúját a rúdra. A sáv leengedése egészen a mellkasig, vagy a fogantyú szélesítése a rúdon, növeli az izom stresszét és növeli a pectoralis sérülés esélyét.