Goji bogyók öregedésgátló?
Tartalomjegyzék:
QUELS SONT LES FUTURS COUPLES DANS ONE PIECE ? LES QUESTIONS ONE PIECE #5bis (December 2024)
A goji bogyó egy olyan kínai bogyó, amely az öregedésgátló csoda miatt figyelemreméltó: a goji bogyókat eszik az emberek, hogy fiatalabb bőrt szerezzenek, jobb látást és jobb mentességet élvezzenek az étrendhez való hozzáadásával szemben.
A goji bogyókat (más néven wolfberries) a hagyományos kínai gyógyszerek széles körében használják, és magas szintű antioxidánsokat tartalmaznak, így népszerű, ún. Szintén (mint a legtöbb gyümölcs) számos egészséges vitamin és ásványi anyag található. Napjainkban goji bogyókat adnak hozzá a csokoládé bároktól az energiaitalokig.
Valószínűbb, hogy a szárított goji bogyókkal találkoznak, mint a friss. A szárított goji bogyók egy kicsit édes ízűek, mint egy szárított áfonya-torta. A friss goji bogyók viszont ízletesek, de fémes utóízzel rendelkeznek.
De vajon a goji bogyók valóban megfelelnek-e az őket körülvevő anti-aging hype-nek?
Goji Berry egészségre vonatkozó állítások
A hagyományos kínai orvostudományban a goji bogyókat gyakran olyan teavé alakítják, amelyről azt mondják, hogy működik a májban és a test más területein. Az élelmiszerekben a goji bogyókat gyakran szárítják és összekeverik a többi összetevővel.
A goji bogyók forgalmazói az alábbi egészségre vonatkozó állításokat tették a kis piros gyümölcsökre vonatkozóan, amelyek szerint:
- javítja az immunrendszert
- növelje a sperma termelését
- javítsa a keringést
- csökkenti a gyulladást
- javítja a látást, beleértve a makuláris degenerációt
De az igazi igazság az, hogy nagyon kevés bizonyíték van arra, hogy ezek az egészségügyi előnyök goji bogyós gyümölcslé fogyasztása vagy az ételek goji bogyókkal való fogyasztása.
Egy 2014-es tanulmány szerint a régebbi egereknek táplált goji bogyók javították az influenza elleni védekezésre adott válaszukat. Emellett számos tanulmány is mutatja, hogy a goji bogyós gyümölcslé fokozhatja az általános jólétet és az immunrendszer működését. A kutatáson túl azonban nincs bizonyíték a goji bogyók használatára az öregedés megelőzésére vagy lassítására.
Meg kell enni a dolgokat Goji bogyókkal?
Ahogy látom, a goji bogyók csak egy másik gyümölcs.
A gyümölcs jó neked. Valószínűleg több gyümölcsöt kell enni. Ha a goji bogyók érdekesek az Ön számára, és szeretik, hogyan ízlik, majd többet enni. De ha az almákhoz és a banánhoz akar ragaszkodni, az is rendben van.
A goji bogyók önmagukban nem fognak fiatalabbak lenni vagy megakadályozni az öregedést. Ehelyett próbáljon minél szélesebb gyümölcsöt kapni az étrendjében és három-négy adag gyümölcsöt minden nap.
Du X és mtsai. A diétás wolfberry-kiegészítés fokozza az influenza elleni védőhatást az influenza elleni küzdelemben az idős egerekben. A Táplálkozás Napja. 2014 február: 144 (2): 224-9.
Hogyan lehet megkülönböztetni a normál öregedést és az Alzheimer-kór között
Aggódik a memóriaveszteség miatt? Néhány elfelejtettség normális lehet, amikor az életkora van, míg másoknak orvosok látogatását kell indítaniuk. Itt van a különbség.
Béta-hidroxisav az öregedés és a ráncok öregedéséhez
A béta-hidroxisav egy helyi hámlasztó, amely úgy tűnik, hogy megfordítja a fotózás egyes hatásait, például a finom ráncokat és az elszíneződött bőrt.
Az öregedés elhasználódási és szakadáselméletének előnyei és hátrányai
Ismerje meg az öregedés és a hosszú élettartam kopáselméletét. Olvassátok fel az érveket, amelyek támogatják ezt a biológiai elméletet és az ellene támadókat.
