Hogyan tartsuk meg a CPAP-maszk-öveket éjjel

Lehet, hogy az egyik leginkább frusztráló korai tapasztalat a folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP) alkalmazásában az alvási apnoe kezelésére. Elkötelezett a kezelés ellen, talán egy kicsit habozással, de úgy találja, hogy az éjszaka aláássa magát. Szorgalmasan helyezi a CPAP-maszkját, amikor lefekszel, de felébredsz az éjszaka közepén, és biztosan elég: elszállt. Lehet, hogy feküdt a párnán, és levegőt fúj a céltalanul vagy akár a szobában. Hogyan tanulhatsz meg, hogy éjszaka tartsa a CPAP-maszkot?

Címnyomás, páratartalom és maszk kényelmi problémák

Annak ellenére, hogy lehet, hogy alszik, még mindig tudatában van annak, hogy felismerjen valamit. Elég ébredhet, hogy eltávolítsa a maszkot, anélkül, hogy visszaszerezné a teljes tudatot. Akárcsak az alvajárás vagy az alvás eszméje, akkor nem emlékszel semmire a cselekedeteidről, amikor teljesen felébredsz. Ez a frusztráció és a súlyosbodás mélyen gyökerező forrása lehet, különösen akkor, ha arra törekszünk, hogy ragaszkodj a kezeléshez. Az alvás közben a maszk legveszélyesebb oka az, hogy nem megfelelő nyomást, vagy a maszkkal kapcsolatos kényelmetlenséget okoz.

Ha ez bosszantja Önt, akkor elviszed.

Ha a CPAP nyomása túl alacsony vagy túl magas, eltávolíthatja a maszkot, mert nem kap elegendő levegőt vagy túlzott szivárgás miatt. A levegő fúj, különösen a szemébe, eléggé zavaró lehet. Ha a CPAP-maszk túl laza, akkor ez romlik. Ha a maszk túl szoros, fájdalmat okozhat az orr hídján, az orrlyukakon vagy az arc más nyomáspontjain. Ha az oldalán fekszel, és a maszk összetört az arcodba, ez elég nehéz ahhoz, hogy eltávolítsd.

Előfordulhat, hogy más méretű, stílusú vagy típusú CPAP-maszkot kell próbálni.

Győződjön meg róla, hogy megfelelő a nyomás beállítása. A tartós orvosi felszerelés-szolgáltatója vagy az alvász szakembere letöltheti az adatkártyát, vagy távolról is hozzáférhet hozzá, és értékelheti, hogy a nyomásérték megfelelő-e. Ha az alvási apnoe alacsony beállítás miatt továbbra is fennáll, akkor a légzés nehézsége miatt ébred, és eltávolíthatja a maszkot. Ezen túlmenően, ha túlzott szivárgás lép fel a CPAP maszk eltávolítása miatt, ez az adatjelentésben nyilvánvalóvá válik. Néhány változtatás a nyomásbeállításban vagy a maszk típusban lehet a probléma kijavításához szükséges.

Bizonyos esetekben hasznos lehet a nyomásrámpa alkalmazása. Alacsonyabb nyomással kezdve elaludni, lehet, hogy mélyebben tud aludni, mielőtt a nyomás megnő. Ez az éjszaka közepén is visszaállítható. Ez megakadályozhatja a maszk eltávolítását.

Ezenkívül a fűtött párásító és a fűtött cső használata kényelmesebbé teheti az élményt a szájszárazság csökkentésével, és ez javíthatja a megfelelőséget.

Fontolja meg az alvó tabletták ideiglenes használatát

Néhány alvás-szakértő egy rövid altatót fog előírni, hogy segítse a CPAP használatát. Ez furcsának tűnhet az első ecsettel, mivel sok alvási apnoe szenvedő ember túl álmos, és nem lehet álmatlanság, de valójában ésszerű cselekvés. A legtöbb kezeletlen alvási apnoával küzdő emberek gyakran éjszaka gyakran ébrednek fel, vagy kora reggel felébrednek. Ez általában nem okoz álmatlanságot, de különösen nőknél.

A CPAP-kezelés megnehezítheti a leesést és az alvást, új tapasztalatot jelent a túlzott álmossággal rendelkező emberek számára az alvási apnoe részeként. Az altatók minimálisra csökkenthetik a CPAP tudatosságát, és kevésbé valószínűsítik, hogy az eszközt eltávolítják. A közös lehetőségek közé tartozik az Ambien, az Intermezzo, a Lunesta, a Sonata és mások. Általában nem ajánlott ezeknek az altatóknak a hosszú távú folytatásához, mivel ez a legtöbb esetben szükségtelen.

Mivel az alvás minősége javul a CPAP terápiával, fontos lehet a teljes alvási igények újraértékelése is. A legtöbb embernek csak 7-9 órát kell aludnia, hogy nyugodtan érezze magát. Az ágyban való túlzott idő hozzájárulhat az álmatlansághoz. Ha küzd, nézd meg az átlagos alvási idejét, kivonva az ébren eltöltött időt, és csökkentse az ágyban töltött időt, hogy jobban tükrözze a tényleges alvási igényeket.

A Last-Ditch erőfeszítések a Chinstraps, a Tape és a Mask újraindítása

A kétségbeesett idők néhány kétségbeesett intézkedést igényelhetnek. Van néhány más lehetőség is, amelyeket néha anekdotálisan használnak. Egyesek chinstrap-ot használnak a CPAP-maszk megtartásához. A csipeszek a leggyakrabban a száj légzés megakadályozásához használatosak, de további védelmi réteget adhatnak a maszk tartásához. Ha több dolgod van, amit el kell távolítanod, az elmélet megy, akkor elég ébredj fel, hogy rájössz, mit csinálsz, és remélhetőleg megáll.

Vannak, akik kis mennyiségű papírt vagy ruhát használnak a CPAP maszkszíj és az arc széle mentén. Ezért ha éjszaka eltávolítják, akkor a szalagnak a bőrön való kihúzása elég fájdalmas lesz ahhoz, hogy felébredjen.

Ezenkívül a kesztyű vagy a sütő kesztyű használata megakadályozhatja, hogy az ujjak az éjszaka maszkot eltávolítsák.

Végül a legtöbb ember számára a legjobb megoldás a legnyilvánvalóbb: csak tedd vissza. Ha éjszaka felébred, és megtalálja a mellette fekvő CPAP-maszkot, alkalmazza újra és indítsa újra a gépet. Fokozatosan feltétlen magadat fogod tartani. Ez is növeli a teljes felhasználási összeget, amely saját előnyeivel jár. Tehát nem számít, ha egyszer vagy fél tucatszor találod le, amikor felébredsz és észreveszed, tedd vissza.Fontos, hogy egészen addig tartsuk reggelig, hogy megkapjuk a maximális hasznot.

Egy szó a DipHealth-től

Ha néhány változtatás után továbbra is küzd, hogy a CPAP-ot annyira használja, mint amennyit szeretne, kezdje el beszélni a készülék szolgáltatójával vagy az alvó szakemberrel, hogy megtudja, mi lehet a legjobb lehetőség a maszk megtartásának javítására éjszaka.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Kryger, MH et al. "Az alvó orvostudomány alapelvei és gyakorlata". Elsevier, 6. kiadás, 2017.