Milyen rossz az, hogy tartsa a karját?

Ez az élet ténye: mindenki eltűnik. Milyen gyakran van a bélmozgás, és a széklet úgy néz ki, mintha változik az adott személytől. Ez az egyéniség, valamint a testfunkciókat körülvevő kulturális tabuk, néhány ok, amiért a bélmozgásokkal kapcsolatban sok félreértés van.

Sokan nem ismerik a bélmozgások tipikus gyakoriságának meghatározását, és aggodalomra adhatnak okot a bélmozgás „tartása” egy ideig. Nem szükséges, hogy minden nap bélmozgást végezzünk (bár néhányan ezt teszik), de mennyire rossz az, ha a székletben tart, amikor a „menni” késztetés? Általánosságban elmondható, hogy ez nem okoz kárt, de szokássá tétele bizonyos nemkívánatos egészségügyi hatásokat eredményezhet.

A székrekedés meghatározása

Ahhoz, hogy megértsük, miért fontos a belek enyhítése, amikor a sürgető találatok, szükség van bizonyos háttérre a székrekedésről. A bélmozgás kevesebb, mint három naponta egyszer, a WC-vel szembeni feszültség, a bélérzés nem ürült ki, vagy a kemény széklet, hogy a székrekedés jelei.

A székrekedés gyakori, és a legtöbb ember élménye egy bizonyos ponton. Néhány esetben, amikor egy ideig felfüggesztették, az étrendi problémák következményei, mint például, hogy nem elegendő mennyiségű rostot fogyasztanak, vagy nem fogyasztanak elég vizet. Egyesek esetében azonban a székrekedés krónikus probléma lehet. A krónikus székrekedésnek számos oka van, beleértve bizonyos gyógyszerek alkalmazását vagy funkcionális problémát, mint például az irritábilis bél szindróma (IBS). A székrekedés kényelmetlen és jelentős aggodalmat és stresszt okozhat.

Nem komplikált székrekedés esetén, ha több edzést, étrendi rostot adnak, és több vizet isznak, segíthet a probléma enyhítésében. A pulton kívüli hashajtók és a beöntés a székrekedés kezelésére is használatosak, de óvatosan kell eljárni, mivel egyesek súlyosbíthatják a székrekedést, ha a bél a székletüktől függ. Mivel azonban a székrekedés súlyos orvosi probléma vagy egy gyógyszer mellékhatása lehet, ha egynél többször jelentkezik, akkor problémát kell orvosával megvitatni.

A "Go Go" figyelmen kívül hagyása

A székrekedés nem ugyanaz, mint a belek mozgásának szükségességének figyelmen kívül hagyása. A táplálékot lebontják és az emésztőrendszerben használják, amíg egészen a kis és vastagbélen áthalad, és a végbélben székletként tárolódik.

A testnek van egy rendszere a jel elküldésére, amikor a végbél tele van, és ki kell üríteni. Lehet, hogy figyelmen kívül hagyjuk ezt az érzést egy időre, és talán elhagyjuk a fürdőszobába való utazást, amíg egy megfelelőbb pillanatra van szükség. Várakozás, hogy a fürdőszobába menjenek egyszeri idő alatt, semmilyen állandó kárt nem okoznak, de nem kell szokássá válnia, mert ez túl gyakran gyakorolhat hatást a testre. A székletben való tartás olyan hosszú ideig, hogy problémát okoz, a felnőtteknél ritka, de gyakrabban fordul elő gyermekeknél, különösen a kisgyermekeknél.

Ha a székletet túl sokáig tartjuk, kemény székletet eredményezhet, ami a bélmozgást nehezebbé és kényelmetlenebbé teheti. Minél hosszabb a széklet a végbélben, annál több vizet szív le belőle, így a széklet keményebbé válik, és ezért nehezebb átjutni.A kemény széklet elvezetése repedésekhez kapcsolódik, amelyek az anális csatorna könnyei. A repedések meglehetősen fájdalmasak lehetnek, vérzik, és időbe telik a gyógyulás, ezért fontos, hogy a fürdőszobába menjen, amikor a sürgős sztrájk, és nem késlelteti a túl hosszú időt. A székletben vagy a székleten látható vérnek mindig oknak kell lennie arra, hogy orvoshoz jusson, még akkor is, ha azt hasadéknak tartják.

Testünknek van egy beépített rendszere, melyet úgynevezett gasztronómiai reflexnek nevezünk, ami arra készteti a bélmozgást, hogy evés után átadja a bélmozgást. Ez a leggyakoribb a gyermekeknél, akik gyakran étkezést követően használják a WC-t, de aztán kevésbé gyakoriak, amikor felnőttekké válunk (bár egyesek még mindig arra kényszerülnek, hogy étkezés után székletet adjanak át).

A felnőtteknek olyan munka- vagy iskolai kötelességeik vannak, amelyek figyelmen kívül hagyják azt a vágyat, hogy kényelmetlenül mozogjon, vagy sehol se legyen. A bélmozgások ütemezése segíthet abban, hogy elkerüljék a problémát, amikor a felnőtt menetrendek útba kerülnek. A testnek a WC-vel való használata minden nap ugyanabban az időben, mint például az első dolog reggel, előnyös lehet a székrekedéssel küzdő emberek számára. Azokban az esetekben, amikor a székrekedés súlyos, a képzett szakember irányításával elvégezhető a bél átképzés is. A cél az, hogy lágy és könnyen átadható bélmozgások legyenek.

Ha megtartja, problémát okozhat

Szélsőséges esetekben a széklet ismételt és hosszú ideig tartó megtartása az érzés elvesztéséhez vezethet. Idővel csökken a végbél nyúlványai és az érzés, hogy amikor az ideje, hogy kiürítse a bélt, csökken, megnehezítve, hogy mikor kell a fürdőszobába menni. Ez viszont további nehézségekhez vezethet, ha a székletet véletlenül hosszabb ideig tartja, és potenciálisan kemény székletbe és székrekedéshez vezet. Ezt az állapotot orvosnak kell kezelnie. Ez azonban nem gyakori az egészséges felnőtteknél, és nem fog előfordulni, amikor néha székletben tartják.

A gyermek székletének visszatartása

A gyerekek számára gyakrabban tartják a székletüket, amit különböző okokból csinálnak. Az a kor, amikor ez a probléma egyre inkább probléma, körülbelül két és fél év, és körülbelül hat éves korig tart. Néhány gyermek nem akarja megállítani a játékot, hogy bélmozgást érjen el, hanem helyette tartja (ez igaz a vizeletre is, és néha nedvesedésre vezet).

Bizonyos esetekben a székrekedés és a későbbi fájdalmas széklet okozhat egy gyermeket, hogy tartsa a széken a félelemtől, hogy megismételje a fájdalmat. Más esetekben a WC-edzés nehéz lehet, és néhány gyermek bonyolult érzelmi okok miatt visszatartja a bélmozgást. Mindez kemény székletbe és székrekedéshez vezethet, ami megerősíti a visszatartó viselkedést, mivel a bélmozgások fájdalmas eseményekké válnak, vagy mert a bélmozgás stresszhez kapcsolódik.

A gyermekgyógyásznak kapcsolatba kell lépnie abban az esetben, ha a gyermek visszatartja a székletet, sír a bélmozgás alatt vagy után, vagy hasi fájdalmat okoz.

Egy szó a DipHealth-től

Biztos lehet benne, hogy a legtöbb esetben a bélmozgás megtartása és egy kényelmesebb idő várakozása nem okoz tartós kárt. A legtöbb felnőtt gyakorlati okokból azt találja, hogy késleltetni kell a WC-t, és addig, amíg nem lesz szokás, vagy nincs székrekedés, nem okozhat problémát.

Azonban a széklet hosszú ideig tartó vagy tartós megtartása kemény székletbe vagy székrekedéshez vezethet, így a legjobb megoldás az, ha időbe telik a bélmozgás, amikor a sürgősségi találatok.