Mit szeretnek az IBS-ek?

Valószínűleg több embert is érzékel az irritábilis bél szindrómával (IBS), de lehet, hogy nem tudja, hogy van. Ez azért van, mert az IBS olyan feltétel, hogy a legtöbb ember sajnos túl zavarban beszél.

Az IBS nagyon valódi kérdés. Valószínűleg a bélben lévő hiperaktív receptorok miatt van, de az igazi ok ismeretlen. És nincs teszt az IBS-re - ez a kizárás diagnózisa.

Az IBS-ben szenvedő betegek olyan tüneteket tapasztalnak, mint a túlzott légzés, hányinger, székrekedés, hasi görcsök, fájdalom és hasmenés. Ezek a tünetek átmenetileg eltűnnek a belek kiürítése után. Ennek következtében az IBS-ben résztvevők megtanulják a nyilvános helyiségek elhelyezkedését, bárhová is mennek, és talán többször is el kell engedni magukat. Ellenkező esetben az alternatíva, hogy otthon maradjon.

De hogy segítsen lebontani az IBS-hez gyakran kapcsolódó megbélyegzést, itt van egy lista arról, hogy az emberek milyen feltételekkel szeretnék tudni. Remélhetőleg az IBS-vel kapcsolatos egynapos zavargás csak egy távoli memória lesz. Addig is emlékezz, hogy a beszélgetés hatalom.

Lehet, hogy nincs betegsége, de tüneteink legyengíthetnek

Miután többszörös tesztek nem mutattak ki okot, mint például a rák, a gyulladásos bélbetegség vagy a Crohn-betegség, IBS-t diagnosztizáltunk. Ez nem okozza, hogy a tünetek kevésbé súlyosak vagy életváltoztatóak legyenek.

Nem mindig eszünk, amit eszünk

Bizonyos élelmiszerek reakciót válthatnak ki a bélünkben.Ha úgy tűnik, hogy válogatós étel, kérjük, ne próbálja meg kényszeríteni egy bizonyos ételt! Tudjuk, mit kell elkerülnünk.

Nem tudunk mindig részt venni ugyanazon eseményeken

Sok ünnep és különleges esemény fordul elő az élelmiszer körül. Ha visszahívunk egy meghívást, akkor lehet, hogy nem tudjuk megeszelni, hogy mi kerül felszolgálásra, vagy nem lehetünk biztosak abban, hogy a közelben fürdőszoba lesz. De ha tüneteink elférnek, kérjük, támogassa és megértse.

Reagálhatunk kedvezőtlen eseményekre

Ez a nagy találkozó egy fontos ügyféllel fog okozni a tüneteket. Mindenféle stressz - még a jó is - valószínűleg reagálni fog a szimpatikus idegrendszerünkben. A legbiztonságosabb kiváltók a szorongás és a depresszió, de a stressz bármilyen formája befolyásolhat bennünket. Az IBS-ben sokan perfekcionisták vagy magasan fegyelmezettek. A személyiségtípushoz kapcsolódó stressz rosszabbá teheti a tüneteket.

Megpróbáljuk irányítani IBS-jünket számos úton

Három módja van az IBS ellenőrzésének: gyógyszerek, élelmiszer-elkerülés, terápia vagy tanácsadás. Ezek közül melyiket használjuk, az általunk tapasztalt tünetektől függ. A gyógyszerek segíthetik annak javítását, hogy az élelmiszerek mennyire áthaladnak a vastagbélben, és enyhíthetik a gyomorfájdalmat vagy a hasmenést. Az indító élelmiszerek azonosítása a FODMAP étrend használatával is segíthet abban, hogy tudjuk, milyen ételeket kell elkerülni. A bélünk egészségének javítása érdekében diétánkhoz probiotikumokat és rostokat is adhatunk. A terápia vagy a tanácsadás segít néhányan csökkenteni a stresszt és a kiváltó tüneteket.

Lehet, hogy évekig IBS volt

Az IBS-t kisgyermekeknél látják, és gyakran fiatal nőknél kezdődik a serdülőkorban. Ugyanakkor a férfiak is érintettek lehetnek.

Mi lehet az IBS a többi életünk számára

Mindenki más. Idővel sokan táplálkozási módosítások és orvosi terápia révén átvehetik a tüneteket. Nincs okunk arra, hogy az életet legteljesebben nem tudjuk élni!

Meg akarunk nyitni és megvitatni az IBS-t

Ha nem tudja, hogyan oszthatja meg az IBS-diagnózist barátaival és családjával, javasoljuk, hogy őszinte legyek. Ez nem jelenti azt, hogy részleteket kell megadnia. Ha iskolában vagy, tájékoztassa a tanárokat vagy a rendszergazdákat a tünetekről. Ez könnyebb lesz, mint kifogás. Meg fogja találni egy támogató környezetet, amely pihentetőbb és kevésbé valószínű, hogy kiváltja a tüneteket.

Amikor a barátok, ismerősök vagy munkatársak megkérdőjelezik, hogy miért látogatod meg gyakran a fürdőszobát, vagy kérdezed, hogy miért nem eszik bizonyos ételeket, vagy részt vesz bizonyos eseményeken, csak mondd: „GI-vel kapcsolatos kérdések”. a vizsgálatok.

Dr. Patel a Cleveland Clinic Richard E. Jacobs Egészségügyi Központjának gyermekgasztroenterológusa.