Gotu Kola - Mit tudjak erről a gyógynövényről?

A petrezselyem család tagja, gotu kola (Centella asiatica) már régóta használják a hagyományos kínai orvostudományban és az ayurveda-ban (az indiai hagyományos orvoslásban), hogy gyógyítsák a bőr állapotát, mint például a pszoriázis, a mentális fáradtság elleni küzdelem és az asztma, a láz és a gyomorfekély kezelése. A gotu kola-t gyógynövény-kiegészítőként értékesítik, mint memória-emlékeztetőt és természetes szorongást és depressziót.

Gotu Kola egészségügyi előnyei

A Gotu kolát még nem kell széles körben kutatni, de néhány tanulmány kimutatta, hogy a gyógynövény bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat.

1) Szorongás

A triterpenoidok (a gotu kola-ban található vegyületek csoportja) a 2000-es vizsgálat szerint enyhíthetik a szorongást. Egy 40 egészséges felnőtt kísérletében a tudósok felfedezték, hogy a gotu kola-t szedők kevésbé valószínűleg megrémülnek az új zajokkal. Mivel a "akusztikus meglepetés válasz" a szorongás jelzője lehet, a tanulmány szerzői azt sugallják, hogy a gotu kola csökkentheti a szorongás tüneteit.

2) Hangulati zavarok

Egy másik kis vizsgálatban 28 idősebb felnőtt vett részt a gotu kola-ban különböző dózisokban (250, 500 és 750 mg) naponta egyszer két hónapig. Az eredmények azt mutatták, hogy a legmagasabb dózisú vizsgálati tagok javultak a hangulatban, valamint a memória és a kognitív funkciókban.

3) Vírusok

Számos kis tanulmány azt mutatja, hogy a gotu kola stimulálhatja a vérkeringést és segíthet a vénás vénák és a vénás elégtelenség elleni küzdelemben (olyan állapotban, amely károsítja a vér áramlását a vénákon).

A Gotu Kola kivonat elérhető formái

A legtöbb egészségügyi élelmiszer-áruházban és a gyógynövényekre szakosodott üzletekben kapható, a gotu kola kapszulában, tinktúrában vagy tea formában vehető igénybe. A gotu kola-t tartalmazó kenőcsöket sebek és egyéb bőrproblémák kezelésére használják.

Ellenjavallat

Bár a mellékhatások ritkán fordulnak elő, néhány ember, aki gotu kola-t fogyaszt, gyomor-, fejfájást és álmosságot okozhat. Mivel a gotu kola érzékenyebbé teheti a bőrt a napra, fontos, hogy korlátozza a napsugárzást és használjon napvédőt.

Az orvostudományi szakemberek a gotu kola használatát javasolják, ha már régebben laphámrák, bazális sejt bőrrák, vagy melanoma van. A májbetegségben szenvedőknek is el kell kerülniük a gotu kola-t.

A kiegészítéseket nem tesztelték a biztonságra, és mivel a táplálékkiegészítők nagyrészt szabályozatlanok, egyes termékek tartalma eltérhet a termék címkéjén feltüntetettektől. Ne feledje továbbá, hogy a terhes nők, az ápoló anyák, a gyermekek, az orvosi körülmények között vagy a gyógyszereket szedő szerek biztonságát még nem állapították meg.

Gotu Kola használata

A támogató kutatás hiánya miatt túl korai lenne ajánlani a gotu kola-t bármilyen egészségügyi állapotban. Ha fontolgatod a gotu kola használatát, először beszélj az elsődleges gondozóval. Az állapotfeltétel és az általános gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Mi a gondjaid? Cikkforrások

• Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Dupla-vak, Placebo-kontrollált vizsgálat a Gotu Kola (Centella Asiatica) hatásairól az egészséges alanyok akusztikus kezdetére". Journal of Clinical Psychopharmacology 2000 20(6):680-4.
• Cesarone MR, Belcaro G, De Sanctis MT, Incandela L, Cacchio M, Bavera P, Ippolito E, Bucci M, Griffin M, Geroulakos G, Dugall M, Buccella S, Kleyweght S, Cacchio M. "A Total Triterpenic frakció hatása A Centella Asiatica vénás hipertóniás mikroangiopátia: egy leendő, placebo-kontrollált, randomizált vizsgálat. Angiológia 2001 52 Suppl 2: S15-18.
• MacKay D. "Hemorroidok és varikózusok: a kezelési lehetőségek áttekintése." Alternatív gyógyászat felülvizsgálata 2001 6(2):126-40.
• Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Pozitív kognitív moduláció az egészséges idős önkéntesben a Centella Asiatica beadása után." Journal of Ethnopharmacology 2008 5;116(2):325-32.