Hogyan készítsünk házi fűtőtestet a menstruációs fájdalomért?

A menstruációs görcsök, a dysmenorrhea vagy a periódus fájdalmak, a hasi fájdalmas érzések, amelyek mind a nők menstruációs ideje előtt, mind annak során jelentkezhetnek. Néhány nő csak a legkisebb görcsöket tapasztalja időszakuk alatt, míg mások számára a fájdalom súlyos lehet. Néha ez a fájdalom kifelé is sugárzik a medence és az alsó hát felé.

Egy gyulladáscsökkentő gyógyszer segíthet, de ha a gyógyszert nem kívánja elkerülni, a fűtőbetét megkönnyítheti a fájdalmat.

És nem is kell nagy nyalábot kinyújtania ahhoz, hogy egyet kapjon.

Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan készíthetünk fűtőpadot olyan dolgokkal, amelyeket valószínűleg már otthon is használ.

készletek

• Cső zokni
• Rizs (ne használjon azonnali rizst)
• Mikrohullámú sütő

Utasítás

1. Töltse fel a cső zokni lábát a rizzsel.
2. Rögzítse a cső zokni nyitott végét egy csomóba.
3. Helyezze a rizzsel töltött zoknit a mikrohullámú sütőbe 2-3 percig nagy teljesítmény mellett. Az idő mikrohullámú sütővel változhat, így másfél perc múlva ellenőrizze.
4. Távolítsa el a zoknit a mikrohullámú sütőből, és helyezze a test területére, ahol fájdalmat érez.

További tipp

A zokni nagyon forró lehet. A bőr és a zokni között törölközővel vagy más anyaggal védje meg bőrét az égéstől.

Kapcsolódó olvasás

Hogyan lehet enyhíteni a menstruációs görcsöket. Ha a házi fűtőpad nem teszi meg az Ön számára, vannak más módszerek a fájdalom enyhítésére. Az edzés, az orális fogamzásgátlás, bizonyos vitaminok, gyógynövények és meleg fürdő minden olyan módszer, amely más nők számára hasznosnak bizonyult.

Bár a menstruáció során teljesen normális az enyhe görcsök tapasztalata, érdemes konzultálni az orvossal, ha a görcsök különösen fájdalmasak. Arra is hívja orvosát, ha a görcsöket lázzal jár együtt, ha fokozott vagy rosszul illatos hüvelykisülés keletkezik, ha súlyos fájdalmat tapasztal, vagy ha a periódus több mint egy héttel késik, és szexuálisan aktív.