A tanulók mérete objektíven azonosíthatja az álmosságot

Gyakran azt mondják, hogy a szemek a lélek ablakai, de a tanulók a legnyilvánvalóbb módja annak, hogy elmondják, ha valaki álmos? Egy kissé meglepő jelenségben a pupillaméret mérhető az álmosság és az alváshiány mértékének objektív azonosítására. Ez korrelálhat a központi idegrendszer funkciójával. Hogy működik ez? Ismerje meg a pupillometriát és hogyan lehet ezt a mérést felhasználni annak megállapítására, hogy az alvás megfosztott egy személytől.

Mi az a pupillometria és miért számít a tanulók mérete?

A pupillometriának nevezett mérést leggyakrabban a kutatásban használják, és a szemközti fekete szem részének mérésére szolgál. Nemcsak a méret, hanem a tanuló változása is értelmes lehet.

A tanuló méretét az idegrendszer bemenete határozza meg, amely az írisz színét érintő, a szem színét befolyásoló izmokra hat. A pihenés időszakában, vagy éppen ellenkezőleg, az aktivitás és a felidézés időszakaiban ezek a hatások megváltoznak. Például, ha aktív, akkor a szimpatikus idegrendszer átveszi, és a diákjaink meghosszabbodnak, így több információra kerülhet sor. Ha egy oroszlán elfogyasztja, ez a rendszer lehetővé teszi, hogy jobban észrevegye azt ugrik rád.

A kiegészítő paraszimpatikus idegrendszer a pihenés és a pihenés időszakában veszi át, ami a tanulókat visszaállítja az alapértelmezett állapotukra és kisebb lesz.

Hogyan viszonyul a tanulók mérete az alvó veszteséghez?

A kutatások kimutatták, hogy erős kapcsolat van az alváshiány, a tanulóméret és a tanulók stabilitása között. A jól pihenő egyén 15 percig képes megtartani az állandó pupillaméretet sötétben. Ahogy egyre több alvás lesz, a tanuló mérete kevésbé lesz stabil. Ez ingadozik (vagy oszcillál), finoman nagyobbra és kisebbre válik, mint a méretének megőrzése.

Ezenkívül a diákok összmérete csökken, ami talán a nagyobb méret fenntartásának feladatát tükrözi. Maguk az izmok is felrobbanhatnak, és a tanulók nyitottságának képessége elhalványulhat.

Ezért mind a tanuló mérete, mind a stabilitás objektív módon azonosíthatja az álmosságot és az alváshiányt. Ez hasznos lehet ahhoz, hogy megfelelő pihenést érjünk el, és hogy az alváskiesés következményei ne forduljanak elő.

Egy szó a DipHealth-től

A pupillometriát nem széles körben használják, mivel többnyire kutatási eszköz, ahol a berendezés nem áll rendelkezésre sokkal ennél a beállításnál. Lehet, hogy elképzelheti, hogyan lehetne használni. Mi van, ha megnézheted az okostelefonod kameráját, és egy alkalmazás méréseket végezhet és elemezheti álmosságod fokát? Ez segíthet annak biztosításában, hogy a vezetés vagy más olyan tevékenységek ne sérüljenek, amelyek nagyfokú figyelmet igényelnek.

Bár a tanulók mérése jelenleg nem történik meg, hasznos eszköz lehet a jövőben. Az alvás elegendő órája, hogy teljesen pihenjen, optimalizálhatja a test funkcióját, beleértve a tanulókat is.