Kurkuma a fájdalomcsillapításért: segíthet?

Amikor a fájdalom megszelídítéséről van szó, a kurkuma néven ismert természetes megoldás segíthet megkönnyebbülésben. Kiegészítő formában kaphatók a kurkuma szárakból származó kivonatok olyan vegyületeket, amelyek fájdalomcsökkentő tulajdonságokkal rendelkezhetnek.

Talán a currypor egyik legfontosabb összetevője, a kurkuma már régóta használják az Ayurveda megközelítésekben az egészségügyi problémák széles körének kezelésére.

Ezek közé tartozik számos fájdalommal kapcsolatos állapot, valamint olyan problémák, mint a fáradtság és a légzési problémák.

Hogyan működik a kurkuma?

Néha az indiai sáfránynak nevezik, a kurkuma egy curcumin nevű vegyületet tartalmaz. A kutatások azt mutatják, hogy a kurkumin csökkentheti a gyulladást, ami segíthet a fájdalom enyhítésében.

Meg kell jegyezni, hogy a kurkuma fájdalomcsillapító hatásait vizsgáló vizsgálatok többsége az osteoarthritis és / vagy a rheumatoid arthritis kezelésére összpontosított. Itt többet megtudhat a kurkuma használatáról az arthritis fájdalom kezelésére.

A kurkuma és a fájdalom vizsgálata

Eddig nagyon kevés a kurkuma hatásossága a fájdalom nem arthritishez kapcsolódó formáinak megnyugtatásában. Ezen túlmenően a legtöbb bizonyíték viszonylag kis tanulmányokból vagy laboratóriumi kutatásokból származik. Íme néhány tanulmány közül az alábbi eredmények:

Premenstruációs szindróma (PMS)

A kurkumin segíthet csökkenteni a premenstruációs szindrómával (PMS) kapcsolatos tünetek súlyosságát. Az orvosi kiegészítő terápiák 2015-ben.

Ezek a tünetek a fájdalom több formáját is magukban foglalják, mint például a hátfájás, fejfájás, mellérzékenység és hasi fájdalom.

A vizsgálathoz 70 PMS-es nőt két csoportra osztottunk. Az egyik csoport két napon keresztül kaptak napi két kurkumint kapszulát a menstruáció előtt, és három napig a menstruáció után három egymást követő ciklusban, míg a másik csoport placebót kapott ugyanabban az időszakban.

A vizsgálat végére a kurkuma-vegyületet kapók a PMS-tünetek súlyosságának csökkenését mutatják.

Fogászati ​​fájdalom

A. T Orális rehabilitáció 2018-ban a tudósok megállapították, hogy a kurkumin segíthet enyhíteni a fájdalmat, amely a sebészeti beavatkozás utáni harmadik mólók (azaz „bölcsességfogak”) műtéti eltávolításával jár. A vizsgálatban 90 résztvevő vett részt, akik mind műtét után, mind kurkumint vagy mefenaminsavat (nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszert) kaptak. A két csoport összehasonlításakor azt találták, hogy a kurkumint kapók szignifikánsan kevesebb fájdalmat tapasztaltak, mint a mefenaminsavval kezelteknél.

ínhüvelygyulladás

A kurkumin ígéretet mutat az íngyulladás kezelésében, fájdalmas állapotban, amelyet gyulladás vagy ín irritáció jellemez. Ez egy olyan tanulmány megállapítása, amely a. T Journal of Biological Chemistry 2011-ben, ahol a kutatók a kurkumint az emberi ínsejtekre gyakorolt ​​hatásait vizsgálták. Az eredmények azt mutatták, hogy a kurkumin megakadályozhatja a fájdalmat bizonyos gyulladásos molekulák aktiválásának megakadályozásával.

A kurkuma biztonságos használata?

Bár a kurkuma általában biztonságosnak tekinthető, némi aggodalomra ad okot, hogy a kurkuma nagy adagja (vagy a kurkuma hosszú távon) gasztrointesztinális problémákat okozhat, például hányingert, szédülést és hasmenést.

Továbbá, a kurkuma használata súlyosbíthatja az epehólyag-problémákat, a lassú véralvadást és / vagy veszélyes alacsony vércukorszintet eredményezhet a cukorbetegeknél.

Ha krónikus egészségi állapota van (vagy ha műtétet tervez), fontos, hogy beszéljen kezelőorvosával a kurkuma kiegészítők használata előtt.

Használja a kurkuma?

További kutatások szükségesek, mielőtt a kurkuma bármilyen fájdalomcsillapításra ajánlott lenne. Lehetséges azonban, hogy a kurkuma bevonása az étrendbe pozitív hatással lehet az egész egészségre. Ebből a célból a kurkuma fokozhatja a jólétét antioxidáns előnyökkel, a gyulladás megfékezésén túl.

A kurkuma bevitelének növelése táplálékkiegészítők használata nélkül próbálja hozzá a curry port a keverőpogácsához, leveséhez és zöldségételéhez. A kurkuma teát is fogyaszthat.

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Buhrmann C, Mobasheri A, Busch F, Aldinger C, Stahlmann R, Montaseri A, Shakibaei M. Curcumin modulálja a nukleáris faktor kappaB (NF-kappaB) által közvetített gyulladását humán tenocitákban in vitro: a foszfatidilinozitol-3-kináz / Akt útvonal szerepe. J. Biol. Chem. 2011 augusztus 12. 286 (32): 28556-66. DOI: 10,1074 / jbc.M111.256180.
• Gupta SC, Patchva S, Koh W, Aggarwal BB. A kurkumin felfedezése, az aranyfűszer összetevője és csodálatos biológiai tevékenységei. Clin Exp Pharmacol Physiol. 2012 Mar; 39 (3): 283-99. DOI: 10.1111 / j.1440-1681.2011.05648.x.
• Khayat S, Fanaei H, Kheirkhah M, Moghadam ZB, Kasaeian A, Javadimehr M. Curcumin enyhíti a premenstruációs szindróma tüneteit: randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat. A Ther Med. 2015 június; 23 (3): 318-24. DOI: 10.1016 / j.ctim.2015.04.001.
• Maulina T, Diana H, Cahyanto A, Amaliya A. A kurkumin hatékonysága az akut gyulladásos fájdalom kezelésében a hatástalanított harmadik moláris betegek műtét utáni eltávolításakor: Véletlenszerűen ellenőrzött vizsgálat. J Oral Rehabil. 2018 június 16. DOI: 10.1111 / joor.12679.
• Gupta SC, Kismali G, Aggarwal BB. Kurkumin, a kurkuma összetevője: a gazdaságtól a gyógyszertárig. Biofactors. 2013 január-február 39 (1): 2-13. DOI: 10.1002 / biof.1079.