Combfájdalom: okai, kezelése és mikor kell meglátogatni az orvost

A combfájdalom gyakori probléma, amit sokan tapasztalnak. Hirtelen vagy fokozatosan előfordulhat, és a normál funkcionális mobilitás nehézségeihez vezethet, mint a gyaloglás, futás, vagy lépcsőzés. Néha a combfájdalom trauma vagy sérülés után fordulhat elő, máskor pedig nyilvánvaló ok nélkül bekövetkezhet.

Anatómiai szempontból a combod a felső lábad területe a csípőízület és a térd között. A quadriceps izmaid a combod elején helyezkednek el, és elhajolják a csípőt, és kiegyenesítik a térdét. A hevederek hátul vannak; ezek az izmok segítik a térd hajlítását.A combod belső részén lévő nyúlványok a lábadat húzzák, míg a csípő izmok, mint a gluteus medius, kihúzzák a combot az oldalra. Számos ideg utazik a combodon.

Okoz

Sok különböző oka van a combfájdalomnak, néhány nyilvánvalónak és másoknak nem annyira. A comb fájdalmának megértése és annak okozója az első lépés az állapotának megfelelő kezeléséhez. A combfájdalmak gyakori oka lehet:

Csípős gerincideg

A combfájdalmat a tapintott gerinc ideg okozhatja. A herniated lumbális lemezek vagy az alsó hátsó ízületi gyulladás csípheti az idegeket, amelyek kilépnek a gerincoszlopból, és lefelé haladnak. A szorított ideg tünetei lehetnek:

• Fájdalom a comb elején vagy hátulján
• Hüvelyk vagy bizsergés a combodban
• A combizmok gyengesége
• Nehéz ülve ülni vagy ülni

A megrepedt idegek tipikusan combfájdalmat okoznak, amely a gerinc pozíciójától függően változik, így ez az orvosnak lehet egy nyom, hogy a hát alsó része valójában a combfájdalmat okoz.

Gerinc ferdülés

A spinalis stenosis olyan állapot, ahol a gerinc idegeit a gerinc csontos anatómiája tömöríti. A szűkület tünetei a következők:

• Fájdalom a combokban és a lábakban
• Hüvelyk és nehéz érzések a combodban

A gerincvelői fájdalom jellemzően mindkét lába egyidejűleg érezhető. A tünetek rosszabbodnak az állandó gyaloglással, és szinte azonnal megkönnyítik az ülést.

Sérülés

Ha bármilyen traumás esemény fordul elő, ha a combod megüt, ez fájdalmat okozhat. Általában a combfájdalom oka nyilvánvaló trauma után; a combod megsérült, és most fáj. A comb felől érkező tünetek a comb elülső vagy hátsó részén található fájdalmat tartalmazhatják, ami rosszabb az aktivitással. A véraláfutások jelen lehetnek. A fájdalom általában szakaszos; jön, és a tevékenység szintjétől függ.

Quadriceps vagy Hamstring Tendonitis

A combizmok túlzott és ismétlődő feszültsége gyulladást okozhat az inakban, a tendinitis néven ismert állapot. A quad vagy hamstring tendonitis tünetei a következők:

• Fájdalom a comb elején vagy hátulján, általában a térd vagy a csípő közelében
• A fájdalom miatt nehéz séta vagy lépcsőzés
• Gyenge érzés az izmaidban a combod elején vagy hátulján

A tünetek általában négy-hat hétig tartanak, és gyengéd edzéssel lassan jobbak.

Iliotibiális súrlódási szindróma

Az iliotibiális zenekar egy vastag köteg és szövet, amely lefelé a combod külső oldalát képezi. Előfordulhat, hogy túlzott vagy ismételt stressz esetén irritálódik. Ez egy gyakori baleseti sérülés, amelyet úgynevezett iliotibiális súrlódási szindrómának (ITBS) neveznek. Az ITBS tünetei:

• Fájdalom a comb külső részén a csípő vagy a térd közelében
• Szűk érzések a csípő vagy a térd közelében
• Séta vagy futás nehézsége

Az ITBS fájdalma általában rosszabbodik a megnövekedett aktivitással és a pihenéssel. Sokan részesülnek a fizikai terápiában, hogy megtanulják a szakaszokat és erősítsék a gyakorlatokat az ITBS számára.

ütés

Néha egy agyvérzéses baleset (CVA), más néven stroke, fájdalmat okozhat a combján. Ez általában zsibbadással és bizsergéssel jár, és az izomgyengeség hirtelen megjelenése. Ez orvosi vészhelyzet, így ha gyanítod, hogy stroke-ot kaptál, azonnal menj a helyi sürgősségi osztályba.

A stroke felismerésének módjai (és mit tehetsz róla)

Vérrög

A vérrög az alsó lábszárban vagy a combban combfájdalmat okozhat. Ezt általában a comb melegsége, duzzanata és bőrpírja kíséri. A vérrögnek azonnal meg kell állapítania és kezelnie kell; ha a vérrög elvonul a vénájából, akkor a tüdőbe utazhat, és gyakran halálos tüdőembóliavá válik.

Mikor kell meglátogatni az orvost

Sok combfájdalommal rendelkező személy orvosi beavatkozás nélkül képes kezelni. Néha orvoshoz vagy orvoshoz kell fordulnia a combfájdalomhoz. Szóval, hogy tudod, mikor szükséges az orvos a fájdalomhoz?

Általánosságban elmondható, hogy jobb, ha óvatosan tévedünk. Ha combfájdalma van, ami nem biztos benne, vagy nem csökken az idő és / vagy gyógyszer, akkor keresse fel orvosát a megfelelő diagnózisért.

Az orvosi szakember látogatását indokoló jelek és tünetek a következők:

• Súlyos fájdalom, amely korlátozza a normális működését. Ha fájdalma miatt normálisan jár a gyaloglás, látogasson el orvosával.
• Fájdalom, amelyet láz vagy rossz közérzet kísér. Ez a fertőzés jele lehet, és a családi orvosnak meg kell vizsgálnia a dolgokat.
• Combfájdalom, bőrpír, duzzanat és melegség. Ez a vérrög jele lehet, és azonnal orvoshoz kell fordulni.
• Combfájdalom, melyet deformáció kísér. Az izomtörés vagy szakadás okozhatja a combod deformálódását, és szükség lehet egy ortopéd sebész látogatására az állapotod diagnosztizálásához és kezeléséhez.
• A combfájdalom, amely hirtelen jön, és korlátozza a járási képességét. A hátán egy csípős ideg lehet a bűnös, és ajánlott az ortopéddal való bejelentkezés.

A legtöbb esetben a combfájdalom pontosan diagnosztizálható a család orvosa vagy ortopédja által. Néhány combfájdalom, melyet idegi tömörítés vagy neurológiai állapot okoz, szükség lehet egy neurológus számára, hogy pontos diagnózist és kezelési tervet kapjon.

Diagnózis

A comb fájdalom kezelésének első lépése az, hogy orvosát pontosan diagnosztizálja. Orvosa meglátogatásakor kérdéseket tesz fel a fájdalmának természetéről és arról, hogyan kezdte el. Orvosa is tudnia kell, hogyan viselkedik a fájdalom.Állandó vagy szakaszos, és a pozíciók bizonyos mozgásaival változik? Mennyi ideig zavarta meg a fájdalmát, és trauma után, vagy nyilvánvaló ok nélkül jött?

Orvosa valószínűleg megvizsgálja a combját és a környező ízületeket és izmokat. Lehet, hogy tompítja, vagy megérinti a combodat. Valószínűleg teszteli az erőt, és figyelni fogja, hogy jársz és mozogsz.

A combfájdalom diagnosztizálásához különböző teszteket lehet végezni. Ezek a következők lehetnek:

• Röntgen: Ez a vizsgálat vizsgálja a comb, a térd vagy a csípő csontjait, és a fájdalom okán szabályozza a törést.
• Elektromográfiai (EMG) teszt: Az EMG tájékoztatja kezelőorvosát arról, hogyan működnek a combod idegei, és megmutathatod, hogy az ideg vagy az idegfunkció elvesztése okozhat-e combfájdalmat
• Mágneses rezonancia (MRI): Az MRI a combját körülvevő lágy szövetek képeit jeleníti meg, és felhasználhatja az izom- vagy ínsüllyedések behatolására vagy kiürítésére, mint a combfájdalom okát.
• Ultrahang: Ultrahangvizsgálatot lehet alkalmazni a combja körül lévő artériák és vénák megjelenítésére. Ez a vérrög, mint a fájdalom oka, szabályozására vagy kivonására használható.

A klinikai vizsgálat és a diagnosztikai vizsgálat befejezése után orvosa számára lehetővé kell tenni, hogy pontos diagnózisa legyen a combfájdalmának. Ezután megkezdődhet a fókuszált kezelés.

Kezelés

A combfájdalma kezelése pontos diagnózison és az Ön állapotának okán alapul. Nyilvánvaló, hogy bizonyos körülmények, amelyek a combfájdalmat okozzák, vészhelyzet. Ha fájdalmát stroke vagy vérrög okozza, azonnal orvoshoz kell fordulnia. A stroke kezelése orvosi szakemberekből áll, és a vérrög a vérnyomáscsökkentő szerek kezelésére és a vérhígításra szorul.

Szerencsére a legtöbb combfájdalmat nem a baljós probléma okozza, és nagyon sikeresen kezelhető. A fájdalom okától és az állapota súlyosságától függően különböző dolgokat tehetünk a combfájdalma kezelésére.

Gyakorlat

A gyakorlat bizonyítottan segít az izom-csontrendszeri eredetű combfájdalmakban. Ha a fájdalma a hátadból származik, a gerincidegek nyomásának enyhítésére lumbális szakaszok és erősítő gyakorlatok történhetnek. Hasznos lehetnek a poszturális korrekciós gyakorlatok is.

A quad vagy hamstring törzs combfájdalma jól reagál a nyújtó és erősítő gyakorlatokra. A helyi fizikoterapeuta segíthet meghatározni a combod legjobb megtételeit.

A gyakorlat segíthet a megfelelő súly- és testtömeg-index fenntartásában. Ez enyhítheti a tüneteket, és megakadályozhatja a comb és a lábfájdalmak előfordulását.

3 Könnyű combnyúlás az edzésprogramhoz

Gyógyszer

Orvosa írhatja fel a comb fájdalmának kezelésére. Ha gyulladásos állapot, például íngyulladás vagy akut törzs okoz fájdalmat, orvosa gyulladáscsökkentő gyógyszert írhat elő.

A fájdalomcsillapító gyógyszerek a combfájdalom kezelésére is alkalmazhatók. Súlyos fájdalom esetén receptköteles fájdalomcsillapító alkalmazható; enyhe tünetek esetén az acetaminofen (Tylenol) túlkontrollja is előírható.

Ingyenes / alternatív gyógyászat

Sokan a combfájdalomban részesülnek önellátó gyógyszerekből, különösen, ha a fájdalom enyhe és nem korlátozza a funkciót.

hőség

A hő alkalmazása a comb fájdalmas területére segíthet csökkenteni a fájdalmat. A hő is növelheti a forgalmat a fájdalmas területre, tápanyagokat hozva a gyógyuláshoz. A hőt egyszerre 10-15 percig lehet alkalmazni. Ügyeljen arra, hogy a bőrét az égési sérülések elkerülése érdekében figyelemmel kísérje.

Jég

A jég segíthet csökkenteni a fájdalmas gyulladást a comb izmaiban és inakban. A jeget naponta többször 10-20 percig kell felhordani, és ügyelni kell arra, hogy a fagyveszély ne kerüljön bőrére.

Fizikai terápia vagy kiropraktika

Ha a fájdalmat egy szúrós gerinc ideg okozta, akkor előnyös lehet a fizioterapeuta vagy a csontkovács munkája. Ezek az egészségügyi szakemberek megtaníthatják, mit kell tennie, hogy nyomás nehezedjen az idegre, és helyreállítsa a normális mobilitást.

Akupunktúra vagy masszázsterápia

Néhányan az akupunktúrából részesülnek a combfájdalom kezelésében. Az akupunktúrás tűk a test meghatározott meridiánjaiba helyezhetők el egy engedélyezett szakember által. A masszázsterápia segíthet a vérkeringés javításában és az izomcsomók és a feszültség enyhítésében, ami a combfájdalmak csökkenéséhez vezet.

Krémek és salvák

Különböző otthoni jogorvoslatok állnak rendelkezésre az izom eredetű combfájdalmak számára. Ezek közé tartoznak a krémek vagy a salfák, mint a Biofreeze vagy a BenGay. Egyesek arnica gélt használnak a combfájdalmak kezelésére. Bár ezek a tünetek átmeneti enyhülését eredményezhetik, általában nem használják a combfájdalmának alapvető okának kezelésére.

Bármelyik kezelést választja a combfájdalmának, a legjobb, ha először orvosi szakembert lát. Így biztos lehet benne, hogy az Ön gondozása megfelel az Ön konkrét állapotának és igényeinek.

Egy szó a DipHealth-től

A legtöbb esetben a combfájdalom könnyen diagnosztizálható és kezelhető, és a legtöbb combfájdalom csak kisebb és ideiglenes funkcionális korlátozásokat okoz. Néha a combfájdalom súlyos lehet, és elengedhetetlen az orvoshoz való pontos diagnózis és kezelés. A combfájdalmának megértése és mit tegyen, ha úgy érzi, hogy segíthet a megfelelő ellátásban, így gyorsan visszatérhet a szokásos életmódjához és a mindennapi tevékenységekhez.