Hialuronsav-kiegészítők - amit tudnod kell

A hialuronsav olyan anyag, amely természetesen megtalálható az emberi testben. A hialuronsavat a poliszacharidként (szénhidrát-molekula egyfajta) osztályozzák, magas koncentrációban a bőrben, az ízületekben és a szemfolyadékokban. A hialuronsav kulcsfontosságú funkciója az ízületek, a bőr és a szemek kenésének elősegítése.

A hialuronsav étrend-kiegészítő formájában is kapható. Mivel a szervezet hialuronsavszintje az idősebb korban csökken, a hialuronsav-kiegészítők azt mondják, hogy az életkorral kapcsolatos egészségügyi problémákat kezelik vagy megakadályozzák.

Miért használják az emberek hialuronsav-kiegészítőket?

A hialuronsav-kiegészítők egyik leggyakoribb alkalmazása az osteoarthritis esetében. Bizonyos esetekben az osteoarthritis kezelésére kialakított kiegészítők hialuronsav, glükózamin és kondroitin-szulfát kombinációját tartalmazzák.

Emellett a támogatók azt állítják, hogy a hialuronsav-kiegészítők segíthetnek a következő egészségügyi problémákkal:

• Krónikus fáradtság szindróma
• Krónikus fájdalom
• fibromyalgia
• Álmatlanság

Azt is mondják, hogy a hialuronsav-kiegészítők javítják a csontdenzitást, és védik az oszteoporózist, növelik az izomerőt és fokozzák a szexuális funkciót.

A hialuronsav-kiegészítők előnyei: tudnak-e igazán segítenek?

Eddig nagyon kevés tanulmány vizsgálta a hialuronsavat tartalmazó kiegészítők hatását. Van azonban néhány bizonyíték arra, hogy a hialuronsav-kiegészítők bizonyos előnyökkel járhatnak.

osteoarthritis

Egy. T Rheumatology International 2015-ben a kutatók három hónapig megvizsgálták az orális hialuronsav vagy a placebo használatát a túlsúlyos térd osteoarthritisben szenvedő embereknél. A vizsgálat végén a hyaluronsavat bevittek jelentősen javították a fájdalmat, a funkciót és a gyulladás szintjét.

Egy másik tanulmány, melyet a Journal of Medical Food megállapította, hogy a térdfájdalomban szenvedő, négy hétig orális hialuronsavat szedő emberek javultak a térd fájdalmában, mint a placebót szedőknél.

Bőr nedvesség

A bőr nedvességtartalmát a bőrsejtekre gyakorolt ​​hatással növelve a hialuronsav népszerűsége Japánban és Koreában nőtt a száraz bőr kiegészítéseként. A 2008-ban közzétett felülvizsgálat Táplálkozási napló 2014-ben számos japán tanulmányt vizsgál, amelyek arról számoltak be, hogy az orális hialuronsav hidratálhatja a bőrt.

Egyéb hialuronsav formái

A hialuronsav injekció formájában adható be. A hialuronsav injekciókat leggyakrabban a szembetegségek kezelésében alkalmazzák, de van néhány bizonyíték arra, hogy az injekciózott hialuronsav segíthet a temporomandibularis ízületi rendellenesség kezelésében is (egy olyan állapot, amelyet gyakrabban "TMJ" -nek hívnak). Az intraartikuláris injekciókat, az úgynevezett viscosupplements, szintén használják osteoarthritisben.

Ezenkívül a hialuronsavat a kozmetikai sebészet során használják ajak töltőanyagként.

A hialuronsavat tartalmazó személyi ápolási termékeket néha a bőrön is alkalmazzák az égési sérülések és sebek gyógyulásának elősegítésére. Néhány támogató azt állítja, hogy a helyileg alkalmazott hialuronsav hidratálhatja a bőrt és a bőr lassú öregedésének jeleit.

Lehetséges mellékhatások és biztonság

A kutatás hiánya miatt kevés a hialuronsav-kiegészítők alkalmazásának biztonsága. Egy kis 12 hónapos klinikai vizsgálatban nem találtak mellékhatásokat a hialuronsav-kiegészítőknek.

Elméletileg a szájon át bevett hialuronsav elősegítheti a sejtek növekedését, és néhány kutató úgy véli, hogy az orális készítmények potenciálisan veszélyesek lehetnek a rákos betegek számára.

A hialuronsavat nem szabad helyettesíteni a szokásos kezeléssel bármilyen állapotban. A gondozás elkerülése vagy késleltetése súlyos következményekkel járhat.

Az elvihető

Bár csábító lehet a hialuronsav-kiegészítők kipróbálása, ha fájdalma van (vagy más állapot), nem volt elég nagyszabású klinikai vizsgálat. Ha még mindig fontolóra veszi őket, először beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval, hogy megbeszélje, hogy ez az Ön számára megfelelő.