8 Legjobb gyakorlatok magának a pajzsmirigy állapotban való kezelésére

Ha pajzsmirigy állapota van, akkor mindent meg kell tennie, hogy vigyázzon magára, és tegyen meg mindent annak érdekében, hogy egészséges maradjon. Itt van nyolc tidbits, amiket szem előtt kell tartani a pajzsmirigy-utazás során.

1. Tudásszerzés

Továbbra is az utazásra összpontosított, hogy annyi tudást szerezzen, amennyit csak tudsz, a pajzsmirigy állapotáról. Legyen óvatos azonban arról, hogy hol kapja meg ezt az információt. Keressen betekintést a megbízható erőforrásokból (amelyeket az egészségügyi szakemberek írnak vagy szerkesztenek) és / vagy szakszervezetekből származnak, mint például az amerikai pajzsmirigy-társulás.

2. Készüljön fel orvosának kinevezésére

A mai világban sajnos korlátozott idő áll rendelkezésre ahhoz, hogy a tüneteit, kérdéseit és aggályait közölje orvosával. Tehát készülj fel a gondolatok leeresztésével vagy felvételével a találkozó előtt. Próbáljon minél pontosabb és részletesebb legyen.

Tegyük fel például, hogy aggódik a súlya miatt. Lehet, hogy azt mondja: "Három héten át tartó intenzív kardio-rutint csináltam heti, és egy 1500 kalóriatartalmú, alacsony glikémiás, alacsony zsírtartalmú étrendet fogyasztok, és két fontot kapok hét."

Minél részletesebben tudsz nyújtani, annál jobb az orvos, és segíthet a tünetek alján.

3. Ne feltételezzük, hogy az összes tünet a pajzsmirigyhez kapcsolódik

A pajzsmirigy állapotának diagnosztizálása után előfordulhat, hogy hajlamosak arra, hogy minden fájdalom, fájdalom és tünet pajzsmirigynek bizonyuljon.

Ez két kihívást jelenthet:

1. Először is, feltételezve, hogy minden tünet a pajzsmirigy, akkor a pajzsmirigy kezelésére kifejlesztett tünetek felbontása alapján felmérheti a pajzsmirigy-kezelés sikerességét.
2. Másodszor, előfordulhat, hogy más, a pajzsmirigy állapotától függetlenül diagnosztizálható és kezelhető állapotokat néz.

A tünet még inkább a pajzsmirigyhez kapcsolódik, de lehet nem legyen a tünete a te pajzsmirigy állapot. Például, bár a hajhullás a pajzsmirigy-betegségben előfordulhat, ez egy másik probléma tünete, például a stressz vagy a táplálkozási hiány.

Végül ismerje meg a pajzsmirigyhez kapcsolódó tüneteket és körülményeket, de győződjön meg róla, hogy az orvosával folytatott beszélgetés során nyitva hagyja azt a lehetőséget, hogy nem a pajzsmirigy állapotának közvetlen következménye.

4. Kerülje a dohányzást

A cigaretta számos vegyszert tartalmaz, amelyek kifejezetten károsak a pajzsmirigyre. Például a Graves-betegségben szenvedőknél a dohányzás növeli a pajzsmirigy-szem betegség kialakulásának esélyét. A dohányzás a pajzsmirigy-szembetegség kezelését is kevésbé hatékony lehet.

Természetesen sok más ok is van arra, hogy ne dohányozzunk, de a pajzsmirigy betegségben szenvedő embereknek egyedülálló okuk van arra, hogy távol maradjanak a cigarettától.

5. Szerezd meg a pajzsmirigy teszt eredményeit

Ha még nem hallott az orvosa irodájáról a vizsgálati eredményekről, akkor ne feltételezzük, hogy "normális" vagy "OK". Ehelyett érje el és kérje az eredmények tényleges másolatát. Talán érdeklődjünk arról, hogy az orvosnak van-e online portálja vagy diagramja, amellyel megtekintheti az orvosi információkat.

Végül, ha kérdése van az eredményekkel kapcsolatban (például a vérmunka „normál tartományon belül” jött vissza, de nem érzi jól magát), beszéljen kezelőorvosával a gondozás következő lépéseiről. Előfordulhat, hogy a pajzsmirigy-gyógyszerezésre is szükség lehet, vagy orvosa esetleg más okokat is mérlegelhet a tünetei miatt.

6. Mondja el kezelőorvosának az összes gyógyszert, beleértve a kiegészítőket is

Alapvető fontosságú, hogy tájékoztassa orvosát az összes bevont gyógyszerről, beleértve a pecsétet és a vényköteles gyógyszereket is. Ügyeljen arra is, hogy elmondja neki, hogy milyen kiegészítőket vagy vitaminokat szed. Végül a őszinteség segít abban, hogy az orvos megbizonyosodjon a „miért” a váratlan laboratóriumi eredmények vagy a tünetek mögött.

7. Ne feltételezzük, hogy az „All-Natural” címkével ellátott termékek biztonságosak és jóak az Ön számára

Van egy kísértés, hogy azt higgyük, hogy ha valami "természetesen" van, akkor teljesen biztonságosnak kell lennie. De ez hiba, különösen a pajzsmirigy betegségben szenvedők számára.

Valójában egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a „pajzsmirigy-támogatás” -ként forgalmazott, az ellenanyagon kívüli egészségügyi kiegészítők különböző tényleges pajzsmirigyhormonokat tartalmaznak, ami véletlenül alul- vagy túllépésre vezethet. Ezen túlmenően a pajzsmirigy-táplálék-kiegészítők némelyikét jóddal és mosogatószerrel töltik fel, ami valójában súlyosbíthatja a pajzsmirigy állapotát.

Végül, ha pajzsmirigy állapota van, győződjön meg róla, hogy orvoshoz kell fordulnia, mint például az elsődleges ellátást nyújtó orvos vagy egy endokrinológus.

8. Keresse meg a gyógyító partnerséget az orvosával

Sok ember számára a pajzsmirigy-betegség kezelése egész életen át tartó folyamat. Ezért van egy olyan orvos keresése, akinek megbízik, naprakész és jól tájékozott a pajzsmirigy-betegséggel kapcsolatban, és aki partnere a pajzsmirigyben és az általános egészségi állapotban fontos.

Egy szó a DipHealth-től

Vannak idők, amikor csábító, hogy csak feladja a reményt, hogy jobban érzi magát, megtalálja a megfelelő orvosot, visszanyerje az energiáját, regenerálja a haját, vagy lefogy.

Ne feledje, hogy a kutatás folyamatban van, és a helyzeted egyedülálló mindenkinek. Együtt dolgozzon az egészségügyi csapatával, hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb megoldásokat.