Gluténmentes alvási segédeszközök: 9 termék, amely segít a dózis kikapcsolásában

A gluténmentes alvást segítő eszközök szükségessé válnak azok számára, akiknél a lisztérzékenység vagy a nem lisztérzékeny érzékenység áll fenn, akiknek álmatlanságuk van. De nem minden over-the-counter álmatlanság, amit a gyógyszertárban vagy az interneten talál, gluténmentes, ezért óvatosan kell választania.

Gluténmentes alvássegítő termékek:

• CVS Pharmacy Melatonin Gummies
• Luna Melatonin és Herbal Sleep Aid
• Solgar Liquid Melatonin
• Sominex Caplets
• Sominex tabletták
• Célozzon fel és fel Melatonin tablettát
• Unisom SleepTabs
• Walgreens WalSom tabletta
• ZZZQuil tiszta melatonin gumi

Annak ellenére, hogy a gyógyszertár folyosójában számos gyógyszer és készítmény található, az over-the-counter alvássegítők mindössze két általános típusból állnak: a gyógyszeralapú alvássegítő eszközök, amelyek az álmosságra utaló antihisztaminok, valamint a melatonin alapú álmatlanságokat, amelyek az alvási hormon melatonin kis dózisaira támaszkodnak.

Itt találja a legnépszerűbb alvástámogatások listáját, valamint azt, amit a gyártóknak meg kell mondani a gluténmentes státuszukról.

Gyógyszeralapú álmatlanság

Ha valaha bevették az éjszakai hidegvérzést, akkor valószínűleg észrevette, hogy álmos ez. Ezek a gyógyszerek alapú álmatlanságok ugyanazokat az antihisztaminokat tartalmazzák, amelyeket éjszakai hideggyógyászatban alkalmaznak, bár különböző dózisokban.

A termékek két antihisztamin közül választanak: a difenhidramin-HCI-ot vagy a doxil-amin-szukcinátot. Ezért, ha az Ön által preferált márkanév nem tekinthető gluténmentesnek, képesnek kell lennie arra, hogy egy gluténmentes jelöléssel ellátott helyettesítőt találjon ugyanazon hatóanyaggal.

Sominex

Gluténmentes

Ez az alvástámogató márka kétféle formulában szerepel:

• A tabletták 25 mg antihisztamin-difenhidramin-hidrokloridot tartalmaznak
• Kapszulák, amelyek 50 mg difenhidramin-hidrokloridot tartalmaznak

Mindkettő gluténmentesnek számít, ügyfélszolgálati képviselő szerint.

Tylenol egyszerűen alvás

Nem tartalmaz glutén összetevőket

Az acetaminofén termékek közül legismertebb tylenol egy alvást segíti: a Tylenol Simply Sleep. Az over-the-counter termék 25 mg antihisztamin-difenhidramin-hidrokloridot (nem tartalmaz Tylenolt) tartalmaz.

A Tylenol gyártó szerint a McNeil Consumer Healthcare, a gyógyszerészeti óriás Johnson & Johnson leányvállalata szerint a vállalat nem szándékosan hozzáadott glutén alapú összetevőket a Tylenol termékekhez, beleértve a Tylenol Simply Sleept is.

Azonban a "gluténmentes összetevők" nem feltétlenül jelentenek "gluténmenteseket", mivel a glutén belekeverhető a máshol származó összetevőkből vagy glutén keresztszennyeződésből.

Unisom

Egy gluténmentes termék

Az Unisom hat különböző alvást segítő terméket kínál:

• Unisom SleepGels (50 mg difenhidramin HCI)
• Unisom SleepTabs (doxilamin-szukcinát 25 mg)
• Unisom SleepMinis (25 mg difenhidramin HCI)
• Unisom folyadék (30 mg difenhidramin HCI)
• Unisom SleepMelts (difenhidramin HCI 25 mg)
• Unisom PM Pain (50 mg difenohidramin HCI és acetaminofen 325 mg)

A cég szerint, csak az Unisom SleepTabs gluténmentes. "Az összes többi terméket nem vizsgálták gluténtartalom meghatározására, ezért nem tudjuk igazolni, hogy gluténmentesek" - mondta egy képviselő. Szerencsére az Unisom SleepTab-okat az álmatlanság egyik legjobb álmatikájaként tartják számon.

Walgreens WalSom tabletta

Gluténmentes

A Walgreens különböző házimozi alvást segítő eszközöket kínál. Azonban az egyetlen gluténmentesnek tekinthető a Walgreens WalSom Tablets. 25 mg doxilamin-szukcinátot tartalmaznak, ugyanazt az aktív összetevőt, mint az Unisom SleepTabs.

ZZZQuil

Nem tartalmaz glutén összetevőket

Megjegyzés: A ZZZQuil Pure Melatonin Gummies gluténmentes (lásd a következő részt a Melatonin alapú alvási segédanyagokról).

A Vicks gyártója (amely a DayQuil és a NyQuil termékeket tartalmazza, amelyek mindegyike gluténmentes hideg és influenza elleni gyógyszer) négy különböző terméket tartalmaz, amelyek 25 mg alvásgátló antihisztamin-difenidramin HCI-t tartalmaznak:

• ZZZQuil Liquicaps
• ZZZQuil Nyugtató Vanilla Cherry Liquid
• ZZZQuil Melegítő Berry Liquid
• ZZZQuil nyugtató Mango Berry alkoholmentes folyadék

Sajnos, bár a Vicks DayQuil és a NyQuil gluténmentesek, az ügyfélszolgálati képviselő azt állítja, hogy a ZzzQuil nem feltétlenül biztonságosnak tekinthető: "Nem adunk olyan összetevőket, amelyek ismereteink szerint glutént tartalmaznak, azonban nem tudjuk garantálni A ZzzQuil 100% gluténmentes."

Melatonin-alapú alvási segédeszközök

A piacon több melatonin alapú gluténmentes alvás segédeszköz létezik, mint a gyógyszeralapú alvássegítők. A melatoninalapú alvássegítő termékek magukban foglalhatják a melatonint is, vagy tartalmazhatnak olyan egyéb összetevőket, amelyek arra késztették magukat, hogy lazítsanak, és segítsenek felüdülni. Ismét meg kell tudnod találni egy olyan készítményt, amelyre úgy tetszik, hogy gluténmentes.

Ne feledje, hogy amikor a melatoninról van szó, a több nem mindig jobb: egyesek úgy találják, hogy meg kell kísérelni a dózisukat, hogy megtalálják a megfelelő összeget, hogy segítsenek elaludni, és hogy az adag kevesebb lehet, mint a termék ajánlott dózisa.

Itt van egy mintavétel a természetes gluténmentes alvási segélyekről, amelyek a boltokban és az interneten érhetők el:

CVS Pharmacy Melatonin Gummies

A CVS Pharmacy lánc több, márkájú, "gluténmentes" címkét tartalmaz. Szamóca ízű melatonin gummijai gluténmentesek. Minden gomba 5 mg melatonint tartalmaz (az ajánlott adag két gummium). Keresse meg a "Búza és gluténmentes" szavakat a csomag címkéjén.

Luna

Ez a kombináció a melatonin és a gyógynövény alvási segédanyagok felnőtt és gyermek készítményekben, valamint egy melatoninmentes verzióban jön létre. A felnőtt változat (két kapszula): melatonin (6 mg), magnézium, L-theanin, valerian root, kamilla kivonat, szenvedély virág kivonat, citromfű kivonat, komlókivonat és GABA.

A gyermekek verziója (egy rágható tabletta): melatonin (0,2 mg), D3-vitamin, citromfű, valerian root, stevia és kamilla virág. A melatoninmentes változat ugyanazokat az összetevőket tartalmazza, mint a felnőtt változat, de elhagyja a melatonint. Luna online megtalálható az Amazon-on és a cég honlapján.

Solgar Liquid Melatonin

A Solgar, amely kimondja, hogy termékei nagy része gluténmentes, a fekete-cseresznye ízében folyékony melatonint termel. A termék csak melatonint tartalmaz (plusz ízesítőanyag). Az ajánlott dózis 5mg vagy 10mg, de a cseppentő a palackban lehetővé teszi, hogy pontosan eldobja az adagot a cseppekben, és kalibrálja a saját adagját az Ön igényeihez. Solgar folyékony melatonint találhat a nagy természetes élelmiszerboltokban és online az Amazon és más üzletekben.

Target Up & Up Melatonin

A Target házi márkája, az Up & Up jó forrás lehet a "gluténmentes" csomagoláson túlnyomásos gyógyszertermékek számára. Bár a Up & Up nem kínál gyógyszeres alapú gluténmentes alvást, a Target nem hordoz gluténmentes melatonin tablettákat 10 mg-os erősségben. Keresse meg a "gluténmentes" szavakat a csomagoláson. Ne vásárolja meg a terméket, hacsak a doboz nem tartalmazza a jelölést.

ZZZQuil tiszta melatonin gumi

Ezek a gummiák csak egy ízben érkeznek, és hasonló méretűek és ízűek a vitamin-gummiákhoz. A két gumiméret adagja 2 mg melatonint tartalmaz, plusz kamilla, levendula, citromfű és valerian gyökér, mindegyiket nyugtató botanikai összetevőként tartják számon.

A Word DipHealthtől

Nem szokatlan, hogy a celiiás vagy glutén érzékenységben szenvedő személyek alvászavarokat szenvednek, még akkor is, ha a kutatók még nem jelezték a probléma okait. Ha úgy találja, hogy több mint alkalmanként jelentkezik a pihenés, beszéljen orvosával. Lehetséges, hogy jobb alvási szokásokra van szüksége, vagy talán alvászavarra is.

A 8 legjobb melatonin kiegészítés megvásárlása 2018-ban