Cinkhiány és az asztma súlyosbodása

Van cinkhiánya? Lehet, hogy az asztmája és a cinkszintje a vérben valamilyen módon összefügg?

Miközben a klinikámban általában nem kérdezték meg, a páciens nemrég megkérdezte az amerikai mellkasi orvosok éves találkozóján bemutatott tanulmányt, amely szerint az allergiás asztmában szenvedő betegek cinkhiányt szenvedtek, mint más típusú asztmás betegeknél. Tudni akarta, hogy a súlyosbodó asztmás tünetei a cinkhiányhoz kapcsolódhatnak-e, és ha a cink-kiegészítés alkalmazása javíthatja az asztmát.

A cink lényeges elem, amelyet táplálékkiegészítőként lehet figyelembe venni, és számos élelmiszerben található, vagy néha élelmiszerekhez adják. A cink elengedhetetlen ahhoz, hogy a sejtek megfelelően működjenek. Segít számos különböző folyamatban a sejtekben, és szerepet játszik az immunrendszerben, valamint a sebgyógyulásban és a növekedésben és fejlődésben a terhesség, gyermekkor és serdülőkorban. Normál cinkszint nélkül az ízérzék és az illata megváltozhat. A naponta igényelt cink mennyisége az Élelmiszer- és Táplálkozási Tanács által az Országos Akadémiák Intézetében kifejlesztett ajánlott étrend-segély, vagy RDA.

Miért cink és asztma?

A cink antioxidáns, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik az asztma patofiziológiájával kapcsolatban.

A cink alacsony szintje a hízósejtek, a bazofilek és a B-sejtek fokozott termeléséhez kapcsolódik, amelyek az immunrendszer és az asztma kórélettana. Az immunrendszer ezen részeinek fokozott termelése az asztma tüneteihez vezethet, például:

zihálás
mellkasi szorítás
légszomj
krónikus köhögés

A napi cinkbevitel ajánlott mennyiségét az Országos Akadémia Orvostudományi Intézetében az Élelmiszer- és Táplálkozási Tanács (FNB) által kifejlesztett táplálkozási referenciaadatok határozzák meg.

Cinkhiány és asztma

Mivel az asztmás gyermekeknél alacsonyabb a cinkszint a vérben és a hajban, a kutatók azon tűnődtek, vajon mi lehet az asztma és a cink közötti kapcsolat.

A betegekkel végzett közvetlen vizsgálatok azonban nem mutatták, hogy a cinkhiány asztmás tüneteket okoz, vagy hogy a cink-kiegészítés csökkenti az asztma tüneteit.

A cinkhiányhoz kapcsolódó immunrendszeri változások szintén fokozott kockázatot jelenthetnek a tüdőgyulladás és más fertőzések esetén.

Tünetek

A fentebb említett megnövekedett gyulladás és fertőzési kockázat mellett a cinkhiány összefüggésben állhat:

hideg tünetek
hasmenés
makuláris degeneráció
gyenge sebgyógyulás és sérült immunfunkció
bőrkiütés, különösen a száj körül
fogyás
kóros íz
koncentrálási nehézség
szexuális diszfunkció
csecsemők gyenge növekedése

Mivel a cinkhiány tünetei nagyon nem specifikusak, a cinkhiány enyhe formáit nehéz diagnosztizálni. Azok a személyek, akik bizonyos körülmények között cinkhiányt eredményeznek, beleértve:

bélbetegségek, mint például a Crohn-betegség és a fekélyes colitis
vegetarianizmus
terhesség
alkoholizmus
sarlósejtes anaemia
csecsemők, akik kizárólag szoptattak
cukorbetegség
rák

Cinket tartalmazó élelmiszerek

A jól kerekített étrend biztosítja a javasolt cinkmennyiséget. Az osztrigák egy adagonként tartalmazzák a legtöbb cinket, de az átlagos amerikai a cink többségét vörös húsból és csirkeből kapja meg.

A következő élelmiszerek cinket tartalmaznak:

vörös hús
csirke
Rák
homár
halak, mint a lepényhal
bab
dió
tenger gyümölcsei, különösen a rák és a homár
tejtermékek, például sajt és joghurt

A cink-glükonát, a cink-szulfát és a cink-acetát különböző típusú cink. A cinket vagy más lényeges tápanyagokat tartalmazó tabletták ugyanolyan előnyöket nyújtanak, mint a cinktartalmú ételek, de nem igazán ismert. Ez volt az egyik nagy vita az orvostudományban. Látjuk, hogy az egyes ételeket fogyasztó populációknak jobb orvosi kimenete van, mint másoknál. A tudomány ezt követően kiegészítést javasol, és ez nem mindig a tervezett eredmény, és néha káros lehet.

Túl sokat vehetsz?

A tünetek túl sok cink- vagy cink-toxicitást okozhatnak a magas beviteli szint mellett. A tünetek a következők lehetnek:

hasi görcsök
hasmenés
fejfájás
hányinger
hányás
étvágytalanság

Ezenkívül meg kell győződnie arról, hogy az Ön által szedett egyéb gyógyszerek nem zavarják a cinket. Ha kinolon antibiotikumot szed, mint a Cipro, míg a cink-kiegészítők, akkor veszélyeztetheti mindkettő megfelelő felszívódását. A diuretikumok, mint a klóralidon és a hidroklorotiazid, szintén lecsökkenti a cinkszintet. A cink csökkentheti a penicillamin, a rheumatoid arthritis kezelésében alkalmazott gyógyszer felszívódását is.

Az orr-gélt és a cinket tartalmazó spray-ket a múltban a közönséges hideg kezelésére értékesítették. Az FDA figyelmeztetéseket adott ki arra vonatkozóan, hogy hosszan tartó vagy tartós illatvesztés vagy anosmia okozhat. Ez azt eredményezte, hogy a vállalatok ezeket a gyógyszereket a tőzsdén kívüli piacról húzták.

A cink bevétele javítja az asztmát?

Napjainkban a jelenleg rendelkezésre álló vizsgálatok eredményei nem teszik lehetővé, hogy az élelmiszer-áruházba jussanak, hogy az asztma javítása érdekében cink-kiegészítőket kapjanak. Általános egészségügyi előnyök, és legalábbis az elméleti előnyök az asztma számára, hogy nem válnak cinkhiányosnak. Azonban a jól kerekített étrend segít megelőzni a cinkhiányt. A kutatók továbbra is vizsgálják a cink és az asztma közötti kapcsolatot, hogy megállapítsák, hogy a kiegészítés jobb asztmás kontrollhoz vezethet.