Az elhízás sokféle típusa

A „túlsúly” és az „elhízás” orvosi definíciói közötti különbség kizárólag a testtömeg-index (BMI) függvénye, de vannak különböző típusú elhízások is? A szakértők elkezdnek gondolkodni, és ha igaz, ez segíthet megmagyarázni, hogy miért működnek néhány fogyókúra néhány ember számára, és nem mások számára.

Az elhízás és a túlsúly közötti különbség

Amint azt fentebb említettük, az elhízás és a túlsúly között alapvető különbség van, ha az orvosi definíciót csak BMI alapján használjuk. A túlsúly a BMI 25,0–29,9 kg / m². Az elhízottnak való besoroláshoz a páciensnek BMI-jának 30,0 vagy annál nagyobbnak kell lennie. (A normál BMI 18,5 és 24,9 között van.)

A 40,0-os vagy annál nagyobb BMI-t gyakran „morbid elhízásnak” nevezik, és a nemzeti irányelvek azt javasolják, hogy azonosítsák azokat a betegeket, akik bariatrikus műtétre jogosultak.

Megjegyezzük, hogy ezek a különbségek, bár fontosak az orvosi célokra, nem veszik figyelembe a BMI-t. Sok szakértő azonban most már túlmutat a BMI-n túl az elhízás meghatározásában és annak kezelésében.

Vannak 59 típusú elhízás?

Úgy tűnik, hogy az elhízás szakértői számukban változóak az elhízás különböző típusai között, de egyet értenek azzal, hogy nem csak egy fajta elhízás van.

Egy kutató, Dr. Lee Kaplan, a Massachusetts Általános Kórház elhízás-, anyagcsere- és táplálkozási intézetének igazgatója elmondta a New York Times 2016-ban 59 ilyen típusú elhízást számolt be.

Tekintettel arra, hogy több mint 25 gén, amelyek az elhízáshoz kötődnek, most már nem fedezhető fel, talán nem meglepő, hogy sokféle elhízás létezik, amellyel szemben állhatna. Híresen a FTO Az utóbbi években a gén meghatározása határozott összefüggést mutat az elhízással, de mások is szerepet játszanak. Még egy genetikai kapcsolat is létezik a binge eszmékre, amit azonosítottak.

Egy tanulmány, melyet a Journal of Public Health 2015-ben arról számoltak be, hogy legalább hat különböző típusú elhízás létezik. Ebben a tanulmányban a kutatók a 2010-től 2012-ig terjedő időszakban a Yorkshire Egészségügyi Tanulmányból gyűjtött adatokat vizsgálták.

A tanulmány résztvevőit a háziorvosok kérdőívei megküldték, és összességében 27 806 ember adatait gyűjtötték össze, akikből 4144 találkozott az elhízás orvosi definíciójával 30 vagy annál nagyobb BMI-vel.

A felmérés kérdéseket vetett fel az életkor, a nem, a társadalmi-gazdasági helyzet, az etnikai hovatartozás és az egészségügyi feltételek tekintetében. Értékelték az egészséggel kapcsolatos életminőséget is. A résztvevőket olyan kérdésekben is megkérdezték, mint a dohányzás, a fizikai aktivitás és az alkoholfogyasztás.

A kutatók ezt az információt használták az elhízással küzdő egyének csoportjainak meghatározására, akik csak a BMI-t meghaladó közös jellemzőkkel rendelkeztek. Ennek során arra a következtetésre jutottak, hogy elegendő bizonyíték áll rendelkezésre a következő hat alcsoport azonosítására, amelyek mindegyike 30 vagy annál nagyobb BMI-vel rendelkezik:

• „Nehéz ivás” férfiak
• Fiatal, egészséges nők
• Jó, egészséges idősek
• Fizikailag beteg, de boldog idősek
• Boldogtalan, szorongó középkorú
• A legszegényebb egészségi állapotúak

Szóval mit tettek ezek a kutatók végül? Az elhízással küzdő embereknek sok különböző csoportja van, és hogy „fontos figyelembe venni” ezeket a különbségeket az „elhízott személyeknél”. Továbbra is arra utaltak, hogy ezeknek a különbségeknek a felismerése jelentős hatással lehet a klinikai beavatkozásokra és a politikai döntésekre. az elhízás kezelésére és kezelésére, mivel az „egy-egy-mindenkinek” megközelítés valószínűleg nem fog működni.

Lehet, hogy például az alkoholfogyasztás nehézsége az elsődleges oka az elhízás kialakulásának a férfiak első alcsoportjában; ha ez az eset áll fenn, az alkoholfogyasztást célzottan kell kezelni, és az elhízás kezelésére irányuló erőfeszítések részeként kell beavatkozni.

Ugyanez a megközelítés nem vonatkozna a fiatal, egészséges nők második alcsoportjára, akiknek valószínűleg nagyon eltérő okuk van (vagy oka van) az elhízásra, ezért másfajta beavatkozásra lenne szükségük, és így tovább a listán..

Érdemes megjegyezni, hogy a hat alcsoport közül a legnagyobb a második, a fiatal, egészséges nőké. Ezek olyan nők voltak, akik egy kicsit kevesebb alkoholt ittak, mint a többi csoportban, és meglehetősen jó életminőségi pontszámok voltak.

Különböző megközelítésekre van szükség a fogyás érdekében

Ha semmi más, tudjuk, hogy az elhízás különböző típusai vannak, a fogyás különböző megközelítéseinek kialakulásához kell vezetniük.

Ha elhízásod van, előfordulhat, hogy ezt már önmagában is észlelte: lehet, hogy már megpróbáltál néhány vagy több különböző módot a fogyásra. Ha úgy tetszik, mint a legtöbb ember, egy vagy több ilyen módszert ajánlott Önnek egy barát vagy egy orvos, mert dolgozott nekik vagy más betegeknek. De talán úgy találta, hogy nem működött az Ön számára, még akkor is, ha a legjobb lövést adta.

Nos, ahelyett, hogy szégyent érezsz, hogy „nem tudsz fogyni”, most már kényelmesen tudod, hogy az összes elhízás, ami ott lehet, az, ami valaki másnak dolgozott, nem működhet az Ön számára, és nem a te hibád, hogy nem működik.

A lényeg az, hogy addig próbálkozzon, amíg meg nem találja, hogy mi működik az Ön számára, mert az emberek túlnyomó többsége, függetlenül attól, hogy milyen típusú az elhízás, valójában fogyni tud - ismét, mivel megtalálják a megfelelő súlycsökkentő megközelítést, amely működik nekik.

Ezek a súlycsökkentő megközelítések nagy változatossággal rendelkeznek, mindentől a különböző étrendi megközelítésektől a gyógyszerekhez és a bariatrikus sebészethez.

Mindannyian egészséges táplálkozással kezdődnek és végződnek, ezért győződjön meg róla, hogy nem hagyja ezt ki. Az egészséges táplálkozás néhány alapvető alapelvének követésével nemcsak az elhízás elleni küzdelemben leszel, de függetlenül attól, hogy mennyi súlyt veszítesz, csökkenteni fogod a más krónikus betegségek, például a szívbetegség, a cukorbetegség és a rák kockázatát. Tehát az egészséges táplálkozás minden fontos.

Hasonlóképpen, a rendszeres fizikai aktivitás megszerzése, függetlenül attól, hogy mekkora súlyt veszít el, az egész testét és elméjét sokkal jobb állapotban kapja meg, és hosszú távon kihasználja az előnyöket, ugyanolyan rossz kockázat miatt játékosok: szívbetegségek, cukorbetegség, rák és egyéb krónikus betegségek.

Ne feledkezzünk meg arról is, hogy mennyire fontos a jó éjszakai alvás, ami egyre inkább elismert kulcsfontosságú egész egészségmegőrző előnyökhöz. Nemcsak rendszeres alvás lehet a súlycsökkenés és a további súlygyarapodás elkerülése érdekében, de lehetővé teszi, hogy jobban megbirkózzon a stresszel. A megfelelő alvás szintén fontos a szívbetegségek megelőzésére.

Tehát mindez arra kényszerül, hogy vigyázzon magára. Csináld ezt, és a többi jön.