A pszoriázisos ízületi gyulladás étrendjének megközelítése

Kezdjük az alsó sorban: A diéta megváltoztatása nem fogja gyógyítani a psoriatikus artritiszét. A Nemzeti Psoriasis Alapítvány szerint a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy kevés bizonyíték van arra, hogy az étrendi változások jelentősen befolyásolják a pszoriázisos betegséget. Ez azt jelenti, hogy a pszoriázisos ízületi gyulladásban szenvedő embereknek vannak anekdotikus bizonyítékai, akik azt állítják, hogy az étrendi változások javították állapotukat.

Tudjuk, hogy az étrend az első olyan dolgok közé tartozik, amelyekre az emberek bármilyen állapotban diagnosztizálnak. Ez a legalapvetőbb módja annak, hogy harcolj a testetekben zajló eseményekkel, vagy úgy tűnik. Az emberek úgy érzik, mintha bizonyos élelmiszerek elfogyasztásával vagy elkerülésével visszanyerhetik az irányítást.

Bár a pszoriázisos ízületi gyulladás nem éri meg az étrendet, bizonyos megközelítések jobban illeszkedhetnek a jobb általános egészséghez, és némileg segíthetnek a pszoriázisos arthritisben. Nézzük meg, mit fedeztek fel és javasoltak a szakértők.

Súlyvesztés étrend

Az elhízást a gyulladásos hatásokkal társították (azaz növelik a szervezetben a gyulladást). Van összefüggés a testtömeg-index és a psoriasis súlyossága között is. Egy több mint 75 000 psoriasisos beteg vizsgálatában megállapították, hogy az elhízás kockázati tényezője a pszoriázisos ízületi gyulladás kialakulásának. Néhány tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az elhízás potenciálisan befolyásolhatja a pszoriázisos ízületi gyulladásban szenvedő betegek kezelésére adott válaszreakciót. Más tanulmányok ugyanakkor vitatták ezt a következtetést.

Míg további vizsgálatokra van szükség, elég ismert, hogy biztonságosan azt sugallják, hogy a fogyás étrendje előnyös lehet a psoriasis vagy a pszoriázisos ízületi gyulladás megelőző vagy kiegészítő kezelésében. A fogyás, ha a vényköteles gyógyszerekkel kombinálva, néhány embernél hatékony kiegészítő kiegészítő lehet a pszoriázisos ízületi gyulladásra. Nyilvánvaló, hogy nem minden psoriatikus arthritisben szenvedő ember túlsúlyos vagy elhízott. De azok számára, akik, a fogyás beavatkozása segíthet.

Gyulladásgátló étrend

A pszoriázisos ízületi gyulladás az arthritis gyulladásos típusa. Általánosan elismert, hogy a gyulladásos állapotban szenvedő emberek gyulladáscsökkentő étrendben részesülhetnek. Megismételve, nincs pszoriázisos ízületi gyulladásos étrend-gyógyítás, de bizonyos ételeket gyulladásgátlónak kell tekinteni és el kell kerülni, míg más élelmiszerek csökkentik a gyulladást, és bele kell foglalniuk az étrendbe.

Példák a gyulladásgátló élelmiszerekre a zsíros vörös húsok, a tejtermékek, az éjszakai zöldségek, a magas zsírtartalmú élelmiszerek, az egyszerű finomított szénhidrátok és a feldolgozott élelmiszerek. Például olyan élelmiszerek, amelyek segítenek a gyulladás csökkentésében: halak (lazac, hering, szardínia és fekete tőkehal), magvak, dió és színes gyümölcsök és zöldségek. Dr. Weil gyulladásgátló ételeinek piramisa több részletet és napi adagot javasol.

Gluténmentes étrend

A psoriasisos betegeknél nagyobb valószínűséggel van egy vagy több autoimmun betegség az általános népességhez képest. A psoriasisos betegek 2,2-szer nagyobb valószínűséggel fordulnak elő cölöliás betegséggel, mint a psoriasis nélküli betegeknél. A tanulmányok arra utaltak, hogy a psoriasis és a celiakia közös genetikai és gyulladásos utakkal rendelkezik. A celiakia a vékonybél betegsége. Mivel ismert, hogy a cöliákiában szenvedőknek ragaszkodniuk kell a gluténmentes étrendhez, a deduktív logika arra a lehetőségre vezet, hogy a gluténmentes étrend előnyös lehet a psoriasisban vagy a pszoriázisos ízületi gyulladásban szenvedőknek.

A végleges következtetések levonása előtt további tanulmányokra van szükség.

Ha celiakiás tünetekkel jár, mint pl. Hasmenés, duzzanat, fáradtság és vashiányos vérszegénység, az orvos valószínűleg teszteli a celiaki antitesteket (IgA EMA vagy IGA TG). A pozitív antitest eredmények lehetővé teszik a gluténmentes diéta lehetséges előnyeit.A celiakia megbecsüléséhez azonban biopszia szükséges. A glutén érzékenysége glutén enteropátia (vékonybélbetegség) nélkül is lehetséges.

Paleo diéta

A Pubmed.gov-on végzett keresés nulla cikket jelent a "Paleo diéta és a psoriasis" vagy a "Paleo diéta és a pszoriázisos ízületi gyulladás" kategóriában. De van egy ajánlás az interneten, amely kimondja, hogy a Paleo étrend gyógyította pszoriázisos ízületi gyulladásukat.

A topaleodiet.com szerint az ételek, amiket enni lehetnek, a fű által termelt húsok, halak / tenger gyümölcsei, friss gyümölcsök és zöldségek, tojás, diófélék és magvak, bizonyos olajok (olíva, dió, lenmag, makadámia, avokádó, kókusz). Az olyan élelmiszerek, amelyeket el kell kerülni, a gabonafélék, a hüvelyesek, a tejtermékek, a finomított cukor, a burgonya, a feldolgozott élelmiszerek, a só és a finomított növényi olajok.

Ha úgy dönt, hogy kövesse a Paleo diétát, ne feledje, hogy nem áll rendelkezésre a pszoriázisos ízületi gyulladásra vonatkozó kutatás. Mint minden ilyen táplálkozási mintánál, ha megpróbálod, a dietetikusokkal vagy más egészségügyi szakemberekkel való munka segíthet abban, hogy a legjobb élelmiszer döntéseket hozza meg.

Mediterrán diéta

A mediterrán étrend a gyümölcsök és zöldségek, a hüvelyesek, a gabonafélék és a gabonafélék, a halak és a tenger gyümölcsei és a diófélék magas bevitelére összpontosít. A tejtermékek, a hús és a húskészítmények alacsony fogyasztása a mediterrán étrend része. Az étkezés közben mérsékelt borbevitel elfogadható. Az EVOO (extra szűz olívaolaj) a fő hozzáadott zsír.

A mediterrán étrendet az anyagcsere, a szív-érrendszer és a neoplasztikus betegségek kockázatának csökkentése, valamint a krónikus degeneratív betegségek elleni védekezésre fejlesztették. A tanulmány eredményei szintén összekapcsolták az étrendet a psoriasis csökkent súlyosságával.

• Részvény
• megfricskáz
• Email
• Szöveg

Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak? Cikk forrásai

• Diéta és pszoriázis. Nemzeti Psoriasis Alapítvány. Hozzáférés: 2016.05.07.https://www.psoriasis.org/about-psoriasis/treatments/alternative/diet-supplements
• Diéta és pszoriázis: I. rész. A fogyás hatásának hatása. Debanneh és mtsai. Az Amerikai Dermatológiai Akadémia folyóirat. 2014. április 4.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4065614/
• Diéta és pszoriázis: 2. rész. Káliumbetegség és a gluténmentes étrend szerepe. Bhatia B és mtsai. Az Amerikai Dermatológiai Akadémia folyóirat. 2014. április 26.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4104239/
• Táplálkozás és pszoriázis: Van-e valamilyen szövetség a betegség súlyossága és a mediterrán étrendhez való tartozás között? Barrea L és mtsai. Journal of Translational Medicine. 2015. január 27.https://translational-medicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12967-014-0372-1