Az ágy pihenésének megértése a terhesség alatt a többszörösekkel

A többszörös szüléssel járó szövődmények fokozott kockázatával sok anyukám bizonyos terhességi szintet igényel a terhesség alatt. Az ágytámaszt el lehet írni az anya esetleges egészségügyi kockázata (pl. Pre-eclampsia) vagy a csecsemők (például a koraszülött munkaerő) enyhítésére. Néhány orvos rutinszerűen előírja a pihenést 24 héttel, míg mások várakozási és látási megközelítést alkalmaznak.

Néhány szerencsés anya túlélni fogja a teljes terhességet, anélkül, hogy nagymértékben kiigazítaná normális szokásaikat. Mások azonban kórházi kezelést vagy valamilyen módosított ágy pihenést igényelhetnek otthon. Mivel tényleg nem lehet előre megjósolni az eredményt, a legjobb esélyed arra, hogy felkészülj bármilyen eshetőségre.

Mi az ágy pihenése

Szerint Amy E. Tracy, szerzője A terhességi ágy nyugalmi könyv, a gravitáció az alapul szolgáló ok. "Sok szülész úgy véli, hogy a gravitáció a fekvő pozíción keresztül történő használatával segítséget nyújt az egészségügyi állapotok stabilizálásában vagy javításában."

A fizikai aktivitás korlátozása elősegíti az anya létfontosságú szervek, például a szív, a vesék vagy a keringési rendszer stresszének enyhítését vagy megelőzését. Növeli a méh véráramlását és energiát takarít meg, növeli a csecsemők felé irányuló tápanyagokat. Ugyanilyen fontos, hogy nyomást gyakorol a méhnyakról, és segíthet a méhek megakadályozásában, csökkentve ezzel a koraszülés veszélyét.

Mi az ágy pihenése

Az ágytámogatás több formában is megtörténhet, kezdve az alkalmi pihenésig. Fontos megérteni korlátozásait, és létfontosságú, hogy betartsátok őket. Az orvosokkal való egyértelmű kommunikáció biztosítja a legjobb eredményt, ezért kérdezze meg orvosával az összes kérdést és aggodalmat.

Hogyan kell megbirkózni

Ha szükségesnek látja a pihenést a terhesség ideje alatt, feltétlenül szükséged lesz bizonyos intézkedések megtételére a szokásos felelősségvállalás fedezésére. Lehet, hogy túlterheltek és csodálkoznak, hogyan kezelheti. Van néhány gyönyörű erőforrás, amelyek segítenek Önnek a nehéz időkön keresztül, például a Sidelines Nemzeti Támogató Hálózaton vagy a helyi többszörös klubján keresztül. A terhességi ágy nyugalmi könyv kiváló referencia-útmutató, és ajánlott olvasni minden olyan nőt, aki esetleg az ágy pihenője lehet. Lehetőséget kínál a pihenésre, többek között a munka, a háztartás és a gyermekgondozás sok kérdésére.

A pihenőid mentális és érzelmi szempontja rendkívül nagy hatással lesz a fizikai állapotára. Valószínűleg valószínűleg frusztrált, szorongó, túlterhelt vagy a fentiek mindegyike érzed magad. Ne felejtsd el, hogy az ágy pihenése nem tart örökké. A csecsemők számára a legjobbat teszed, korlátozva a tevékenységedet, és minden energiádat a fejlesztésed számára. Minden percben (óra, nap vagy hét), amelyet a méhében táplál, egy perc alatt kevesebb, amit potenciálisan a kórházba tölthet.