Mit jelentenek az álmok és a rémálmok a terhesség alatt?

Az álmok gyakran a tudatalatti elme ablakának tekintendők. A terhesség dinamikus állapotában az előforduló álmok és rémálmok különösen értelmesek lehetnek, különösen akkor, ha a születendő gyermekre vonatkoznak. Az álmok és a rémálmok többet fordulnak elő, ha egy nő terhes? Miért lehetnek gyakrabban? A terhességgel kapcsolatos álmok vagy rémálmok bármilyen konkrét eredmény jele? Ismerje meg a válaszokat.

Milyen gyakran terhes nők álmodnak?

Az álmok gyakoriak, és ugyanolyan gyakoriak a terhes nők körében, mint azok között, akik nem terhesek. Tény, hogy a kutatások azt mutatják, hogy mintegy 10 nő közül 9-en rendszeresen emlékezik meg álmaikat. De az álmok gyakorisággal nőnek, mint a terhesség előrehaladtával, így a terhesség alatt később több álom fordul elő; miért lehet ez?

Az álomfelszabadulás az álomfelszabadulás beállításában fokozódhat. A terhesség végén, különösen a harmadik trimeszterben, a fizikai kényelmetlenség gyakoribb ébredéshez vezethet; emellett a megnövekedett érzelmi stressz a munka és a születés előkészítésében és előkészítésében megzavarhatja az alvást. A gyors szemmozgás (REM) alvása szintén korlátozott lehet, és megszakítása élénk álomfelhíváshoz vezethet. Bizonyíték van arra is, hogy a terhesség hormonális változásai jelentős hatással vannak a terhesség alvására.

Az álmok és a rémálmok tartalma a terhességben

Az álmok tartalma a terhességben másnapi tapasztalatok és aggályok gyűjteményét tükrözi. A terhes nők gyakran álmodnak a születendő gyermekükről, és a lehetséges születési szövődményekhez kapcsolódó szorongás rémálmakat okozhat. A korábbi terhességi veszteséggel foglalkozó nők körülbelül 80% -a aggódó álmokat kapott a születési eredményekkel kapcsolatban.

Az álmok valóban tükrözhetik a terhes nők alapvető pszichológiai állapotát: lehetnek labilis érzelmek, a nap folyamán hangulatváltozások tapasztalhatók. Ez a szorongás rémálmokban nyilvánulhat meg. Lehetnek olyan viselkedések, amelyek ezekhez a rettenetes élményekhez kapcsolódnak, beleértve a zavaros arousalokat. Szerencsére a legtöbb nő nem tapasztalja ezeket az egyéb feltételeket.

Kevés bizonyíték arra utal, hogy összefüggés van az álmok és a terhesség végső fizikai kimenetelei között, beleértve az anyát vagy a gyermeket is. A nőknek tisztában kell lenniük érzelmi állapotukkal, és ha a depresszió vagy a szorongás aggodalomra ad okot, segítséget kell kérni a támogatási rendszerektől, beleértve a családot, a barátokat vagy az orvosokat.

Szerencsére, mint az élet más időszakaiban, az álmok és a rémálmok nem jelenthetnek semmit. Nincs ok arra, hogy túlságosan aggódj a bizarr vagy zavaró álmok tartalmáról. Ezek az álmok a terhesség alatt áthaladnak, és valószínűleg kevéssé befolyásolják az elkövetkező baba egészségét.