Trópusi Mango Popsicles recept
Tartalomjegyzék:
- Táplálkozási kiemelések (adagonként)
- Hozzávalók
- Készítmény
- Összetevők változatai és helyettesítései
- Főzési és kiszolgálási tippek
- Értékelje ezt a receptet
Kurtlar Vadisi Pusu 243. Bölüm HD (Január 2025)
Táplálkozási kiemelések (adagonként)
Kalória 63 Zsír 4g szénhidrát 8g fehérje 1g Táplálkozási címke megjelenítése Táplálkozási címke elrejtése| Táplálkozási tények | |
|---|---|
| Edények: 6 | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalória | 63 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsíradék 4g | 5% |
| Telített zsír 3g | 15% |
| koleszterin A 0 mg | 0% |
| Nátrium 3mg | 0% |
| Teljes szénhidrát 8g | 3% |
| Diétás rost 1g | 4% |
| Összes cukor 6g | |
| Tartalmaz 0g hozzáadott cukrot | 0% |
| Fehérje 1g | |
| D-vitamin 0mcg | 0% |
| Kalcium 6 mg | 0% |
| Vas 0mg | 0% |
| Kálium 136 mg | 3% |
| * A% -os napi érték (DV) azt jelzi, hogy mennyi tápanyagot tartalmaz az élelmiszer-szolgálatban a napi étrendhez. A naponta 2000 kalóriát használják az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
Forró napokon a hideg kezelések az orvos által rendeltek - különösen akkor, ha ez egészséges és könnyen elkészíthető! Néhány popsicles csak cukorral készül, ami a vércukorszintet okozhatja, így későn éhes és éhes. Helyezze el a javítást egy gyümölcsös töltelékkel.
Ezek az egészséges trópusi mangó popsicles valódi banánnal és mangóval készülnek krémes kókusztejjel. Van rost, kálium és hozzáadott cukor. Mindössze annyit kell tennie, hogy mindent összeolvad és befagyaszt. Ízletes, jobb-for-you popsicles lesz néhány óra alatt, és meg tudja verni a nyári hőt és jól érezheti magát egyidejűleg.
Hozzávalók
- 1 nagy mangó, hámozott és kockára vágott
- 1 nagy érett banán, hámozott és szeletelve
- 1 lime leve
- 1/2 csésze konzerv könnyű kókusztej
Készítmény
- Minden összetevő egy turmixgépben vagy élelmiszer-feldolgozóban, amíg sima.
-
Öntsük popsicle öntőformákba, helyezzük be a botokat, és legalább 6 órán át, vagy addig fagyasszuk le, amíg szilárd.
Összetevők változatai és helyettesítései
A kókusztej helyett bármilyen tejet használjon.
Fagyasztott mangó használata esetén keverés előtt fel kell olvadni.
Főzési és kiszolgálási tippek
Néhány percig olvassuk fel, vagy meleg vízzel fusson, mielőtt eltávolítaná a pórusokat a formákból.
Fagyasztva a popsicles eltávolítható a penészgombákból és egy műanyag zacskóba helyezhető a viaszos papír vagy pergamen lapjai között a fagyasztóban.
Értékelje ezt a receptet
Már értékelte ezt a receptet. Köszönjük a minősítést! Segített ez az oldal? Köszönjük a visszajelzést! Milyen aggályai vannak?Acerola Berry - A trópusi gyümölcsök egészségügyi előnyei
Mi az acerola? Milyen előnyökkel jár az acerola alkalmazása? Vannak-e biztonsági problémák és mellékhatások? Hol találom?
Mangosztán: a trópusi gyümölcs előnyei és felhasználása
Mi a mangosztán, és mi az előnye? Szerezd meg ezt a népszerű "szuperfuit" -et, hogy megvédje számos egészségügyi állapotot.
Papaya joghurt és dió csónak: egy trópusi gyümölcs snack tál
Fájdalom? Próbálja ki ezt az egyszerű és tápanyagban gazdag papaya "csónakot", melyet joghurt, dió és cinammon töltött. Fogj egy kanalat és ásd be!
